Comunicare Per Essere

Cosa vuol dire essere se stessi? Vuol dire essere autentici e veri. E come si realizza, l’essere se stessi? Attraverso la consapevolezza, la scelta e la manifestazione. Si tratta di scegliere la tua natura, comprenderla, approfondirne la conoscenza e sceglierla nuovamente, determinando anche la direzione della tua vita e della tua evoluzione. Percepirla dentro di te ma anche crearla, dentro di te, e poi, fuori. Vediamo insieme quanto il “come” dipenda dal “perché”. "La grandezza non consiste nell’essere questo o quello ma nell’essere se stessi; e questo ciascuno lo può, se lo vuole" (Kierkegaard)- Qui puoi leggere la trascrizione integrale dell’audio: https://annarosapacini.com/come-essere-se-stessi- Comunicare per essere®, il mio podcast dedicato alla tua evoluzione personale. Centinaia di puntate di formazione ed autoformazione, a disposizione, gratuitamente, di chi cerca le risposte alle domande importanti della vita. Puoi iscriverti da questa pagina: https://annarosapacini.com/podcast/- Allena il tuo pot

Il lavoro fa parte della vita. E’ un tempo importante, quantitativamente e qualitativamente. Se non ce l’hai il lavoro, ti stressa. Se non è il lavoro che ti piace, ti stressa. Se ce l’hai e ti piace, ti stressa lo stesso. Può accadere. Non sempre, non a tutti, ma spesso, e, almeno una volta, a tutti. Lavorare è uno dei modi che la vita ti offre per dare il meglio di te, essere il meglio di te, creare, metterti alla prova, migliorare. “Scegli un lavoro che ami e non dovrai lavorare un singolo giorno nella tua vita”, dice Confucio. Sei d’accordo? Io no. Lavorare nobilita l’uomo perché gli permette di realizzare se stesso, i suoi sogni ed i suoi scopi, di emanciparsi ed evolvere. Ma anche il migliore dei lavori – quello dei tuoi sogni, per intenderci – è, nella realtà, fatto di quotidianità, che include relazioni umane, imprevisti, obblighi, scadenze, anche preoccupazioni. E poi, potresti amare il lavoro che fai, ma non le persone con cui lavori, o l’azienda per cui lavori. Vivere bene il lavoro, qualunque lavo

L’amore muove il mondo, e la vita, e le relazioni. E il desiderio di amare ed essere amati spinge in tante direzioni. I motivi per cui una persona è amante, ha l’amante, vive una relazione clandestina, tollera una relazione clandestina, sono molti. Personali. Ma, insieme a questi, è possibile anche riflettere su alcune motivazioni base, che riguardano non solo gli amanti, ma tutte le coppie, ufficiali e non, soprattutto quelle in cui uno, od entrambi i partner non sono felici. Soprattutto quelle in cui c’è qualcosa che non va. Soprattutto quelle che, invece di cercare le risposte giuste per stare meglio, cercano quelle sbagliate, per stare peggio. “L’amore vero si manifesta nella presenza silenziosa che dice più di mille parole” (S. Littleword)- Qui puoi leggere la trascrizione integrale dell’audio: https://annarosapacini.com/essere-amanti-perche- Comunicare per essere®, il mio podcast dedicato alla tua evoluzione personale. Centinaia di puntate di formazione ed autoformazione, a disposizione, gratuitamente,

Qual è la strada migliore per affrontare, e vincere, una prova? Augurarti che le cose vadano bene, o impegnarti, perché le cose vadano bene? Riconoscere che i “contro” possono essere fortemente ridotti dai “pro”, o pensare che i “contro”, senza fortuna, non riesci a superarli? E poi, cos’è, la “fortuna”? Quella della sorte casuale o quella dell’uomo faber? Io credo profondamente in quella dell’uomo faber, e preferisco il lupo che sostiene al lupo che crepa. E so che la strada migliore è quella in cui tu scegli e mantieni la rotta. Perché nulla è mai davvero “casuale”. Solo perché non la si comprende, non significa che non vi sia una causa. In questa puntata ti spiego in che modo ringraziare il lupo e il motivo per cui apprezzare il valore dell’auto-alleanza funzioni meglio che non augurarsi che il problema scompaia. È così che il problema scompare: scompare perché lo risolvi. "La felicità non ci spetta di diritto. È frutto di un lavoro che richiede sforzi" (K. Lagerfeld)- Qui puoi leggere la trascrizione inte

Le strade per dare un senso alla tua vita sono molte. La prima cosa da fare, è decidere che vuoi dargli un senso. Non solo ricercarlo, e non basta “trovarlo”. Decidere di dare un senso alla tua vita significa impostare la tua vita scegliendo le fondamenta su cui basarla. Ti suggerisco una scala di valori, alcune regole ben definite, scelte che seguano sempre queste regole, nel frattempo fare di te una brava persona, con quell’animo del bodhisattva di cui tanto parla la filosofia orientale. Basta anche meno, perché quello che conta è ciò verso cui tendi e la direzione che ti dai. È così che il “come dare un senso alla propria vita” diventa “perché dare un senso alla propria vita”. Che, in fondo, che sia “come” o “perché”, significa vivere il vero significato della vita. "Il senso della vita è quello di trovare il vostro dono. Lo scopo della vita è quello di regalarlo" (P. Picasso)- Qui puoi leggere la trascrizione integrale dell’audio: https://annarosapacini.com/dare-un-senso-alla-propria-vita- Comunicare per

I colori “parlano”, e questo è un dato di fatto. Ti dicono molto. Influenzano le tue emozioni, i tuoi sentimenti, la tua percezione. Il colore giusto per il tuo stato d’animo, per i tuoi obiettivi di vita, finanche per la tua salute, ti aiuta. Quello che più conta, è che tu scelga il colore giusto per te, che sia davvero in sintonia con ciò che vuoi dire. Perché, così come avviene per il linguaggio del corpo, un colore potenzia il tuo messaggio, o lo indebolisce. Soprattutto, più è in sintonia con la tua natura profonda, più quello che dice ti aiuterà a comunicare meglio. Comunicazione efficace, soprattutto, comunicazione autentica. “Il colore! Che linguaggio profondo e misterioso, il linguaggio dei sogni" (P. Gauguin)- Qui puoi leggere la trascrizione integrale dell’audio: https://annarosapacini.com/ il-significato-dei-colori- Comunicare per essere®, il mio podcast dedicato alla tua evoluzione personale. Centinaia di puntate di formazione ed autoformazione, a disposizione, gratuitamente, di chi cerca le risp

Imparare a riconoscere la vera felicità è strategico, e molto utile. Non solo la tua, anche quella degli altri. Quando la riconosci negli altri, puoi trarne molti benefici. Quando la riconosci in te stesso, puoi creare molti benefici, cioè una realtà più buona, intorno a te. Riconoscere la vera felicità è fondamentale perché è un modo per impararla. Ebbene, sì, se la riconosci, ed è vera, puoi farla tua. "La felicità è interiore, non esteriore; infatti non dipende da ciò che abbiamo, ma da ciò che siamo" (H. Van Dyke)- Qui puoi leggere la trascrizione integrale dell’audio: https://annarosapacini.com/imparare-riconoscere-la-vera-felicita- Comunicare per essere®, il mio podcast dedicato alla tua evoluzione personale. Centinaia di puntate di formazione ed autoformazione, a disposizione, gratuitamente, di chi cerca le risposte alle domande importanti della vita. Puoi iscriverti da questa pagina: https://annarosapacini.com/podcast/- Allena il tuo potere di trasformazione, ispirazioni, riflessioni, storie e consigl

I ricordi hanno un’importanza fondamentale, per la tua vita. Per questo è importante ricordare, ma, soprattutto, ricercare e comprendere i ricordi, interpretarli alla luce della persona che sei oggi, e liberarti dall’influenza che i brutti ricordi possono avere sulla tua vita. Se esci fuori dal ricordo e lo guardi attraverso prospettive nuove, potrai scoprirne significati e valori completamente diversi. Perché ciò che trovi, è ciò che cerchi, e quando impari a leggere i tuoi ricordi nel modo giusto, tutto si trasforma. Il presente, il futuro, e (sorpresa) anche il passato. “È meglio avere qualcosa da ricordare che qualcosa da rimpiangere”. (F. Zappa)- Qui puoi leggere la trascrizione integrale dell’audio: https://annarosapacini.com/i-ricordi-ti-fanno-migliorare- Comunicare per essere®, il mio podcast dedicato alla tua evoluzione personale. Centinaia di puntate di formazione ed autoformazione, a disposizione, gratuitamente, di tutti coloro che vogliono davvero trasformare la propria vita. Puoi iscriverti da qu

Questa puntata è dedicata a chi ha molta fiducia nel potere del cambiamento, e a chi non ne ha per niente. A chi ha grandi desideri da realizzare e a chi non ne ha più. A chi vuole migliorare la propria vita nelle grandi e nelle piccole cose, ed a chi si accontenterebbe che non peggiorasse. A chi ha deciso che vuole fare qualcosa per cambiare, e a chi ha deciso che tanto non ci crede, che cambiare si possa. Perché esistono alcune regole, nella vita, che sono valide per tutti, per chi ci crede e per chi non ci crede. La differenza è che se non ci credi, e non ti metti in moto, ti sembra che per te non funzionino. Invece, funzionano per tutti. Serve un cambio di passo. Quando? Anche adesso, in questo momento. Come? Te lo racconto nella puntata. "Il cambiamento è una porta che si apre solo dall’interno" (T. Peters)- Da ascoltare e da leggere: https://annarosapacini.com/cambio-di-passo- Comunicare per essere®, il mio podcast dedicato alla tua evoluzione personale. Centinaia di puntate di formazione ed autoformazi

Gli ostacoli fanno parte della vita, ovvero, anche le migliori imprese portano con sé momenti di fatica. Ciò non toglie che restino le imprese migliori. Per portarle fino in fondo hai bisogno di tutte le tue energie, psichiche, fisiche, interiori, pratiche. L’auto-sabotaggio non le aumenta, le riduce. L’auto-sabotaggio non ti migliora, ti peggiora. L’auto-sabotaggio non avvicina al successo, lo allontana. A volte, per sempre. Quindi auto-sabotarti non ti è affatto d’aiuto, se non per uno pseudo-senso di temporaneo benessere, o sicurezza, che produce invece l’effetto opposto, farti star male e renderti insicuro. Per metterti al riparo dai meccanismi di auto-sabotaggio conoscerli è fondamentale. Perciò, riconoscerli è il primo passo per liberartene. “Credi in te stesso. Crea il tipo di persona che sarai felice di vivere per tutta la tua vita” (G. Meir)- Da ascoltare e da leggere: https://annarosapacini.com/auto-sabotaggio-non-conviene- Comunicare per essere®, il mio podcast dedicato alla tua evoluzione personal

In cosa differisce una persona resiliente da una che non lo è? La resilienza è utile? Serve solo nelle situazioni di difficoltà, oppure sempre? La resilienza serve sempre. E’ utilissima. Una persona resiliente è una persona che mette in atto, nel suo vivere, una serie di comportamenti che l’aiutano a vivere meglio la vita. E non solo: se comprendi i “segreti” dell’atteggiamento resiliente, potrai usarlo per costruire la tua vita, un percorso che porta alla tua realizzazione ed alla tua felicità. “Le difficoltà spesso preparano le persone normali ad un destino straordinario” (C. S. Lewis)- Da ascoltare e da leggere: https://annarosapacini.com/resilienza-via-felicita- Comunicare per essere®, il mio podcast dedicato alla tua evoluzione personale. Centinaia di puntate di formazione ed autoformazione, che da anni metto a disposizione, gratuitamente, di tutti coloro che vogliono davvero trasformare la propria vita. Puoi iscriverti da questa pagina: https://annarosapacini.com/podcast/- Allena il tuo potere di trasfo

"Se soffri, è per causa tua, se sei felice, è a causa tua. Nessun altro ne è responsabile, solo tu e tu soltanto. Tu sei il tuo inferno e il tuo paradiso". Ma se ti aiuti, le cose andranno meglio. Perchè il tuo cervello è neuroplastico, e così la tua vita. Se soffri, devi iniziare a comprendere da dove nasce dentro di te la tua sofferenza, se vuoi trasformarla. Se sei felice, devi iniziare a coltivare la radice della tua felicità, se vuoi mantenerla. Nè inferno, nè paradiso: solo possibilità di essere, e scelte. Causa ed effetto. Aiutati vuol dire inizia ad agire per trasformare. Così porrai le cause che creeranno gli effetti. Quel "ciel ti aiuta" sta a ricordarti che l'ambiente, intorno a te, e le persone, intorno a te, e la vita, intorno a te, si sintonizzano sulla tua lunghezza d'onda. Scegli bene cosa trasmettere, dentro e fuori. "Poichè tutto è un riflesso della nostra mente, tutto può essere cambiato dalla nostra mente" (Buddha)- Da ascoltare e da leggere: https://annarosapacini.com/aiutati-causa-effett

La tua energia interiore è a capo di tutto. Tanta ne hai, tanta ne spendi. Meno ne hai, meno ne spendi. Meno ne spendi, meno ti dai, sei, fai, ottieni. Dove va? Perché diminuisce? Spesso diminuisce perché la usi nel modo sbagliato, magari invece di orientarla sulla ricerca delle soluzioni, la orienti sulla negazione del problema. Perciò, se vuoi davvero liberare la tua energia interiore, è indispensabile che tu scelga di accettare le verità scomode. Sono scomode perché spesso non ti piacciono, o non sono quelle che vorresti. Eppure, anche nelle verità scomode, puoi trovare mezzi e strumenti utili per ogni tuo percorso di cambiamento. “Non troverai mai la verità, se non sei disposto ad accettare anche ciò che non ti aspettavi di trovare” (Eraclito)- Da ascoltare e da leggere: https://annarosapacini.com/accetta-verita- Comunicare per essere®, il mio podcast dedicato alla tua evoluzione personale. Centinaia di puntate di formazione ed autoformazione, che da anni metto a disposizione, gratuitamente, di tutti colo

Se il tuo lavoro ti dà soddisfazioni, se il tuo partner ama te più di ogni altro, se la tua famiglia è un luogo di felicità, se i tuoi amici sono fidati compagni di viaggio, se alla fine della tua giornata ti senti sereno, se quando ti guardi dentro ti senti soddisfatto, e per questo pronto ad andare avanti e crescere, tutto questo, e molto di più, dipende dal valore che ti dai. Perciò, se il tuo lavoro non fa per te, il tuo partner è quello di un’altra persona, a casa tua non stai bene, gli amici non sai se sono amici, alla fine della tua giornata sei sempre stanco, quando ti guardi dentro ti senti arrabbiato, e proprio non hai voglia nemmeno di provarci, anche tutto questo, dipende dal valore che ti dai. Un collegamento profondo quanto invisibile. Potente quanto delicato. Indissolubile quanto trasformabile. Se vuoi capire come sia possibile, ascolta questa puntata, e poi, pensaci su. “Non hai ragione perché gli altri concordano con te, ma perché i fatti ti danno ragione” (W. Buffett)- Da ascoltare e da legg

Puoi diventare il tuo miglior leader? Puoi. Partendo da te stesso. Secondo gli studiosi puoi usare quattro elementi fondamentali, per un percorso che ti porterà sempre verso una crescita personale. Scoperta di sé, accettazione di sé, autogestione e crescita personale. Scoperta come attenzione. Accettazione come comprensione. Autogestione come capacità di scelta e azione. Crescita personale come conseguenza. Vediamo insieme come puoi metterli in pratica nella tua vita. “Il miglior esempio di guida è la guida condotta tramite l’esempio” (J. McClain)- Da ascoltare e da leggere: https://annarosapacini.com/diventa-leader- Comunicare per essere®, il mio podcast dedicato alla tua evoluzione personale. Centinaia di puntate di formazione ed autoformazione, che da anni metto a disposizione, gratuitamente, di tutti coloro che vogliono davvero trasformare la propria vita. Puoi iscriverti da questa pagina: https://annarosapacini.com/podcast/- Allena il tuo potere di trasformazione, ispirazioni, riflessioni, storie e consi

Non criticare, condannare o lamentarti. Esprimi apprezzamento onesto e sincero. Fai sentire che l’altra persona è davvero importante, per te, e fallo sinceramente. Questi sono alcuni fondamentali atteggiamenti interiori, per la creazione di buone relazioni. Ebbene, se vuoi davvero conquistare gli altri, cioè stabilire relazioni soddisfacenti ed evolute, appaganti e costruttive, devi per prima cosa conquistare te stesso. Non criticarti, apprezzarti, sentire che sei la persona più importante della tua vita, e prenderti cura di te stesso, sinceramente. Il valore che puoi creare fuori di te è proporzionale a quello che costruisci dentro di te. Vediamo insieme come puoi fare. "Per conquistare un futuro bisogna prima immaginarlo" (M. Piercy)- Da ascoltare e da leggere: https://annarosapacini.com/conquista-te-stesso- Comunicare per essere®, il mio podcast dedicato alla tua evoluzione personale. Centinaia di puntate di formazione ed autoformazione, che da anni metto a disposizione, gratuitamente, di tutti coloro che

Sviluppare una mentalità vincente ti è d’aiuto non solo per vincere, ma anche per progredire. Non solo per raggiungere il massimo successo, ma anche per mantenerlo. Il giusto approccio ti permette di affrontare ogni situazione, sempre con la prospettiva migliore. Perché avere una mentalità vincente, vera, richiede un’attitudine fondamentale: quella di guardare lontano, senza mai trascurare ciò che è più vicino. Perché vincere significa anche resistere, meritare, valere e raccogliere. Alcune piccole strategie per iniziare a rafforzare la tua mentalità vincente anche nel vivere quotidiano. "Chi si arrende facilmente non vince mai, mentre chi vince non si arrende facilmente" (N. Hill)- Da ascoltare e da leggere: https://annarosapacini.com/sviluppare-mentalita-vincente- Comunicare per essere®, il mio podcast dedicato alla tua evoluzione personale. Centinaia di puntate di formazione ed autoformazione, che da anni metto a disposizione, gratuitamente, di tutti coloro che vogliono davvero trasformare la propria vita.

Il primo luogo in cui puoi ricaricare le tue energie interiori è dentro te stesso. In questo, la solitudine può darti davvero una mano. “Solitudine” intesa come spazio da dedicare a te stesso, in cui pensare e crescere, in cui stare bene, recuperare le tue energie, e crearne di nuove. Questa solitudine è un’amica, e ti aiuta a stare meglio non solo con te stesso, ma anche con gli altri. Ti rende “sociale”, perché buone relazioni richiedono buona comunicazione, e per comunicare davvero bene, hai bisogno di chiarezza. Anche questo, è un dono della solitudine. Coltivare la solitudine generativa è cosa ben diversa dal soffrire la solitudine che deriva dal sentirti solo, perché sconnesso dagli altri, non compreso o messo da parte. “Beata solitudo, sola beatitudo”: più coltivi la serenità del tuo animo, più serenità regalerai alla tua vita. “La solitudine può portare a forme straordinarie di libertà” (F. De Andrè)- Da ascoltare e da leggere: https://annarosapacini.com/solitudine-generativa- Comunicare per essere®,

Si sente sempre molto parlare d’amore. Da ogni luogo, e da ogni tempo. Di ogni amore. Amore passionale, amore fraterno, amore sentimentale, amore universale. Si pensa all’amore anche quando non c’è. Quando in una società manca l’amore, manca tutto. Se in una famiglia manca l’amore, manca tutto. Se nella tua vita, manca l’amore, manca tutto. Ma, sorpresa: l’amore non può mancare. L’amore, non manca mai. Dipende molto da dove lo cerchi, cosa vuoi farci, se ti aspetti qualcosa in cambio, se è un amore pieno o da riempire. Più di tutto, per avere amore nella tua vita, devi amare. Scegliere di amare. Di un amore pieno. Che è un amore consapevole, ponderato e saggio, che segue il cuore quanto la ragione, più di tutto, la visione in cui crede. Ama molto, perché è così che avrai più amore. Ama molto: che non vuol dire “ama a tutti i costi”, “ama le persone sbagliate”, “ama contro ogni logica”, “annullati nell’amore”, “ama e basta senza tenere conto del resto”. Vuol dire il contrario: tieni conto di tutto, non ti annu

La comunicazione è la base di ogni relazione umana. Con te stesso, con gli altri, con il mondo. Comunicare è vivere. Comunicare è essere. Comunicare per essere vuol dire scegliere di realizzare compiutamente la tua vita e la tua vocazione. Tu e la tua comunicazione siete un tutt’uno. Non ci sono scuse. Quando dici qualcosa, pensi qualcosa, scrivi qualcosa, quello sei tu. La comunicazione è il frutto della tua storia e delle tue scelte, e traccia della tua essenza. Per questo, il suo potere non ha limiti. Poiché è l’espressione stessa del tuo essere, può consentirti di essere te stesso, scegliere di esserlo, scegliere cosa trasformare, evolvere, cosa aggiungere, cosa togliere. Questo è il vero potere della comunicazione, non come tecnica, ma come manifestazione concreta e realizzativa di ciò che sei. Un potere che è dominio di te stesso, e, insieme, energia in espansione. Che si parli di lavoro, di amore, di famiglia, di salute, di società. O, semplicemente, di te. Tu cresci, quanto scegli di crescere. Coltiva