Hälsosant

D-vitamin. Det hyllas i vissa kretsar men förbjuds på vissa ställen i landet i höga doser. Hur står det egentligen till? Jag bjöd in Bo Engborg, rektor vid Nordiskt Näringscenter att prata om D-vitaminets påverkan på kroppen och dess verkningsområde. Bo Engborg har många års erfarenhet av att behandla med D-vitamin och har också koll på vad forskningen säger. Visste du att varje år kommer det ut ungefär 4000 nya studier om D-vitamin?

Jag har bjudit in Peter Wilhelmson, en av Sveriges främsta naturläkare med 40 års erfarenhet av att behandla patienter med kosttillskott. Han är även grundare av IFM-kliniken, Naturmedicinska skolan och Alpha Plus och författare bland annat till den hittills största svenska uppslagsverket inom näringsmedicin, Näringsmedicinska Uppslagsboken. I det här avsnittet tar vi upp nyttan med kosttillskott och varför en del tillskott plockas bort från marknaden.

Här pratar Jenny om allt du kan tänka på för att balansera kroppen genom fyra viktiga hörnstenar: träning, kost, återhämtning och sömn. Lyssna på när Jenny berättar om varför hon valde att sluta som hälsopedagog inom företagshälsovården för att starta eget som näringsterapeut och hur hon nu känner att hon kan hjälpa sina klienter på ett ännu bättre sätt.

Cecilia pratar om allt från vad man som förälder kan tänka på när man matar sina barn, barn på diet, måltidspedagogik, till hur man kan påverka skolan och förskolan till bättre matval. Vem är det egentligen som bestämmer vad som serveras på skolorna och vad har egentligen hänt på matfronten inom offentliga måltider de senaste åren? Och så klart så pratar vi lite om kanelbullens dag.

Lyssna på när Tommy Olausson berättar om hur tekniken han och coacherna lär ut på Runfeeling har hjälpt allt från människor med artros i knä, löparknä, benhinneinflammation och ryggont, till en 90-årig man att få bort smärtan i kroppen, helt naturligt. Inte genom smärtstillande läkemedel, inte genom operation, utan helt enkelt genom att lära dem röra sig rätt!