Informações:
Sinopsis
En podcast om personlig effektivitet og mental performance, hvor vi blander viden med håndgribelige værktøjer indenfor kost, motion, søvn, planlægning og meget andet.Formålet er at blive klogere på, hvordan vi kan blive mere effektive og få mere overskud i hverdagen. Vi taler ud fra det hele menneske - effektivitet vil altså ikke bare sige at få gjort mest muligt arbejde på kortest tid - trivsel og livskvalitet er det vigtigste. Jeg inviterer ugentligt en ny inspirerende gæst med, der kan hjælpe os med at forstå, hvad vi kan gøre i vores eget liv, for at få mest muligt ud af de 24 timer.Musik: www.bensound.com
Episodios
-
Mindcast 207 m/ Maiken Lykke, recast: Få styr på dit tankemylder med metakognitiv terapi
01/10/2020 Duración: 01h06minDu får bl.a. svar på følgende: ✔️Hvorfor det ikke altid er det bedste at tale om alle detaljer af dit problem ✔️Hvorfor metakognitiv terapi er så revolutionerende på trods af, hvor simpelt det er ✔️Hvordan du kan stoppe dit tankemylder med meget konkrete strategier ✔️Hvordan din vært, Niels Vium, selv kommer til at analysere nogle ting for meget ✔️Hvordan fokus på at løse dit tankemylder kan give dig mere energi og overskud i hverdagen
-
Mindcast 206 m/ Mindcast Dilemma : Kasper Holten og Mette Hybschmann
24/09/2020 Duración: 37minzetland.dk/mindcast - 2 måneder for en halvtredser! Dilemmaerne i dette afsnit: 1. Jeg er leder for en, der er ældre end mig og kan ikke opnå respekt 2. Min medarbejder bliver mobbet 3. Både min gode veninde og jeg går efter den samme forfremmelse
-
Mindcast 205 m/ Mindcast Zoom : Derfor skal du sende mig dit dilemma
17/09/2020 Duración: 14min✔️ Zetland.dk/mindcast Du får i denne episode svar på: ✔️Hvorfor det er anonymt og sikkert at sende dit dilemma ind ✔️Hvorfor panelet er top tunet til at diskutere dit dilemma ✔️Hvorfor du kommer til at fortryde det, hvis du ikke sender mig dit dilemma
-
Mindcast 204 m/ Christian Stadil, recast: Se din tvivl som en styrke
10/09/2020 Duración: 55min✔️Betal hvad du vil for Zetland på zetland.dk/mindcast - gælder kun indtil d. 14. september 2020. Du støtter mig med 200 kr. hvis du giver 1 kr. eller mere :-) Christian Stadil vil i dette afsnit bl.a. give svar på følgende: Hvordan det at faste kan gøre, at hjernen fungerer bedre Hvordan Thornico vil facilitere mindfulness i de forskellige interne selskaber Hvorfor en svensk sømmåtte kan være et fantastisk værktøj til at sove bedre Hvorfor selv Christian Stadil bliver trist ved at scrolle ned ad Instagram-feedet Hvordan du skal håndtere tvivlen
-
Mindcast 203 m/ Mindcast Dilemma : Camilla Sløk og Niels Ahrengot
03/09/2020 Duración: 01h02minzetland.dk/mindcast
-
Mindcast 202 m/ Mindcast Zoom : Sådan kan du tænke om det filosofiske begreb kontrol
27/08/2020 Duración: 13min✔️Ny Zetland-kampagne: Betal hvad du vil på zetland.dk/mindcast - du støtter stadig mig som før, hvis du giver mindst 1 kr.! Du får i denne episode svar på: ✔️Hvordan stoikerne ser kontrol på 3 måder ✔️Hvordan det kan være afstressende at acceptere mindre kontrol ✔️Hvordan reduceret følelse af kontrol potentielt skaffede mig et job
-
Mindcast 201 m/ Martin Thorborg, recast: Derfor er du træt af dit arbejde
20/08/2020 Duración: 58minzetland.dk/mindcast - 2 måneder for 50 kr.! Du får også en lille update på min jobsituation her, inden selve episoden går i gang. Og hvis du ikke har hørt episoden med Martin Thorborg, så er det sgu nu. Du får i denne genudsendelse svar på: ✔️Hvorfor så mange mennesker er utilfredse med arbejdslivet ✔️Hvorfor der er så lille en konsekvens ved ikke at besvare visse mail ✔️Hvordan du tager et skridt ad gangen, når det går hårdest for sig i livet ✔️Hvorfor motion, god kost og god søvn er så vigtigt ✔️Hvorfor der ikke kun er én måde at være leder eller menneske på
-
Mindcast 200 m/ Mindcast Dilemma : Hanne Lindblad og Kim Larsen
13/08/2020 Duración: 01h11minDilemmaerne: 1. Jeg er gravid i 7. uge og i tvivl om, om det skal siges til jobsamtalen 2. Bange for ikke at kunne få nyt job pga. sidste opsigelse 3. Områdelederen er umulig, og HR vil ikke gøre noget 4. Har drømmejobbet bortset fra, at man skal arbejde 10 timer om dagen 5. Min chef udsætter mig for sex-chikane og HR gør ikke noget
-
Mindcast 199 m/ Christian Kurt Nielsen : Topchef-ledelsesdilemmaer og 30 år i konsulentbranchen
06/08/2020 Duración: 01h14minFantastisk tilbud: 50 kr. for 2 måneders Zetland-abonnement på zetland.dk/mindcast
-
Mindcast 198 m/ Mindcast Zoom, recast: Derfor er du frustreret og demotiveret efter sommerferien
30/07/2020 Duración: 13min✔️2 måneders abonnement for 50 kr. på zetland.dk/mindcast Du får i denne genudsendelse svar på: ✔️Hvad det vil sige at have et Optimalt Stimulationsniveau ✔️Hvorfor din vært, Niels Vium, begyndte at beskæftige sig med psykologien ✔️Hvad den psykologiske årsag muligvis er til, at du er frustreret og demotiveret efter sommerferien
-
MindCast 197 m/ Fremtidsfabrikken : Top 5 læringer fra hver podcast (special episode)
23/07/2020 Duración: 01h10minFind Fremtidsfabrikken her: https://teknologiogstorekanoner.libsyn.com/ Du får i denne episode de fem største take-aways fra hhv. Fremtidsfabrikkens podcast og Mindcast-podcasten. Du får dermed svar på: Hvilke 5 ting Fremtidsfabrikken har set gå igen og igen i deres podcast-interviews Hvilke 5 ting jeg via Mindcast har set gå igen og igen i de forskellige podcast-interviews Hvad der skal til for at få succes
-
Mindcast 196 m/ Mindcast Zoom : Sådan får du en god proces på dagpenge
16/07/2020 Duración: 13min✔️ zetland.dk/mindcast - Vanvittigt tilbud ;-) Du får i denne episode svar på: ✔️ Hvorfor tiden på dagpenge kan være dit livs mulighed ✔️ Hvordan du får en god proces på dagpenge ✔️ Hvorfor du skal finde sammen med en makker om forløbet
-
Mindcast 195 m/ Tommy Ahlers : Derfor er det okay at have ambitioner og gøre noget
09/07/2020 Duración: 45min✔️ zetland.dk/mindcast 50 kr. for 2 måneder Tommy Ahlers er ugens gæst, og han er uddannet jurist fra Københavns Universitet, har været McKinsey-konsulent og er serieiværksætter. For to år siden gik han ind politik, først som Uddannelses- og forskningsminister – nu som ’almindelig’ folketingsmedlem fra Venstre – dvs. han faktisk er klimaordfører for Venstre. ✔️Hvorfor det er okay at have fokus på præstation og sine ambitioner ✔️Hvorfor karaktererne på uni ikke er vigtige ✔️Hvordan man som leder kan forholde sig til præstationskulturen i virksomheden
-
MindCast 194 m/ MindCast Zoom : Her er 3 gode råd til dig, der er ny i lederrollen
02/07/2020 Duración: 12min✔️ http://zetland.dk/mindcast 50 kr. for 2 måneder Du får i denne episode svar på: ✔️ Hvorfor det er okay, at du ikke er verdens bedste leder på dag 1 ✔️ Hvorfor det kan være utroværdigt aldrig at tvivle som leder ✔️ Hvorfor selvanderkendelse er enormt vigtigt i starten
-
MindCast 193 m/ Hanne de Linde : Coacher mig (Niels Vium) på hvordan man håndterer uforudsigelighed
25/06/2020 Duración: 01h17min✔️http://zetland.dk/mindcast for 2 måneder for 50 kr.! Du får bl.a. svar på: ✔️Hvorfor det er svært at være ledig midt i coronatiden ✔️Hvorfor det måske er håbløst at tro, man har kontrol i livet ✔️Hvad coaching kan og hvilke gode greb, du kan bruge, når du coacher ✔️Hvorfor det er så vigtigt at huske, hvad dine styrker er ✔️Hvorfor dine handlinger ikke nødvendigvis har de konsekvenser, du regner med
-
MindCast 192 m/ MindCast Zoom : 17 grunde til at det bliver irriterende at møde ind på arbejde igen
18/06/2020 Duración: 13min✔️ https://zetland.dk/mindcast
-
MindCast 191 m/ Emil Wismann : Vær nu bare dig selv
11/06/2020 Duración: 44min✔️ www.zetland.dk/mindcast
-
MindCast 190 m/ MindCast Zoom : 17 grunde til at det bliver godt at møde ind på arbejde igen
04/06/2020 Duración: 12min✔️ www.zetland.dk/mindcast
-
MindCast 189 m/ Lars Sander Matjeka : Sådan har du dine værdier med dig som topchef og forælder
28/05/2020 Duración: 54min✔️http://zetland.dk/mindcast
-
MindCast 188 m/ MindCast Zoom : Sådan opnår du som leder en god work-life balance - specialeresume
21/05/2020 Duración: 21min✔️ https://www.zetland.dk/mindcast