Sanne Van Paassen

Niets is wat het lijkt. Vaak wordt er aan de buitenkant beoordeeld: bij jou komt alles aanwaaien' of 'voor jou is dat makkelijk, want bij jou lukt toch altijd alles'. Geloof me, vaak oordelen we te snel en niets komt zomaar aanwaaien. Ook al voelt het bij mij dat ik vaak in een flow zit. Maar het goede nieuws is, ook jij kan dit trainen! Ik geloof erin dat ook jij tot nog meer in staat bent dan je nu laat zien. In deze podcast neem ik je mee in de struggles die ik heb gehad bij het starten van mijn bedrijf, maar ook de struggles die ik nu ook nog soms heb. Luister deze podcast als je voelt dat jij net aan het begin van iets nieuws staat en wanneer jij ook jouw peak performance mindset verder wilt ontwikkelen. Ow ja en wil jij graag mee doen met het Peak Performance Traject? Tof! Vul dan deze vragenlijst in en wie weet maak jij kans op de uitnodiging voor de Peak Performance Meetup. Hier is de vragenlijst: https://sannevanpaassen.typeform.com/to/CHKCIJ

Om een goede peak performer te zijn, is het belangrijk dat jij over goede leiderschapskills beschikt. In mijn optiek ben jij ook een coach, want vast en zeker is het voor jou ook belangrijk om anderen in jouw team, bedrijf of misschien wel in je privé leven te inspireren en daardoor beter te laten performen. In deze podcast ontdek je wat het geheim is om jouw leiderschapskills te ontwikkelen en waar jij jezelf van bewust moet zijn om anderen te triggeren om beter te performen. Wil jij kans maken op de mastermind? Vul dan deze korte vragenlijst in: https://sannevanpaassen.typeform.com/to/pe4Vq3 Wat is jouw grootste inzicht uit deze podcast? Ik hoor het graag! Nieuwsgierig naar mijn boek: https://sannevanpaassen.nl/boek Of wil jij onderdeel zijn van de pilot groep voor de Peak Performance opleiding? Laten we een kennismakingscall plannen: https://sannevanpaassen.nl/call

Fysiek en mentaal zijn één. Zoals je misschien wel weet gebruik ik jouw manier van sporten als tool en indicator voor jouw persoonlijke en zakelijke groei. Waarom ik dit zo belangrijk vind? Ik heb de fout gemaakt om zelf fysiek en mentaal tot het gaatje te gaan. Ik combineerde een universitaire studie met mijn topsport carrière. Op het moment dat ik mijn tentamens had, nam ik mentaal rust. Uiteindelijk heb ik mezelf helemaal opgebrand. Uhh, echt een enorme heftige blessure gehad waarbij ik een jaar uit de running ben geweest! Omdat ik hoop dat dit bij jou nooit gaat gebeuren ontdek in dit interview met sportarts Arjan Kokshoorn alles over de medische achtergrond hiervan en hoe jij het sporten, jouw ambities en je andere verplichtingen goed kan combineren. Antwoorden vind je in beweging! Hoe kom jij vandaag in beweging? Nieuwsgierig naar mijn boek: https://sannevanpaassen.nl/boek Of wil jij onderdeel zijn van de pilot groep voor de Peak Performance opleiding? Laten we een kennismakingscall plannen: https://

Dit is wat je niet ziet op social media. Ik krijg wel eens de reactie: bij jou komt alles aanwaaien! Nou, dat is dus echt niet waar. Ik weet wel dat ik heel veel kan realiseren. Als je dat op de juiste manier doet. Ontdek in deze podcast hoe ook jij Peak Performance kan toepassen. Antwoorden vind je in beweging! Hoe kom jij vandaag in beweging? Nieuwsgierig naar mijn boek: https://sannevanpaassen.nl/boek Of wil jij onderdeel zijn van de pilot groep voor de Peak Performance opleiding? Laten we een kennismakingscall plannen: https://sannevanpaassen.nl/call

Ontdek hoe ook jij kan surfen op jouw energie. Alles over het ontstaan van mijn kantoor: ons bos, met pumptrack. Wil jij alles weten over mijn opleiding en kijken of dit bij je past? Plan hier je call: https://sannevanpaassen.nl/call

In deze podcast alles over peak performance binnen defensie. Je ontdekt hoe Elroy het voor elkaar heeft gekregen om als eerste binnen defensie aan de slag te gaan als mental coach. Wij gaan door waar andere stoppen. Strengheid en doorzetten is binnen defensie niet vreemd. Vaak valt er juist winst te behalen om milder te worden. Als je weet wanneer jij te ver gaat en dan een stapje terug kan, dat is waar er winst valt te boeken. En dit geldt ook in het dagelijkse leven. Luister en kom hiermee in actie! Wil je nog meer actie? Bestel dan mijn boek ‘Het leven, dat is pas topsport’ op: https://sannevanpaassen.nl/boek/

Je lichaam trapt op de rem. Je hoofd wil vanalles, maar je lichaam strubbelt tegen. Fabio deelt in deze podcast hoe jij bewegen juist kan inzetten voor persoonlijke groei. Door met het sporten je gedrag te veranderen, kan je dit juist ook in het dagelijks leven toepassen. In deze podcast ontdek je hoe je het sporten in kan zetten voor persoonlijke ontwikkeling. Ontdek in deze podcast: - Hoe jij bewegen juist kan inzetten voor persoonlijke ontwikkeling - Dat er ook een manier is van verschillende soorten sporten inzetten of andere materialen gebruiken - Waarom het niet handig is om altijd te willen presteren - Hoe jij de eerste stappen kan zetten om naar je lichaam te luisteren: je lijf liegt nooit! - Hoe jij bewegen kan inzetten om naar je gevoel te luisteren - Hoe je van dat stemmetje in je hoofd afkomt die je tegenhoudt Antwoorden vind je in beweging! Welke actie ga jij nemen naar aanleiding van deze podcast? Wil je nog meer actie? Bestel dan mijn boek ‘Het leven, dat is pas topsport’ op: https://sanneva

In mijn ogen hoort financiële rust echt bij peak performance. Dat is dan ook de reden waarom ik vastgoedbelegger Susanna Thakoeri heb geïnterviewd. Susanna heeft samen met haar man in vijf jaar tijd een portefeuille van huizen weten op te bouwen waardoor zij beide zijn gestopt met werken. Ze deelt alle ups en downs hoe zij haar vastgoed portefeuille heeft opgebouwd, wat FIRE is en waar zij nu echt gelukkig van wordt. Het meest waardevolle aan het gesprek met Susanna is dat zij niet aan het investeren is voor het geld, maar juist omdat investeren hét middel is om vrijheid te creëren. In mijn ogen is dit dan ook de basis tot hun succes! Ontdek in deze podcast: - Dat vastgoed hard werken is - Het kan anders dan anders: hoe jij passief inkomen kan opbouwen - Hoe jij vandaag nog kan starten met FIRE - Investeren gaat niet om het geld, maar om vrijheid - Hoe je samen met je partner de stappen zet in het investeren - Hoe je met emoties omgaat als het gaat om ‘grote’ investeringen - Hoe ga je met de reactie van and

Je leeft vanuit je hoofd, maar diep van binnen voel je dat het anders kan. Je merkt dat je snel weer in oude patronen schiet. En naar je lichaam en je gevoel luisteren is lastig, want ja, dat heb je nooit geleerd. In deze podcast deel ik vijf tools met je hoe jij voor een goede mind-body connectie kan zorgen. Doe deze oefeningen in de ochtend, of gedurende de dag. Luister deze podcast en ontdek: - Wat er met je ademhaling gebeurt als je vanuit je hoofd leeft - Waarom een goede start belangrijk is om geen wandelend hoofd te worden - Welke vijf dingen die je kan doen voor een goede mind-body connectie Wil je meer lezen over een goede mind-body connectie? Doe dat hier: https://sannevanpaassen.nl/tips-voor-mind-bodyconnectie/ Pak de regie. Kom in beweging! Mocht je graag nog meer in beweging komen? Doe dan mee met de KOERSPLAN masterclass op 17 februari. Door een boom te doneren voor mijn voedselbos ontvang je gratis toegang tot deze masterclass. Meld je hier aan: https://sannevanpaassen.nl/doelen/ Tof als

Hoe doe je dat naar je gevoel luisteren? Je weet wel dat het waardevol is, maar hoe dan? In deze podcast ontdek je dat jij nu al naar je gevoel luistert, maar dat het er vooral in zit dat je niet naar je gevoel handelt. Dat is misschien ook wel niet gek, als je ondertussen al 30, 35, 40, of misschien wel 50 jaar handelt op basis van je hoofd. Want weet: je lijf liegt nooit! Volgens mij gaat het er niet om dat jij niet naar je gevoel kan luisteren, dat kan je volgens mij wel! Maar het gaat erom dat jij niet naar je gevoel handelt. Je bent gewend om keuzes te maken vanuit je hoofd. In deze podcast ontdek je hoe je dit patroon doorbreekt. Korte termijn pijn = lange termijn fijn Omdat je door je opvoeding zo gevormd bent en gewend bent om keuzes te maken op basis van je verstand, voelt het enorm oncomfortabel als je keuzes gaat maken op basis van je gevoel. Want ja, deze kan je niet zo goed beargumenteren. En het is nog maar de vraag wat voor effect dit heeft! Ga eens voor jezelf opschrijven wat de gedragsvera

In deze podcast ontdek je vijf dingen die je tegenhouden in het bepalen van je eigen koers. Kom van die handrem af en ga echt je eigen doelen realiseren. Op jouw manier. Want als jij je eigen spelregels bepaalt, win je altijd! Pak de regie en je eigen verantwoordelijkheid en ontdek in deze podcast hoe jij nog meer je eigen koers gaat bepalen. Zodat je van die handrem afkomt en echt op jouw manier je doelen en dromen gaat realiseren. Luister deze podcast vooral als je jouw impact wilt vergroten, van die handrem af wilt komen en echt je gevoel wilt gaan volgen. Maar bovenal jezelf nog energieker en vrijer wilt gaan voelen! Wat jou tegenhoudt: - Je kijkt teveel naar andere mensen - Je hebt geen schijt - Je luistert naar Henk - Je bent overtuigd dat hard werken de oplossing is - Je handelt vanuit angst Pak de regie. Kom in beweging! Mocht je graag nog meer in beweging komen? Doe dan mee met de KOERSPLAN masterclass op 17 februari. Door een boom te doneren voor mijn voedselbos ontvang je gratis toegang tot de

Ik wens je GEEN gelukkig nieuwjaar! Je leest het goed. En no sorry..... Gisteren zat ik op de mountainbike met een vriend die ik al even niet meer gezien had. Pas na 45km besefte ik me ineens dat ik hem geen ‘gelukkig nieuwjaar’ had gewenst. Dit was ik vergeten, maar dit was ook helemaal prima... Weet je waarom ik je geen gelukkig nieuwjaar wens?

Zo maak jij het thuis werken leuker, productiever en efficiënter. En wat ook niet onbelangrijk is: zo vergroot jij je vitaliteit! Mike Lie-A-Lien is gezondheidsmanager bij VanderLande en in deze podcast neemt hij ons mee hoe hij ruim 2200 medewerkers motiveert en inspireert om aan hun vitaliteit te werken. Tevens geeft hij je praktische tips waarmee jij nu in beweging komt! Ontdek in deze nieuwste podcast waarom het belangrijk is om je veerkracht te vergroten. Want hierdoor stijgt je leefkracht. Luister deze podcast en ontdek: - Waarom het verstoppen van je problemen niet zo handig is - Hoe jij problemen als uitdagingen gaat zien - Jij je effectiviteit en productiviteit verhoogt - Wat je zeker op een werkdag moet gaan doen - Hoe jij met simpele tips aan je vitaliteit werkt Wil je meteen in actie komen?

Zo tof om Dennis als gast te hebben in de Peak Performance Podcast. Hij heeft als achtergrond Personal Training en combineert dit nu met zowel het emotionele, mentale en spirituele aspect. Vandaar ook zijn nieuwe boek: Holistisch Helen (https://holisticmovement.nl/holistischhelen/). In deze podcast ontdek je waarom het zo belangrijk is dat je klachten en trauma’s holistisch aanpakt. Tevens neemt hij ons mee in zijn indrukwekkende reis die hij al vanaf zijn 16e aan het bewandelen is. Een voorbeeld voor velen! Luister deze podcast en ontdek: - Wat je moet doen als je fysieke klachten niet over gaan - Waarom het zo belangrijk is dat je jouw klachten holistisch aanpakt - Hoe Dennis zijn leerschool eruit ziet en dat hij al op zijn 16e aan de slag was met boeken over persoonlijke ontwikkeling - Wat je vandaag nog kan doen om angsten los te laten - Waarom het belangrijk is dat je zelf bewust wordt van de energie van anderen mensen Veel luister plezier!

Een laagje dieper dan anders…. Dat is het thema van deze podcast. Ik word namelijk geïnterviewd door een van de beste sportjournalisten van Nederland: Lisa Deen. En dat is het toffe wat er gebeurt in deze podcast, want zij heeft enorm goede interviewskills waardoor we een laagje dieper gaan dan anders.

Ik heb een bos! YES. Je leest het goed. Hoe bijzonder is dit? Deze podcast neem ik op terwijl ik op mijn bankje in het bos zit. Een droom die uit komt. Het is nog geen groot - groot bos, zoals je misschien gewend bent. Het is een jong bos, net 4 jaar oud en achter de schermen ben ik met een ontwerp bezig om hier een voedselbos van te maken. Met mijn coaching breng ik mensen letterlijk en figuurlijk in beweging. Ik ga altijd met iedereen naar buiten de natuur in. Omdat ik zie dat je daardoor sneller inzichten krijgt en antwoorden vind je in beweging. Het is mijn droom om vanuit deze mooie plek mooie coachsessies te gaan begeleiden. Ontdek in deze podcast: - Waarom ik zo blij ben met dit bos - Welke stappen ik aan het zetten ben om hiervan een voedselbos te realiseren - Op welke vragen ik nu nog geen antwoord heb(en dat helemaal fine is! - Hoe ook jij zaadjes kan planten om je dromen te realiseren Veel luisterplezier! Ontdek nog meer over het voedselbos op: https://sannevanpaassen.nl/voedselbos Wil je

IT’S IS ALL IN YOUR MIND. Zo kan je ook energie tanken. Ontdek in deze nieuwe podcast aflevering hoe jij nog makkelijker energie kan tanken. Zo simpel is het. Ja

In dit interview neemt Berend Oosterhuis van Bokscoaching ons mee waarom bewegen zo belangrijk is om je mentale weerbaarheid te vergroten. Berend neemt ons mee waarom het juist belangrijk is dat je echt niets inplant. Zo voorkom je dat je een heel leven lang doorrent en jezelf opbrandt. Net voordat we de podcast aanzetten zijn Berend en ik samen de mat opgestapt. Hij heeft me letterlijk de bokscoaching laten ervaring. En ik kan je zeggen: “wauw, hierdoor heb ik letterlijk ervaren hoe je het harde werken kan loslaten!” Dit kan ik echt iedereen aanraden. Luister deze podcast en ontdek: ✅ Waarom successen vieren juist wél belangrijk is ✅ Hoe voorkom je dat je je hele leven lang doorbijt en pijn lijdt ✅ Elke coach heeft een coach nodig ✅ Waarom je als sport trainer een enorme impact hebt op onze samenleving ✅ Bewegen is een mooie manier om jezelf te uiten, maar ook hoe je trauma’s kan verwerken ✅ Hoe je juist naar je gevoel kan luisteren tijdens het sporten ✅ Hoe je de transitie maakt van cognitie naar intuïtie

Waah!! Deze podcast is super persoonlijk en stiekem vind ik het ook wel spannend om dit te delen. In deze podcast neem ik je mee in mijn eigen proces en ontwikkeling. Dit is een super persoonlijke podcast waarbij ik alles vertel over mijn eigen proces en familieopstellingen. Waarom ik me afgelopen periode met de dood verbonden ben en hoe het komt dat ik al op mijn 21e mijn eerste opstelling deed. Altijd blijven leren. Ik challenge mezelf om nog beter te worden in wat ik al doe. ⁠ Dat is de reden waarom ik veel lees, ik altijd gecoacht word. En ook de reden dat ik nu al weer een tijdje een nieuwe opleiding volg: familie opstellingen. ⁠ Tijdens mijn sportcarrière stapte ik vaak in 'oude patronen', bleef ik maar gas geven, leefde ik vanuit mijn hoofd en was ik aan het worstelen. ⁠Daarom ben ik al op jonge leeftijd begonnen met familie opstellingen. ⁠ Maar waar kwam dit vandaan? De afgelopen periode voelde ik me verbonden met de dood. Hoe kan dat? ⁠ Achtergrond hoef je niet te verloochenen. Omarm deze juist! Fa

Merk je dat je jezelf aan het handremmen bent? Eigenlijk weet je wel dat je het anders moet doen, maar het lukt niet? Ontdek in deze podcast wat de impact is van je gedachten, woorden op je daden. In deze podcast neemt Judith Steinmeier jou mee hoe je nog meer de regie neemt over je leven. Judith is een wakkere professional en het is haar missie om anderen ook echt wakker te schudden! Ze is auteur van De wakkere professional, eigenaar van Market Write, gelukkige getrouwd en moeder van Luna. Daarnaast is ze dol op Kreta. Haar boek ligt vanaf 1 december in de winkel. Natuurlijk ga ik ook haar boek weggeven. Luister nu de podcast en ontdek hoe je kans maakt op het boek! Leer luisteren naar je gevoel: Een makkelijke tip die Judith geeft is op het moment dat je merkt dat je je niet energiek voelt, dan ben je dus weggezakt in een gedachte. Als je hier bewust van bent stel je jezelf dan de volgende vragen: 1. Hoe voel ik me nu? 2. Waar dacht ik aan? 3. Wat ga ik hieraan doen om de energie te shiften? Luister d