Cortos De Adrian Salama

En el siguiente video el Dr. Adrián Salama habla acerca de las comparaciones y cómo cuando son utilizadas a nuestro favor, nos pueden hacer crecer o pueden destruirnos. No te compares. No ganas nada excepto hacerte menos. Si quieres saber más mira el siguiente video. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En el siguiente video, el Dr. Adrián Salama habla de las causas o razones por las que podemos tener insomnio. Mira el siguiente video si el día de hoy tienes insomnio. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Poner un límite claro y sano en una relación, puede que duela o sientas culpa por la forma en la que actuaste. En el siguiente video el Dr. Adrián Salama habla de los límites al terminar una relación. Si quieres saber más, mira el siguiente video.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Terminar una relación duele, cuesta trabajo aprender a vivir sin esa persona. pero debes ser consciente del gran amor que te tienes y confiar en el proceso del duelo. Mira el siguiente video para saber más. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En el siguiente video una valiente mujer, comparte su testimonio de fuerza y valentía al enfrentar un abuso. No creas que “debiste” hablar antes o no permitido lo que pasó. Este es el momento en el que estabas lista. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En el siguiente video el Dr. Adrián Salama habla acerca del chantaje emocional que es comúnmente utilizado en una relación tóxica, con el fin de lastimar a la otra persona para obtener algo que esa persona quiere. El Dr. Salama demuestra lo que es poner un límite claro ante el chantaje emocional. Si quieres saber más, mira el siguiente video. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Una relación es de dos, no de más personas. Si el día de hoy tu afectaste alguna relación, la realidad es que lastimaste a estas personas y debes ser consciente de este error para lograr aprender de esto. Aprende mucho más de esto en el siguiente video. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

No te sientas culpable de tener tantos talentos y habilidades que todas las demás personas no tienen. Eres una persona maravillosa y con todas las habilidades que el día de hoy tienes, te pueden ayudar a crecer y ayudar a mucha más gente. Mira el siguiente video para saber más. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En el siguiente video el Dr. Adrián Salama habla del ingrediente clave para dejar de procrastinar. La DISCIPLINA. Si el día de hoy te estás dando cuenta que necesitas más disciplina en tu vida, mira el siguiente video. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En el siguiente video el Dr. Adrián Salama habla de la tensión que se crea en la mandíbula, a tal grado de lastimar los dientes, incluso desportillarlos. Esto se conoce como bruxismo, el cual tiene una de sus causas es la ansiedad. Descubre mucho más de esto en el siguiente video, See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

A veces tenemos miedo de enfrentarnos a situaciones, a vivir experiencias que nos pueden aterrar, incluso enfrentarnos a nosotros mismos puede ser aterrador. No tengas miedo de enfrentarte, de escucharte y conocerte, es el proceso más hermoso que puedes vivir. No tengas miedo de conocer a la mejor persona que conocerás, tú. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

No pierdas el resto de tu vida por estar en una relación. Busca crecer, averiguar, explorar y aprender cosas nuevas. Compartir las cosas que descubres con tu pareja, hacen que la relación crezca mucho más y aprendan juntos. Una pareja te ayuda a crecer. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Cuando un trastorno alimenticio se apodera de tu vida, es sumamente difícil recuperar el control de esta. Existen pequeños momentos de luz, donde su parte sana busca salvar su vida. SI el día de hoy necesitas apoyo o estás atravesando por un trastorno alimenticio, mira el siguiente video. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En el siguiente video podemos escuchar como utilizar “es que”, al buscar negar o justificar acciones que nos hacen daño, a veces de manera inconsciente, puede dañar las relaciones que tenemos. Si el día de hoy, utilizas mucho este tipo de palabras… mira el siguiente video See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

La ansiedad no se puede controlar. Creemos que si tenemos el control de todo la ansiedad desaparecerá, pero la realidad es que no puedes tenerla en tus manos y controlarla. Lo que debemos hacer es aceptar que tenemos ansiedad y buscar la mejor manera en que podríamos utilizar la ansiedad. Mira el siguiente video para saber más. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Es muy cómodo estar en tu zona de confort, es muy fácil buscar que las personas te salven o evitar ser responsable de ti mismo. Es necesario, y es parte de crecer, aprender a cuidarnos, aprender a buscar qué es lo mejor para nosotros. Si el día de hoy sientes que no estás siendo responsable hacia ti, mira el siguiente video. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Los cambios, crecer, arriesgarse son procesos que logras caminando y construyendo poco a poco. El poner límites, ya sea con tu familia, amigos o seres queridos, te ayudará a ir creciendo poco a poco y tu construir tu vida como tú quieres que sea. Si el día de hoy tienes que vivir un proceso para crecer, puede que este video te sirva. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En el siguiente video el Dr. Adrián Salama responde preguntas acerca de las relaciones tóxicas, el por qué las mujeres u hombres siguen en esa relación, además de mucha más información acerca de los feminicidios. Mira el siguiente video para saber más. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Siempre existirá el miedo a equivocarse. Que no te detenga de cumplir tus metas y tus decisiones. El equivocarse te ayuda a aprender a saber dónde no es, a dónde sí debes de ir. Ninguna persona puede hacerte creer que pierdes el tiempo al equivocarte. Siempre estarás aprendiendo. Si el día de hoy te siente indeciso, ya sea en la escuela, en decisiones de tu vida, mira el siguiente video. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En el siguiente video el Dr.a Adrián Salama nos habla de cómo a veces cuando nos concentramos sólo en un pensamiento, buscamos con todas nuestras fuerzas e inconscientemente, afirmar este pensamiento. No permitas que este pensamiento te destruya y trata de ver la perspectiva, el panorama completo. Si quieres saber más mira el siguiente video. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.