Cortos De Adrian Salama

Una persona que sufrió un abuso, le es difícil aceptarlo y seguir adelante. Se tiene que tener un trabajo donde se acepte que ella o él no fueron culpable sy sobretodo que eso no define su vida. Los abusos o violaciones no definirán tu futuro.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En el siguiente video el Dr. Adrián Salama habla de la importancia de dormir, al igual que las consecuencias que nuestro cuerpo vive cuando no lo hacemos. Si quieres saber más mira el siguiente video.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En el siguiente video el Dr. Adrián Salama nos habla de las actitudes que tomamos cómo podrían afectar a la gente que rodeas, pero aclara que TÚ no eres la o el que los lastima. Sabiendo esto, tú puedes ser responsable de tus aciones y de tus actos. Si quieres saber más mira el siguiente video.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Cuando las personas comienzan a decir cosas que nos puede doler o lastimar, hay que primero ver y ser consiente de si lo eres o no. Sin embargo, si tú sabes que lo que te dicen es falso, no lo tomes, pero si sabes que es verdad, ahí debemos trabajar. Mira el siguiente video para saber más.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

No te ahogues en un vaso de agua por cada decisión que tomas, se vale equivocarse, se vale hacer pequeñas cosas malas, sólo no te culpes demasiado por hacerlo. Mira el siguiente video para saber más.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

NO LE DEBES DE DEMOSTRAR NADA A NADIE. Vive tu vida, que la gente piense lo que quiera pensar pero tu enfócate en aquello que te hace felíz, haz todo lo que quieras hacer y disfrútalo. Mira el siguiente video para saber más.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Tus acciones, decisiones son aquellas cosas que ayudan a definir quién eres, no dependas de terceros ni creas que para lograr tus metas dependes de muchos más. Para saber más mira el siguiente video.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Al terminar una relación, debes darte cuenta las cosas que ha hecho esa persona, si te hizo daño, cómo actuaba, etc. Debes ser 100% honesto es este proceso para darte cuenta el por qué no regresarás ni regresarías con esa persona. Te mereces siempre lo mejor para ti.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Si tu pareja busca excusas para mantenerse en una zona de confort y no crecer junto a ti, le dices "Adiós mi ciela" porque las relaciones son para crecer. En este mismo video se habla de un abuso, donde el Dr. Adrián Salama apoya a la persona y busca lo mejor para ella para que logre ser la mejor versión de ella.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Muchas veces no somos conscientes de el por qué o para qué queremos una pareja, y cuando lo hacemos, puede ser que eso que buscas también lo puedes obtener con otras relaciones. En el siguiente video el Dr. Adrián Salama habla sobre las relaciones y como él rescatar a alguien puede afectar una relación.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Muchas veces no somos conscientes de el por qué o para qué queremos una pareja, y cuando lo hacemos, puede ser que eso que buscas también lo puedes obtener con otras relaciones. En el siguiente video el Dr. Adrián Salama habla sobre las relaciones y como el rescatar a alguien puede afectar una relación.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En el siguiente video el Dr. Adrián Salama habla de los trastornos del sueño, además de los fuertes daños a tu salud que pueden ser provocados por no dormir. Mira el siguiente video para saber más.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

No eres culpable de todo lo que te han hecho. No eres culpable de que la gente sea cobarde y actúe en base al miedo. NO ERES CULPABLE DE TU ABUSO. En este video una valiente guerrera nos cuenta la guerra que hoy vive. Mira el siguiente video para saber más.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Cuando salimos de una relación sumamente tóxica, donde la otra persona quiere verte abajo, destruirte y no permitirte crecer, es sumamente difícil salir de esta relaicón porque se pierde la creencia que tu eres fuerte y que no vales nada. En el siguiente video, el Dr. Adrián Salama ayuda a una mujer a superar esta relación y sobre todo a que aprenda amarse a sí misma.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Es normal que, gracias a la sociedad en la que vivimos, no pongamos atención a nuestra salud mental. Si lo comenzamos a hacer, comienzan a surgir frases como "primero va al trabajo". "después lo haré porque no tengo tiempo". Pero lo que debes de hoy entender es que SIN SALUD MENTAL NO HAY VIDA. Debes de estar sano para poder rendir en todos los aspectos de tu vida. Mira el siguiente video para saber más.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Cuando iniciamos un proceso terapéutico, es normal creer que tendremos resultados después de 1 sesión. Sin embargo, no son así los procesos. Llevan su tiempo, su forma y paciencia. Si hoy quieres saber más de estos, mira el siguiente video.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En el siguiente video, el Dr. Adrián Salama nos habla de cómo el querer cambiar a la otra persona, con el pretexto de "es para que sean mejores" o "estén mejor" llega a ser una agresión. Debes de aceptar a las personas que te rodean porque así son, porque están haciendo lo mejor que pueden con las capacidades y decisiones que ellos han tomado.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

A lo largo de la pandemia, puede que hayas tratado de evitar contactar contigo y vivir tus emociones. Se vale querer evitarlas, pero no se vale no expresarlas, si quieres saber cómo vivir la pandermia y más de tus sentimientos, mira el siguiente video.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Después de terminar una relación, puede ser difícil adaptarte a tu nuevo estilo de vida y aceptar que esa relación ya se terminó, sin embargo, debes de verlo como una gran razón para apapacharte y llenarte de amor. Si quieres saber cómo hacer esto, mira el siguiente video.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Una violación es sumamente compartir. En el siguiente video acompaña al Dr. Adrián y a una joven guerrera que comparte su historia de abuso. Encuentra palabras de amor y paz en el siguiente video.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.