Mindcast

Laila Tórsheim er ugens gæst, og hun er cand.mag. i psykologi, leder af yogastudiet Yogakompagniet, og så driver hun sammen med Nanna Stigel det, de kalder Cyklusinstituttet, der forsøger at bidrage til en ny historie on menstruationscyklussen bl.a. via afholdelse af workshops. Jeg kan love dig for, at det er mindblowing information, hvis du ikke har sat dig ind i den kvindelige cyklus i forvejen. Om du er mand eller kvinde, lyt med her:

I dette afsnit af MindCast får du bl.a. svar på følgende: Hvad forskellen på koncentration og kreativitet er mentalt set Hvad Default Mode Network er, og hvordan det kan hjælpe til kreativitet Hvorfor du får så mange gode idéer i sommerferien

Rasmus Kofoed er ugens gæst, og han er sommelier og medejer af restauranten Kadeau i København, der i dag har 2 Michelin-stjerner + restauranten hvor det hele startede på Bornholm med 1 Michelin-stjerne.

I dette afsnit af MindCast får du bl.a. svar på følgende: Hvordan hjernen fungerer som en fysisk muskel Hvorfor mange timers arbejde ikke nødvendigvis betyder, at man er effektiv Hvad der skal til for at lære bedst muligt

Kim Larsen er ugens gæst, og han er Executive Vice President, Head of Group Communication & Relations i Danske Bank. Aka: Sidder lige under topledelsen i Danske Bank og hovedansvarlig for at kommunikere Danske Banks budskaber udadtil. En enormt krævende rolle, der kræver den bedst tænkelige ledelse. Kim er en af de mest selvreflekterende og selvkritiske topledere, jeg har haft med. Tag rigtig godt imod ham:

I dette afsnit af MindCast får du bl.a. svar på følgende: Hvad et “optimalt stimulationsniveau” er, og hvordan du kan bruge det til noget Hvorfor du kan føle dig rastløs i starten af sommerferien Hvorfor en accept af din psykologisk tilstand kan hjælpe dig hele vejen

Maiken Lykke er ugens gæst, og hun er Cand.Psych.Aut og certificeret i metakognitiv terapi ved MCT Institute og driver sin egen biks hvor hun benytter metakognitiv terapi som en stor del af sin praksis. Over 1500 individuelle samtaler og 150 gruppeforløb – så en kvinde med masser erfaring i en ung alder (lige fyldt 30!) Du får bl.a. svar på: Hvorfor det ikke altid er det bedste at tale om alle detaljer af dit problem Hvorfor metakognitiv terapi er så revolutionerende på trods af, hvor simpelt det er Hvordan du kan stoppe dit tankemylder med meget konkrete strategier Hvordan din vært, Niels Vium, selv kommer til at analysere nogle ting for meget Hvordan fokus på at løse dit tankemylder kan give dig mere energi og overskud i hverdagen

I dette afsnit af MindCast får du bl.a. svar på følgende: Hvem Karl Tomm er, og hvorfor han er så relevant, når det handler om gode spørgsmål Hvordan du stiller vanvittigt gode spørgsmål Hvad du helt konkret skal gøre som leder i 1:1 samtalen med din medarbejder

Allan Levann er ugens gæst, og han er CEO og stifter af High Performance Institute, som han stiftede allerede 1997. Han ved hvad det vil sige at være en high performer, og hvad du som både medarbejder og leder skal gøre for at fremme high performance. Sindssygt inspirerende. Du vil bl.a. få svar på: Hvor meget talentmiljøet betyder for, om du bliver en high performer Hvordan du som leder spotter potentialet i dine medarbejdere og hjælper dem på vej Hvad du skal gøre for selv at blive en high performer Hvad indavlstrekanten betyder ift. magt i Danmark Hvorfor det er undrende med bestyrelser, der kun består af mænd

Toniah er ugens gæst, og hun er flydende på den fede måde. Hun er en koreograf og danser, der ikke tænker i kasser og ikke tænker i psykologiske teorier: Bare intuition og føling med for det, der virker. Starten består af en meget rå uredigeret small-talk, hvorefter du ligeså stille bliver ført ind i afsnittet. Ps. Jeg lærer at danse i det her afsnit Du får desuden svar på: Hvorfor det godt kan give mening at vurdere sig selv isoleret set og dermed uden sammenligning med andre Hvordan du kan blive sindssygt dygtig til dit arbejde uden at skulle forberede dig Hvordan du undgår at skabe frustration i hovedet på den, der lytter til dig, når du præsenterer Hvorfor det kan være så stærkt at gå med sin intuition Hvorfor du skal give en del af din personlighed, når du præsenterer

I denne episode, får du bl.a. svar på: Hvad du skal gøre, når der ikke er noget, der virker for dig Hvorfor det kan hjælpe noget at stoppe med alt det, man gør lige nu Hvorfor du måske ikke bør lytte til mindcast de næste uger

Christina Krzyrosiak Hansen er kendt som Holbæk Kommunes borgmester, og som Danmarks yngste borgmester nogensinde. Hun er sindssygt skarp på det med at være en menneskelig leder og på at balancere det politiske og det faglige i ledelsesrollen. God fornøjelse:

Du får svar på: Hvordan der eksisterer flere videnskabsteoretiske perspektiver Hvordan vi kan bruge socialkonstruktivismen i konflikter Hvorfor forståelsen af flere virkeligheder kan bruges både på arbejdet og i privaten

Niels Vium er ugens gæst, og han er 24 år og… vent lige lidt. Er det ikke værten, der hedder Niels Vium? Jo fuldstændig rigtigt. Jeg har nemlig taget udfordringen fra Lucas Kromann (afsnit 130) op og er nu blevet interviewet af ham. Vi har altså med et afsnit at gøre, hvor du faktisk lærer mig rigtig godt at kende. Lyt med her.

I denne episode får du bl.a. svar på: Hvorfor skelnen mellem vigtighed og hastighed er sindssygt vigtig Hvordan vores følelser er med til at diktere, hvilke opgaver, vi gerne vil lave Hvordan vi ud fra Eisenhower-matrixen kan prioritere det vigtigste først

Shawn Stevenson er ugens gæst, og han er måske en af dem i verden, jeg ser allermest op til. Han er en amerikansk superstjerne, som vi desværre ikke har hørt ligeså meget til herhjemme, som vi burde. Han har nemlig millioner af lyttere på sin podcast hvert år, driver en virksomhed, hvor han rådgiver i sundhed og mental performance, og så er han bestseller forfatter. Han er også nævnt i Forbes, CNN, ESPN og alle de andre store medier i USA. Nyd dette afsnit med Shawn Stevenson:

Du får bl.a. svar på: Hvordan hjernen bliver påvirket af skærme som telefonen, tv’et og computeren Hvorfor vi indtager information fra vi står op, til vi går i seng Hvorfor vi også skal passe på med at shame os selv for at bruge vores telefoner

Lucas Kromann er ugens gæst, og han er altså en 26-årig direktør for Amaris Denmark der er den danske afdeling af et kæmpe Tech Management konsulenthus fra Schweiz, der kæmper mod de helt store på markedet og som havde en omsætning på 1,4 mia i 2017. Samtalen med Lucas var meget speciel, fordi vi hele tiden “går meta” og taler OM samtalen som en del af SELVE samtalen. Han er hardcore struktureret i den forstand, at hverdagen er bygget op efter rutiner, men der er altså mange flere lag i Lucas, end man lige regner med fra en 26-årig forretningsmand. Ja eller end man skulle tro om hvem som helst for den sags skyld. God fornøjelse!

I dette afsnit af MindCast får du bl.a. svar på følgende: Hvorfor og hvordan du helt konkret skal smide ting ud, der ikke giver dig glæde Hvordan du vælger de ting, du vil beholde samt hvor de skal være Hvordan du opretholder det smukke hjem med en bestemt metode

Lars Robl er ugens gæst, og han er selvstændig organisationspsykolog og trækker på sine erfaringer som chef i forsvaret og som jægersoldat. Han er uddannet psykolog, han er High Performance Manager hos Dansk Kano- og kajakforbund, og slutteligt er han sportspsykolog hos det verdensberømte Counter Strike hold Astralis. En vildt god snak om det at performe både som individ og på teamniveau. Lars Robl vil i dette afsnit bl.a. give svar på følgende: Hvordan man skaber verdens bedste Counter Strike hold (Astralis!) Hvorfor vi skal turde være modige og tage problemstillinger op, som ligger under overfladen Hvordan du som leder skaber et high performance team Hvad vi kan lære om ledelse fra en jægersoldats perspektiv Hvordan du som ansat præsterer 5% bedre, end du gør lige nu