Cortos De Adrian Salama

En ocasiones me puedo meter a tiktok a contestar las preguntas que mandan y aquí el audio para tiSupport this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

La historia que el día de hoy te cuentas es la que te afecta. Cuando sólo te enfocas en. Lo que te falta no podrás valorar las bendiciones que tienes. Las personas, oportunidades y cosas no son para siempre, disfrútalas y agradece que están en tu vida. Si quieres saber mira el siguiente video.Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En el siguiente video el Dr. Adrián Salama habla sobre cómo una persona es libre de amar a quién quiera y decide hacer lo que quiere con su vida, siempre y cuando no ocasione ningún daño a ella misma o a las personas que le rodean. También el tener un grupo de apoyo, te ayudará a mejorar tu calidad de vida. Si quieres saber más mira el siguiente video See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En esta caminata si estaba yo algo enojado See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En el siguiente video el Dr. Adrián Salama habla acerca de la depresión y comparte herramientas que han ayudado a las personas a salir adelante, El ser consciente y querer cambiar aquello que el día de hoy no te sirve, See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

No tengas miedo a vivir. No tienes que buscar la aprobación de los demás para poder vivir experiencias que te ayudarán a conocerte y a saber qué si te gusta y qué no. Si el día de hoy vives con miedo de hacer las cosas… hazlas con miedo y aprenderás más de ti y crecerás. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

La agresión y la violencia contra la mujer es inaceptable y debe de ser denunciada. No puedes dejar pasar un día más de esto. Primero estas tu y tu familia y tu seguridad. Si el día de hoy estás viviendo esto, mira el siguiente video. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Estos análisis están diseñados para ser entretenidos. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Muchas veces cuando comenzamos a pensar en escenarios fatalistas, cuando comenzamos a imaginarnos las peores situaciones que nos pueden ocurrir, perdemos nuestro aquí y ahora, perdemos nuestro presente y dejamos de disfrutar todo lo que estamos viviendo aquí y ahora. No te enfoques en lo que hoy no tienes… no lo necesitas. Disfruta todas las grandes cosas que tienes y te ayudan a ser mejor. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En este especial del 14 de febrero me despotrico neuróticamente contra el amor. jajaja no es verdad... o sí? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En el siguiente video el Dr. Adrián Salama comparte unos ejercicios que puedes hacer diario para amarte un poco más cada día. Mira el siguiente video si quieres saber más See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Cuando las personas no saben de las circunstancias, del por qué en las familias pasa de cierta manera las cosas o no tienen la base de conocimientos para opinar, NO pueden decir cómo debes de actuar. Ten seguridad en tus decisiones porque eres la única persona que sabe el fondo de las situaciones y sabes qué es lo mejor para ti y para tu salud física, mental y espiritual. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Lo más difícil es dar el primer paso. El primer paso para querer ser mejor, la primera acción para mejorar tu vida, el primer paso a cambiar hábitos y buscar mejorar en cada área de tu vida. En el siguiente video el Dr. Adrián Salama habla de los pequeños cambios que podemos empezar hoy para crear grandes cambios en nuestras vidas. Mira el siguiente video si quieres saber más. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Los comentarios de otras personas acerca de nuestro físico pueden afectar mucho nuestra autoestima y la forma en la que nos vemos. Nos hacen sentir que no somos lo “suficiente” y ahora nosotros creamos una mala relación con nosotros mismos y nuestro físico. Es necesario poner un alto y que si un día tu quieres cambiar, sea porque tu quieres ser una mejor versión de ti y no cumplir las expectativas de los demás. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

No importa cuanto lleves de la carrera profesional, no valdrá la pena si o estás convencido o convencida de que esa es la carrera de tus sueños. Es mejor morir de hambre haciendo algo que te gusta a estar lleno de dinero haciendo algo que detestas. SI quieres saber más mira el siguiente video. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En los Trastornos alimenticios las personas son sumamente violentas y crueles con ellas mismas. Se pierde la realidad, se pierde el sano juicio cuando se busca cumplir, a pesar de hacerse daño, esas expectativas y esos juicios que son impuestos por la sociedad. Si quieres saber más mira el siguiente video. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Cuando la relación con alguno de nuestros padres no ha sido la mejor, ni se ha creado un vínculo sumamente fuerte, no tenemos la obligación de amarlos, pero sí de honrarlos. También debes de ser consciente de cómo el día de hoy estás y no enfocarte en los factores externos. Recuerda: si tu no estás bien, tu relaciones, desarrollo personal y todo lo que te rodea tampoco estará bien. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Cuando tu ex pareja no estuvo para ti, solamente estaba cuando él o ella necesitaban y cuando tú los necesitabas no estaban, cuando perdieron tu confianza o te dieron la espalda. ESE DÍA SE TERMINÓ LA RELACIÓN, porque no hubo amor, sólo interés y egoísmo. Ve primero por tu bienestar y no regreses a ese lugar que te hizo daño. Si quieres saber más, mira el siguiente video. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Los padres podemos querer cambiar ciertos hábitos de nuestros hijos. No es posible querer cambiar a nuestros hijos, sin que existan consecuencias y respetar y llevar a cabo las consecuencias establecidas. Mantenerse firme es una forma de respetar tus límites y las reglas y normas de tu familia. Si quieres saber más mira el siguiente video. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Cuando empezamos a generar un miedo al comer por pensar que subiremos de peso, que cualquier alimento que consumamos nos hará subir 15000 kilos. Es necesario mejorar y fortalecer la relación que se ha creado con la comida para sólo verla cómo es. Una fuente de energía para el cuerpo. Si el día de hoy te pasa algo parecido, mira el siguiente video. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.