Contracorriente

No permitas que en tu área de trabajo haya acoso laboral, denuncia porque tiene terribles consecuencias. En este PODCAST te compartiré una HISTORIA REAL que terminó de manera trágica. Te invito a escuchar este espacio donde valoramos de manera puntual las emociones y afectos, gracias por escucharlo y recomendarlo.  

Vivimos siempre buscando más, nada nos satisface. Tenemos, acumulamos, poseemos,  pero siempre está esa sensación de vacío, de insatisfacción.  Escucha este PODCAST del programa CONTRACORRIENTE para UNIVISIÓN y descubre la causa por la que no alcanzamos la satisfacción en nuestra vida.

Cuando una persona sabe que la van a operar "guarda" muchas emociones y se callan muchos sentimientos. Tienen alteraciones de carácter provocadas por su estado anímico. Es muy probable que no sepan identificar sus emociones, las reprimen e impiden que la carga emotiva salga a flote.

Tan sólo la palabra **"suegra"** tiene muchas connotaciones y detona una gran cantidad de sentimientos. Te invito a escuchar este **PODCAST** que presenta la figura más temida para algunos hombres, la madre de tu esposa.

Permanecer en nuestra ZONA DE CONFORT nos mantiene seguros, sin embargo, es necesario salir de ese lugar para aprender y conocer. Te invito a que escuches este PODCAST donde abordaré este tema.

Cuando los adolescentes se cortan están dando diferentes señales y una de ellas es que no pueden controlar sus emociones, prefieren sentir el dolor físico que el dolor emocional. 1 de cada 10 adolescentes sufre CUTTING .

Descubre lo importante que es tener un pensamiento positivo, no permitas que las dificultades te impidan avanzar en la vida, no te dejes vencer por los pensamientos tóxicos. Te invito a que escuches este PODCAST dedicado a las emociones.

¿Cuántas veces has admirado la inmensidad del mar. Caminar en la orilla y dejarse sorprender por sus intensos colores, por el oleaje incesante que no deja a nadie indiferente. Te invito a escuchar una reflexión que surge en la playa de Puerto Escondido, Oaxaca. Si pones atención a este Podcasts podrás apreciar la "voz del mar". #mar #inmensidad #reflexión #contracorriente

En este episodio abordaré el tema de la paciencia, esa que hemos dejado de valorar en una sociedad altamente rápida e instantánea. La falta de paciencia nos debilita y destruye ya que dejamos de tomar decisiones asertivas en nuestra vida por la premura y falta de tiempo que tenemos para reflexionar los acontecimientos de nuestra vida. #paciencia #asertividad #instantáneo #tiempo

En México se celebra a los muertos y esa tradición milenaria tiene mucho que ver con el amor, la cercanía y los lazos familiares tan arraigados de nuestra cultura. Se les recuerda a los difuntos, se les espera un día especial el 2 de noviembre y se convive con ellos, hay quienes visitan el cementerio y cenan ahí. Se elabora un sano recuerdo en las diferentes generaciones, en México ¡Nadie se va del todo! #díademuertos #tradiciones #muerte #contracorriente #recuerdos

Cuando justificamos nuestras acciones y le damos a los demás la responsabilidad de nuestros actos nos convertimos en víctimas. Decimos: “La culpa es de mi mala suerte”, “El gobierno es responsable de mi situación”, “Mis padres afectaron mi vida con su divorcio”. Para quien vive como víctima siempre tendrá excusas por las que no ha podido alcanzar o cumplir sus metas. Escucha el PODCAST dedicado en esta ocasión a identificar si eres responsable de tus acciones o vives como víctima. #víctima #excusas #pretextos #contracorriente

En este PODCAST abordaré el tema de la responsabilidad, es un valor que mal entendido nos puede llevar al autoengaño y justificación de nuestros actos. Quienes asumen la responsabilidad saben que en el proceso pueden equivocarse, se requiere de herramientas para aceptar el error y asumir las consecuencias. La decidia y falta de compromiso nos alejan de la responsabilidad. #responsabilidad #autoengaño #contracorriente #rafasalomon

El miedo es la emoción humana que nos alerta, su principal función es prevenir y detonar un estado de emergencia para huir o quedarnos paralizados. El miedo permite que seamos prudentes y no nos arriesguemos innecesariamente, además nos alerta del peligro. En este PODCAST compartiremos la importancia de sentir miedo y la forma en la que podemos gestionarlo para que no nos paralice, pues el miedo no debe limitarnos, aprendamos a conocer nuestro miedo y a mirarle de frente. #miedo #contracorriente #tengomiedo #sinmiedo

En este episodio de Contracorriente compartiré algunas herramientas para controlar la ira. La ira es una de las emociones más difíciles que experimentamos los seres humanos, tanto en el ámbito personal como relacional. Precisamente porque es difícil lidiar con ella, la ira suele tener mala fama. A menudo se la reprime por miedo a las consecuencias de expresarla o para sostener una identidad pacífica o espiritual. La ira es una emoción universal cuya principal función adaptativa consiste en remover obstáculos que nos impiden conseguir objetivos que nos son relevantes. Cuando sentimos ira es porque nuestro cerebro primitivo intenta decirnos que hay que cambiar algo. #ira #controlarmisemociones #emocionuniversal #contracorriente #controlarmiira

En este PODCAST abordaremos el tema: LA CALIDAD HUMANA, que va más allá de realizar nuestra actividad laborar de manera correcta; más bien, se refiere a la forma en cómo nos comportamos con las demás personas, cómo nos comunicamos y cómo reaccionamos frente a los problemas y necesidades de los demás. Sanear nuestra forma de ser, cuidar nuestra relación con los demás y encontrar o re-descubrir la bondad en nosotros mismos es el inicio para comprender y adquirir calidad humana. #calidadhumana #relaciones #bondad #contracorriente

En este episodio del PODCAST Contracorriente aprenderás técnicas para mejorar tu salud emocional. Reconocer lo que sentimos y comprender por qué lo sentimos, descifrar las causas de nuestra alegría, tristeza o nuestra ira es imprescindible para que luego podamos gestionar de manera adecuada lo que condiciona nuestro estado de ánimo. #saludemocional #MejorandoMiVida #emociones #contracorriente #autoayuda

En este espacio analizaremos el tema: SALUD EMOCIONAL. Las personas que tienen una buena salud emocional son aquellas que mantienen una armonía entre lo que piensan, lo que sienten y lo que hacen, son personas que se sienten bien consigo mismas y que establecen relaciones positivas con su entorno. Esta capacidad relacional para entablar y mantener buenos vínculos con los demás es de suma importancia para determinar el grado de salud psíquica del que goza alguien. #saludemocional #emociones #armonía #salud

El hogar es mucho más que un espacio físico, no son las cosas, más bien son las personas quienes nos hacen sentir acompañados, seguros, relajados y donde también hay secretos. Actualmente las estadísticas indican que muchas personas deciden vivir solas, hay diferentes motivos, una posible causa puede ser que tienen miedo a experimentar amor, cuidado y cercanía. Descubre el verdadero motivo por el que has decidido vivir en soledad. #hogar #sentimientos #casa #miedo

A veces nos “encerramos” en nuestras propias opiniones, nos alejamos de las verdaderas causas que nos hacen sufrir y vivir infelices, colocamos una “barrera” de protección para evitar enfrentar nuestras diferentes problemáticas. Afirmar que no necesitamos ayuda, es una forma de expresar que sí hay algo en lo que debemos trabajar, pero que no estamos dispuestos a avanzar en compañía de algún experto. Nos engañamos pensando que podemos, que no es tan complejo y que en algún momento lo sabremos resolver. Realmente es nuestro egoísmo el que está respondiendo; en el momento que aceptemos la situación, comenzaremos a trabajar en la solución. #ayuda #egoísmo #infelicidad #solución

La violencia que vivimos en la actualidad no respeta edades ni condición social, últimamente nos hemos enfrentamos ante acontecimientos que nos hacen reflexionar acerca del valor de la vida y cómo la violencia acaba sin miramientos con la tranquilidad y dignidad humana. En este episodio entrevistamos a Horacio Esparza activista, líder, locutor y director ejecutivo de la organización Progress Center for Independent Living en Chicago, IL. #violencia #contracorriente #vida #actualidad #dignidad