Cortos De Adrian Salama

Hay que ser conscientes que en la escuela tú vas a aprender y a crecer. Existirán siempre problemas o desacuerdos entre algún profesor o compañero pero siempre hay que escoger las batallas que valen la pena. Mira el siguiente video si quieres saber más. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Mientras tu te aceptes, tu te ames y te sientas bien con las decisiones que has tomado en tu vida, lo que opinen los demás no importa. Varias personas pueden estar muy cerradas a aceptar a las personas como son y eso es problema de ellos. Mira el siguiente video si el día de hoy estás viviendo algo similar. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

No creas que sólo una persona ha sido capaz de amarte. Mucha más gente es capaz y ha sido capaz de amarte, a lo mejor no ha sido como tú has esperado pero sin duda te han amado. Suelta a esa persona y permite que alguien más llegue. Si quieres saber más mira el siguiente video. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

La seguridad en nosotros mismos parece cuando nos ponemos en acción y no sobre pensamos cuando vayamos a hacer algo. Los pensamientos muchas veces nos impiden crear lo que queremos y alcanzar nuestras metas. Mira el siguiente video para ponerte en acción. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En el mundo existen diferentes tipos de personas, de las cuales unas las podemos llamar “ambulancias”. Son aquellas personas que tratan de rescatar, salvar o creer que sólo ellos podrán ayudar a la otra persona. Si el día de hoy tu crees o tienes este tipo de actitudes, e sugiero ver este video. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

NUNCA dejes tu felicidad después de la de otras personas. Tú siempre debes ir primero en tu vida y procurar tus necesidades o aquello que necesitas en tu vida para crecer o ser feliz, Si el día de hoy tu crees que dejas en manos de alguien más tu felicidad mira el siguiente video. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Si aprendiste a odiarte, también puedes aprender a amarte. Empieza por pequeñas acciones, cómo te hablas o simplemente entender que has tomado decisiones que no salieron como tú querías. Hay que aprender a ser comprensivos y dejar atrás todo aquello que hoy ya no te sirve. Si hoy lo necesitas, mira el siguiente video See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Muchas veces puede que no quieras soltar una pareja porque crees que ea la correcta, sin embargo no está bien que por estar con esa persona, se destruyan. Si el día de hoy notas que tu relación siempre hay problemas, peleas y no sientes que creces, mira el siguiente video. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Una de las peores enfermedades que pueden existir. Los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) una ve que llegan a la vida de una persona, difícilmente se va. En el siguiente video el Dr. Adrián Salama habla sobre los TCAs, además de cómo estos destruyen a la persona, y cuál puede ser una gran manera de empezar una relación. Si quieres saber más mira el siguiente video. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Crecer no es nada fácil. No es sencillo aceptar que ya no podemos seguir con las mismas actitudes, personas o ambientes. Aceptar que no perteneces, aunque sea tu familia, debes de aceptarlo y no luchar contra lo que el camino te está poniendo. Mira el siguiente video para saber más. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Cada decisión que tomas es la correcta, eres responsable por ella y por eso ere libre. Confía en que el día de hoy estás logrando crecer, mejorar y trabajar con las herramientas que el día de hoy tienes. SI quieres saber más mira el siguiente video. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Muchas veces nosotros nos cerramos a creer que sólo tenemos una forma de crecer y no aceptamos y crecemos en las áreas que podemos crecer. En el siguiente video el Dr. Adrián Salama habla sobre la adaptación y la tolerancia a la frustración y a aprender a vivir con lo que el día de hoy puedes trabajar. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

La mayoría de las enfermedades o condiciones se derivan por la falta de expresión. Mucha veces puedes creer que ya dijiste todo lo que sentías, sin embargo debes ser honesto u honesta contigo y darte cuenta que no has expresado y no has soltado. Si quieres saber más mira el siguiente video. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Muchas veces nos puede costar equilibrar todas las áreas de nuestra vida. Es difícil aprender a definir los tiempos que podemos dar a cada área. El tener equilibradas todas las áreas ayuda a crecer y reducir el riesgo de ansiedad y depresión. Si quieres saber más mira el siguiente video. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En el siguiente video el Dr. Adrián Salama habla de qué hacer, cómo puedes sentirte cuando descubres una infidelidad en una relación que ya terminó. Muchas veces podemos creer que pudimos hacer algo para evitarlo o confiar en “nuestro instinto” para evitar esa infidelidad, pero no hubieras aprendido lo que hoy aprendiste. Si quieres saber más mira el siguiente video. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Por un hombre no te mueres mi ciela. Cuando crees que tu pareja te pondra el cuerno, o te sea infiel, no te vas a morir. No dejes que tu miedo te detenga y te destruya, si el día de hoy estás viviendo esto, mira el siguiente video para saber más. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Dos fases súper importantes en nuestras vidas. Las amistades nos ayudan a ser mejores personas, a ser seres sociales y vivir con empatía, sin embargo hay que valorar las amistades y darles un significado profundo. Lo mismo hay que hacer con la disciplina, si no tenemos un propósito, nunca lograremos tener disciplina. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Compartir y ser un ejemplo es la mejor manera en que puedes promover la salud mental, no importa quién lo haga sino que el mensaje llegue a quien debe de llegar. Si quieres saber cómo tú puedes compartirte el día de hoy y ayudar a otras personas, mira el siguiente video- See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Tú físico no eres tu, tu físico no ayuda, no crece, no comparte. Eso lo haces TÚ. Acepta que tu cuerpo es una herramienta que te ayuda a lograr todos tus sueños. Siente, vive y disfruta. Si quieres saber más mira el siguiente video. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Muchas veces podemos sentir que los pensamientos nos invaden y no sabemos a cual hacerle caso y enfocar tu energía. Debes enfocarte en aquel que te ayuda a crecer y a pesar de los pensamientos, el miedo o la ansiedad, debes ponerte en acción. Confía en ti. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.