Comunicare Per Essere

Quali sono le motivazioni ed i bisogni che spingono l’uomo verso l’autorealizzazione? E cosa s’intende, per auto-realizzazione? La piramide di Maslow sintetizza motivazioni e bisogni fondamentali, in un percorso che parte dalle necessità primarie, come la fame ed il sonno, e arriva a quelli di una piena realizzazione personale delle più alte potenzialità di cui disponi. L’individuo davvero realizzato ha però bisogno di qualcosa di più, e per passare dall’auto-realizzazione all’auto-trascendenza deve andare oltre i desideri personali. Ma esiste una via che porti all’autorealizzazione seguendo motivazioni ed ispirazioni che non si fondino sui bisogni? C’è chi pensa di no. Io penso invece che sì, non solo esista, ma sia quella più importante da perseguire. La vera via dell’autorealizzazione si fonda sulla consapevolezza, e nasce non da un bisogno di qualcosa, ma da una scelta, quella di essere te stesso e realizzare la tua essenza. Puoi farlo in ogni momento, purché decida di farlo sul serio. “Cerca di scoprire

Quante volte hai sentito dire che per raggiungere i tuoi obiettivi e realizzare ciò a cui tieni davvero devi uscire dalla zona di comfort? E’ sicuramente vero, anche se la zona di comfort è importantissima per la tua stabilità. Ma più della zona di comfort possono quella di apprendimento e quella evolutiva. Dirlo è facile, ed anche bello, ma come si esce, perchè si va, e dove si arriva? Lo scopo finale è quello delle crescita umana, e sei vuoi crescere veramente, a livello personale o professionale, questa è la strada che devi percorrere. Che già stai percorrendo. Inizia allora a decidere dove vuoi arrivare, e preparati per mettere in pratica consapevolmente il tuo potenziale di trasformazione. “Il saggio che si aggrappa alla comodità non può essere considerato un saggio” (Lao Tzu)- Da ascoltare e da leggere: https://annarosapacini.com/podcast66- Iscriviti al ‘Comunicare per essere’, crescere e’ una scelta:https://annarosapacini.com/podcast/https://www.spreaker.com/show/comunicare-per-essere-podcasthttps://p

“Se non lo usi lo perdi” vale per tutto, per il corpo e per lo spirito. Vale per il cervello quanto per i muscoli, per la creatività quanto per la sensibilità, per l’intelligenza quanto per la pazienza. Sai che non è vero che invecchiando necessariamente diventi più vecchio? E che con il tempo, necessariamente, si peggiora? Peggiori quello che vuoi peggiorare, e perdi quello che vuoi perdere. E se sai perché e come, puoi sempre intervenire, preventivamente o retroattivamente. E pensa al rovescio della medaglia: migliori quello che vuoi migliorare, e trovi quello che vuoi trovare. Se non lo usi lo perdi, se lo usi, cresci. Da una notizia legata alla salute del cervello alla tua vita di tutti i giorni, come e perché usare quello che ti serve per evolvere. Proprio da qui nasce l’idea che mi ha ispirato la puntata. “La coscienza è un muscolo che va allenato e, come per l’atleta, l’esercizio richiede una certa disciplina” (B. Severgnini)- Da ascoltare e da leggere: https://annarosapacini.com/podcast65- Iscriviti

Nel più ci sta il meno, che vuol dire che, a essere meno, fare meno, potere meno, sei sempre in tempo. Perciò, sii più. Questa puntata è dedicata all’unicità come diversità ed alla diversità come espressione massima dell’essere. A chi è diverso e se lo sente dire da sempre come se fosse sbagliato. A chi ha più, fantasia, creatività, idee, passioni, ampiezza di vedute, spirito di ricerca, compassione, ambizione, voglia di essere, conoscere e imparare. Nel più ci sta il meno. Il segreto è questo: tu sei sicuramente un “più”. Sta a te fare in modo che la vita non ti faccia diventare un “meno”. “Ciò che si avverte in sé di diverso, è esattamente ciò che si possiede di raro, ciò che costituisce il valore di ciascuno (A. Gide)- Da ascoltare e da leggere: https://annarosapacini.com/podcast64- Iscriviti al ‘Comunicare per essere’, crescere e’ una scelta:https://annarosapacini.com/podcast/https://www.spreaker.com/show/comunicare-per-essere-podcasthttps://podcasts.apple.com/it/podcast/comunicare-per-essere/id160201365

Nella vita, nulla è a costo zero, questo è un dato di fatto che devi tenere bene a mente. Evitare un problema, non è a costo zero. Far finta che non ci sia, non è a costo zero. Cercare di farti andar bene una situazione che non ti va bene piuttosto che affrontarla, non è a costo zero. Affrontarla senza convinzione, non è a costo zero. Avere successo, non è a costo zero, essere felice non è a costo zero, combattere per ciò in cui credi e per realizzarlo nella tua vita quotidiana non è a costo zero. Allora, dato che tutto ha un costo, forse non sarebbe meglio investire in ciò che è positivo, costruttivo e di valore? Nelle scelte, nelle azioni e nel futuro che può renderti felice, ed anche una persona migliore? Il costo sei tu e la tua piena realizzazione. Facciamo insieme due conti, e vediamo cosa ti conviene. “Nessun prezzo è troppo alto da pagare per il privilegio di possedere se stessi” (Nietzche)- Da ascoltare e da leggere: https://annarosapacini.com/podcast63- Iscriviti al mio podcast, ogni settimana nuov

Il modo migliore per avere più fiducia in te, dicono gli esperti, è aumentare la tua autostima. E per aumentare la tua autostima, non devi migliorare i punti deboli ma sviluppare i punti forti. Insicurezze, ansia, preoccupazioni non lo rendono facile, ma se vuoi farcela, per prima cosa, non devi pensare di fallire. Il vero segreto per la tua crescita personale e professionale è che tu impari ad amarti così come sei. Non ad accontentarti, non a giustificarti, non a illuderti. A riconoscerti. E’ lì che inizia la strada che ti porterà alla tua realizzazione. “Innamorati di te. Della vita. E dopo di chi vuoi” (F. Kahlo)- Da ascoltare e da leggere: https://annarosapacini.com/podcast62- Iscriviti al mio podcast, ogni settimana nuove puntate dedicate alla tua evoluzione personale:https://annarosapacini.com/podcast/https://www.spreaker.com/show/comunicare-per-essere-podcasthttps://podcasts.apple.com/it/podcast/comunicare-per-essere/id160201365 - motivazione, ispirazione, azione, nuovi spunti ogni giorno, segui la m

Cerchi lavoro? Vuoi migliorare la tua posizione professionale? Sii gentile: più sei gentile, affabile ed estroverso, più la tua carriera migliorerà. A dirlo è uno studio che ha valutato l’utilità, in termini di vantaggi professionali, di distacco e freddezza, rispetto all’assertività e ad una comunicazione espressiva ed espansiva. Vale per tutti? La grafologia evolutiva dice no, ognuno dà il meglio di sé se segue ed esprime nel modo giusto la sua natura. Ma tutti possono gentili e comunicativi, anche le persone introverse. Come essere estroversi non trasforma, necessariamente, in persone davvero disponibili e gradevoli. Vorrei condividere con te alcune riflessioni su misura, ovvero, come sfruttare le tue caratteristiche per il miglior successo professionale. “Il successo è una conseguenza, non un obiettivo” (G. Flaubert)- Da ascoltare e da leggere: https://annarosapacini.com/podcast61- Iscriviti al mio podcast, ogni settimana nuove puntate dedicate alla tua evoluzione personale:https://annarosapacini.com/pod

Ispirazione del giorno: “Your ambition is my mission”. La tua ambizione è la mia missione. Ambizione come aspirazione, sogni, desideri e obiettivi, volontà e meta. Ma se tu non decidi di risvegliare la tua ambizione, non arriverai dove davvero potresti arrivare. L’ambizione è un desiderio positivo che ti permette di riconoscere che potresti essere altrove, più avanti nel tempo e nello spazio, stare meglio, essere più felice, più realizzato, avere superato i problemi che ti appesantiscono la vita, aver lasciato dietro di te le cose che ti bloccano. L’ambizione ti porta in avanti. Devi essere ambizioso, devi desiderare ma soprattutto, ricercare, la tua felicità e la tua realizzazione, che non sono la stessa cosa e non è detto che vadano di pari passo. E, dopo esserti riappropriato della tua ambizione, devi anche orientarla nella direzione giusta. Perchè un motore si muova, occorre del carburante. Che siano vele e cerchino vento, piedi che cercano il suolo o tu che cerchi in te la tua visione più grande, l’energ

La motivazione è importante, ma non è tutto. Puoi realizzarti anche senza. Puoi raggiungere i tuoi obiettivi, anche senza. Più della motivazione, può la volontà. Prima della motivazione, viene la volontà. E la volontà basata su una visione chiara e consapevole, orientata verso i valori alti, può più di qualunque motivazione. Perciò, se non ti senti motivato, non demoralizzarti. Se la motivazione ogni tanto se ne va, non preoccuparti. Volere è davvero potere, e se comprendi come, e perché, nessuno (se non tu stesso) potrà impedirti di riconoscere e percorrere la tua strada. La tua, quella per cui sei nato e quella per cui ti senti vocato, perché nel tempo può cambiare. Volere è potere soprattutto quando vuoi la cosa giusta per te. Imparare a volere nel modo giusto è il segreto della volontà (e, sorpresa, anche della motivazione). “Quando sai quello che vuoi, e lo vuoi con abbastanza forza, troverai un modo per averlo” (Jim Rohn)- Audio e testo: https://annarosapacini.com/podcast59- Iscriviti al mio podcast,

Cos’è la verità? E cosa conta di più, la verità oggettiva o la verità soggettiva? Una verità è necessariamente la verità? E dire la verità è davvero sempre consigliabile? Oppure no? Io ho molto a che fare con la verità. Nel mio lavoro, è tutto. E posso dirti che la verità è necessaria, da comprendere ed affrontare. Anche da dire, ma, nel dirla, bisogna essere certi di avere la prospettiva giusta. Perchè la verità, usata nel modo giusto, aiuta sempre. Nessun rapporto affettivo, nessun rapporto di amicizia, familiare, professionale, potrà davvero crescere se tu non saprai affrontarlo in verità. Puoi farlo, prima, stabilendo il concetto di verità di cui stiamo parlando. Poi, decidendo perché e come utilizzarlo. Infine, applicandolo quotidianamente. La verità salva tutto, anche te. Perchè non c’è vera evoluzione personale senza autentica consapevolezza della verità. La consapevolezza non è solo comprensione. E’ accettare la verità, e non per questo, esserne soverchiato. E’ proprio nella verità la forza per trasfo

Oggi viviamo in un mondo digitale, in cui la comunicazione e l’incontro sperimentano dimensioni nuove. Una disponibilità straordinaria, se gestita con saggezza. Oltre l’apparenza, dentro la sostanza. Ed una cosa che funziona molto bene, e fa molto bene, è il counselcoaching on line. Per rendere ancora più efficace il counseling a distanza ho studiato molto, sperimentato molto, e scoperto cos’è che serve per trovare la sintonia giusta e condividere energie vitali a distanza. Il potere della parola è fortissimo, e la possibilità evolutiva che racchiudi in te lo è altrettanto, aspetta soltanto che tu le dia fiducia. Farlo comodamente seduto a casa tua è davvero una grande occasione a portata di mano. Scoprire il tuo potere e renderlo concreto e visibile nella tua vita è la cosa migliore che puoi fare per trasformare la tua vita. “Scambiandosi i loro pensieri, gli uomini comunicano come nei baci e gli abbracci; chi accoglie un pensiero non riceve qualcosa, ma qualcuno” (H. Hofmannsthal)- Audio e testo: https://a

La creatività richiede coraggio ed è fondamentale per renderti soddisfatto della tua vita e farti percorrere le strade necessarie per raggiungere i tuoi obiettivi. Il successo è una capacità, prima che un risultato: quella di guardare lontano, con occhi sempre nuovi. Uno studio ha cercato di capire in che modo il coraggio creativo influenzi ciò che le persone fanno, se vale la pena essere creativi e se le persone sono disposte a correre dei rischi. La risposta è sì, vale la pena. Ma no, non sempre le persone sono disposte a correre dei rischi. Perchè per essere davvero creativo devi prima avere imparato a credere in te stesso, e ad interpretare le regole stabilite non come limiti, ma come guide su cui costruire nuovi percorsi. Piccoli consigli per coltivare il coraggio creativo ogni giorno. “Creare è dare una forma al proprio destino” (A. Camus)- Audio e testo: https://annarosapacini.com/podcast56- Iscriviti al mio podcast, ogni settimana nuove puntate dedicate alla tua evoluzione personale:https://annarosap

La rassegnazione è il male assoluto, cioè incarna tutti quegli atteggiamenti che non ti porteranno mai alla risoluzione dei problemi. Una cosa è comprendere, una cosa è pazientare, una cosa è saper gestire una situazione problematica mentre lavori sulle soluzioni, sia interiormente, che esternamente, ed un’altra pensare che accettare con rassegnazione una situazione possa essere la soluzione. Accettare e comprendere per risolvere, sì, è una soluzione. Accettare, consapevolizzare e trasformare, sì, è una soluzione. Ma convincerti che così deve andare, e tirare avanti, non è mai una soluzione. A meno che da quel tipo di accettazione non possa nascere del bene per tutte le parti coinvolte, te incluso. Bene, cose buone, positive, felicità, miglioramento. C’è un famoso aforisma che dice come accettare e riconoscere quello che non puoi cambiare sia la chiave della serenità, ma io non sono d’accordo. La serenità è la chiave della forza del cambiamento. “Solo tu puoi trasformare il mondo dentro di te, e solo se trasf

Impara a vivere l’assertività, ovvero, impara ad essere sereno, a credere in te stesso, a credere negli altri, e, soprattutto, a comunicare nel modo giusto. Il modo giusto è quello che permette, nel vivere quotidiano, nella relazione, nell'interazione, a tutti coloro che sono coinvolti, di comprendere e sentirsi compresi. L’assertività si impara e si allena, ma, soprattutto, si conquista. Come ogni “tecnica di comunicazione” che può essere appresa e applicata, dà il meglio di sé quando passa al livello superiore, e diventa uno stato dell’essere. Puoi imparare a vivere, davvero, l’assertività, soltanto quando avrai liberato te stesso. Ti spiego da cosa devi liberarti e come puoi fare ad allenare l’assertività per migliorare le tue relazioni, a partire da quella che hai con te stesso. “Essere assertivi è una scelta dell'essere, la possibilità e la capacità di liberarti da ciò che non ti appartiene, riconoscerti, rispettarti e amarti per quello che sei, e, per questo, essere capace di riconoscere, amare e rispet

Aforismi motivazionali, ovvero, piccoli spunti di saggezza illuminante. “Il segreto del cambiamento, dice Socrate, è concentrare tutta la tua energia non nel combattere il vecchio, ma nel costruire il nuovo”. Una visione che condivido pienamente, un invito ad agire, a diventare il motore primo della tua realizzazione. Ma come si fa a costruire il nuovo facendo in modo che il tuo passato non ti condizioni? E a trovare il nuovo giusto? E a mantenere ed accrescere la tua energia sino a che non ti liberi davvero dal passato? E poi, del passato devi davvero liberarti, oppure puoi usarlo per migliorare il tuo futuro? Scopriamo insieme come puoi trovare le risposte, e, soprattutto, metterle in pratica nella tua vita quotidiana. “Non rinunciare a provare a fare ciò che vuoi veramente fare. Dove c’è amore e ispirazione, non credo che si possa sbagliare” (E. Fitzgerald)- Audio e testo: https://annarosapacini.com/podcast53- Per richiedere la tua Analisi grafologica: info@annarosapacini.comRealizza te stesso e la tua vit

Cos’è la libertà? Da dove viene? E dove ti porta? Quali diritti ti dà? E quali doveri? Come fai a sapere se sei davvero libero? Tutte le libertà sono uguali, oppure esistono libertà diverse? E se due diritti di libertà si scontrano, c’è un modo per capire quale sia quello più giusto? C’è. La libertà è molte cose. Qui partiamo dalla base, che non è politica né culturale né sociale, è personale, è interiore, sta dentro. La libertà vera è potente capacità di azione e autocontrollo, per il bene e per il meglio. Non esiste libertà vera senza comprensione e compassione. Se impari ad essere libero, starai molto meglio nella vita: nella vita di tutti i giorni, quando le cose vanno bene, quando le cose vanno meno bene, e quando vorrai dare tutto te stesso per realizzare tutto te stesso e conquistare la vita che meriti. "Se sei libero sei tu che crei il mondo; se non sei libero il mondo crea te" (E. Tarlapan)- Da ascoltare e da leggere: https://annarosapacini.com/podcast52- Comunicare per essere®, iscriviti al mio podc

Tutti hanno dei talenti, anche tu. E se ai talenti si affiancano anche grandi motivazioni, tanto meglio. Ma a volte nella vita fai scelte che dai talenti ti allontanano, e volte, nella vita, accade di dimenticarsi dei propri sogni. Tutti hanno dei sogni, anche tu. E capita, a volte, nella vita, di essere felici, ma non abbastanza, soddisfatti, ma non abbastanza, grati, ma non realizzati. E’ lì che devi fermarti a cercare, e cercare sino a che non trovi quello che ti serve. A partire dal tuo talento, qualunque sia la tua età. Perchè se ritrovi la motivazione giusta, saprai anche trovare la strada che devi percorrere per realizzare, anche, i tuoi sogni. Ma prima di tutto, per essere soddisfatto della tua vita. “Un vincitore è solitamente colui che riconosce i suoi talenti naturali, lavora sodo per svilupparli in capacità, ed usa queste capacità per raggiungere i suoi obiettivi” (L. J. Bird)- Da ascoltare e da leggere: https://annarosapacini.com/podcast51- Comunicare per essere®, iscriviti al mio podcast, cresc

Tu sei lo scrittore della tua vita, e come uno scrittore, le parole che usi formano la tua storia. Perciò è importante che tu le scelga bene, e che le utilizzi nel modo giusto. Ogni parola pianta radici nella tua anima, e se il modo in cui comunichi con te stesso, parli di te stesso, credi in te stesso è quello giusto, potrai creare un mondo interiore, e nella tua vita, in cui muoverti a tuo agio e realizzare i tuoi sogni e le tue aspirazioni. Per lo stesso motivo, se non ti alleni a vederti nel modo giusto, sempre tu sarai l’autore delle cose che non riuscirai a realizzare. Le parole ti cambiano in meglio, se impari ad usarle per rafforzare la tua essenza e creare la tua realtà. Ecco da dove puoi iniziare (e continuare quanto vuoi). "Parlerai bene se la tua lingua riesce a trasmette il messaggio del tuo cuore" (John Ford)- Da ascoltare e da leggere: https://annarosapacini.com/podcast50- Comunicare per essere®, iscriviti al mio podcast, crescere è una scelta: https://annarosapacini.com/podcast/https://www.spr

Qual è la via? La via è quella giusta, quella che ti fa stare bene, che ti fa crescere, che ti fa diventare migliore. Come la trovi? La trovi perché la cerchi. Perchè la cerchi? Qua la risposta si fa più complessa. Dovresti cercarla per tua volontà. Perchè sai che ti serve, che soltanto se cerchi il modo migliore di vivere, di essere te stesso, di dare un contributo al mondo, potrai pienamente, consapevolmente, responsabilmente, felicemente, essere te stesso. Pur tuttavia, raramente accade così, il percorso non è lineare. La vita ti distrae, gli eventi, le persone, le relazioni, gli amori, le sofferenze e anche le gioie. Allora, un altro modo per trovare la via è quello di ascoltare e osservare. Te stesso, prima di tutto. E questo include anche il tuo corpo. Perchè il tuo corpo la sa lunga. Ti racconto di chi ha saputo decifrare i messaggi del corpo, ed ha trovato un modo migliore per vivere la sua vita, ed anche per stare meglio. Mens sana in corpore sano vuol dire che serve equilibrio per essere in equilibr

In questa puntata ti parlo di una verità fondamentale: di come sia essenziale, vitale, primario, che tu conosca davvero te stesso. Che sappia riconoscere chi sei, le tue caratteristiche, tutte, senza giudicarle, ma comprendendole, amandole, rispettandole, e anche, o, dovrei dire, soprattutto, migliorandole. Comprendere non vuol dire accontentarsi. L’importante è che tu riesca a conoscerti e ri-conoscerti oltre l’immagine che di te rimandano gli altri, oltre le idee che ti sei fatto in base a presupposti esterni, oltre le parole che, troppo spesso, anziché definirti, ti classificano. Solo tu ti conosci davvero e solo tu puoi farti conoscere dal mondo. Imparare ad ascoltarti, a vederti ed a comunicare per essere è non solo un diritto, ma un dovere che hai nei confronti di te stesso. Piccoli consigli su come trovare (o ritrovare) la strada che ti porta al tuo centro. “Conoscete quale sia il vostro vero valore, e non vi perderete” (Kahlil Gibran)- Da ascoltare e da leggere: https://annarosapacini.com/podcast48-