Desarrollo Profesional

Hoy vamos a hablar sobre qué es exactamente eso de «fluir» en el trabajo y cómo conseguirlo. Los momentos de fluidez en el trabajo se dan cuando estamos absolutamente absortos por la tarea que estamos realizando y perdemos incluso la noción del tiempo. En esos momentos nos estamos siendo superproductivos. Pero no es cosa de magia ni ciencia infusa. Para conseguir fluis, como comentamos en el episodio, necesitas: 1.- Que no hayan interrupciones 2.- Tener bien planificado tu día 3.- Tener la mente despejada 4.- Estar motivado para comerte Os recomiendo que escuchéis el podcast para profundizar en cada uno de estos puntos para que podáis comenzar mañana mismo a fluir en vuestro trabajo. Es increíble la cantidad de tareas que podemos sacar adelante cuando entramos en estado de «fluidez». Repito, no es magia

Hoy vamos a hablar sobre un problema que nos sucede habitualmente a todas las personas que son curiosas, le gustan los retos o trabajan en pequeñas empresas. Y es que hoy vamos a ver si realmente conoces cuál es tu trabajo porque la tendencia habitual es ponernos a hacer de todo menos lo que realmente deberíamos estar haciendo y para lo que nos han contratado. Esto pasa habitualmente en empresas pequeñas donde no hay recursos económicos para poder tener puestos especializados. Entramos a trabajar con una tarea principal pero terminamos haciendo de todo, todos los días. Y ¿sabéis que pasa cuando todo el mundo hace de todo? Que nadie hace nada. Bien, pues en el programa de hoy vamos a hablar sobre ello y vamos a ver las posibles soluciones que tenemos para evitarlos y focalizarnos principalmente en las tareas para las que realmente nos han contratado. Para ello tenemos que conocer exactamente cual es nuestro trabajo. Espero que os guste el episodio de hoy y que antes de marcharos de fin de semana y desconectar

Lamentablemente hay dos cosas que consiguen dominarnos en nuestro trabajo: el teléfono y la gestión del email. Crees que exagero ¿verdad? Bien, me apuesto a que lo primero que hacéis al llegar al trabajo es abrir el email y poneros a contestar como locos. Pues bien, hoy vamos a ver como evitar que el email nos domine a nosotros y no nos marque lo que tenemos que hacer. Tu eres quien tiene que dominar tu día y no el email. El problema del email es que nos provoca, como el teléfono, una falsa sensación de estar siendo muy productivos mientras contestamos decenas de email. Realmente estamos muy ocupados pero somos poco productivos. Ser productivos significa hacer cosas que nos acerquen a nuestros objetivos y os aseguro que la mayoría de emails que recibimos y nos matamos por contestarlos cuanto antes no tienen nada que ver con nuestros objetivos. De echo, en el podcast comento un pequeño experimento que hice durante una semana que dejé voluntariamente que mi bandeja de entrada se llenara y la semana siguiente cu

Hoy vamos a ver qué estrategia seguir para convencer a tu jefe para trabajar desde casa. La semana pasada ya hablamos sobre los beneficios de trabajar desde casa, tanto para el trabajador como para la empresa así que hoy vamos a ver la forma de plantearlo a nuestro jefe para poder empezar a hacerlo. Antes de nada es importante que tengas dos cosas muy claras: Que te guste realmente trabajar desde casa y que seas más productivo trabajando en casa que en la oficina. Si cualquiera de estos dos puntos no son favorables no te recomiendo que sigas adelante ya que no es lo tuyo (¡y no pasa nada!). Bien, si en cambio ambas respuestas son afirmativas, en el podcast de hoy vamos a ver con detalle los siguientes puntos que te dejo a modo de resumen para que puedas convencer a tu jefe cuanto antes y empieces a trabajar desde casa. 1.- Conviértete en una muy buena inversión para la empresa. Básicamente no te plantees dar el salto si realmente no eres muy bueno en tu trabajo y aportas mucho valor para la empresa. A mejor s

Hoy vamos a hablar sobre los factores que nos impiden alcanzar todo aquello que creemos que está reservado para solo unos pocos afortunados porque realmente podemos conseguir mucho más de lo que creemos y no hablo solo de cosas físicas sino de cualquier meta, objetivo o sueño que tengamos. Todo pasa en nuestra mente por eso es necesario que conozcamos algunos de los factores que nos limitan: 1.- Pensamiento limitante Es el factor más importante de todos y es que todo sucede en nuestra cabeza. De echo, nuestra mente nos limita más que nuestro propio entorno. Por eso hay personas que comparten nuestro mismo entorno pero consiguen mucho más que nosotros, porque no tienen ese pensamiento limitante. 2.- Pesimismo Tendemos por naturaleza a pensar en cómo de mal pueden salir las cosas. Lo más curioso es que somos muy malos a la hora de evaluar los riesgos reales, lo que realmente puede suceder en el peor de los escenarios. Como comento en el podcast, pase lo que pase es muy improbable que nos toque dormir bajo un pu

Hoy vamos a hablar sobre cómo afrontar esas tareas tan grandes que nos asusta solo con pensar en ellas. Muy a menudo nos encontramos en nuestro trabajo e incluso en nuestra vida profesional con tareas tan grandes que no sabemos por donde empezarlas. De echo, este tipo de tareas son las típicas que vamos dejando para otro momento porque nos asusta empezarlas. Las vamos aplazando y aplazando hasta que un día no tenemos más remedio que enfrentarnos a ellas. En el episodio de hoy vamos a ver cuales son las claves para afrontar grandes tareas y dejar de procrastinar. A continuación os dejo los 3 puntos claves de los que hablamos en el episodio de hoy donde los tenéis más desarrollados: 1.- Dividir en pequeñas tareas. 2.- Pensar en los recursos que necesitamos. 3.- Planificar cada paso. Como comento en el audio, el tercer punto es clave para conseguir realmente sobrevivir a grandes tareas y hacerlas más fácilmente alcanzables ya que planificar nos sirve para crear una guía que seguir que nos dirá qué tarea es la si

Hoy vamos a hablar sobre cómo marcarse objetivos pero, sobre todo, cómo cumplirlos. La semana pasada ya os conté mi opinión en contra de los propósitos de año nuevo que se hacen nada más sonar las 12 campanadas y por qué creo que están mal planteados y no sirven para nada. Como os prometí hoy traigo la solución y en el programa de hoy vamos a ver los 5 puntos clave para marcarnos objetivos de verdad y cómo hacer para no olvidarnos de ellos y, por lo tanto, cumplirlos. Os los dejo enumerados y ya sabéis que el episodio de hoy los tenéis desarrollados con más detalle y ejemplos prácticos. 5 puntos clave para marcarse objetivos 1.- Tienen que ser específicos . 2.- Tienen que tener una fecha límite. 3.- Que sean realistas. 4.- Ten un plan B para cuando no puedas cumplirlos 5.- Recompénsate por cumplirlos Hay muchas teorías sobre la forma de establecer objetivos como la teoría S.M.A.R.T la cual menciono en el podcast pero estos 5 puntos clave para marcarse objetivos no es una teoría sino algo que podemos llevar a

Hoy vamos a ver las principales ventajas e inconvenientes que tiene trabajar desde casa. Cada día más empresas están cambiando el modelo presencial de trabajo permitiendo que parte de sus empleados trabajen desde casa parte de su jornada laboral o en su totalidad. Lo que hasta ahora era algo más característico de empresas tecnológicas, sobre todo basadas en internet, se ha extendido a muchos otros sectores y países ya que en lugares como EEUU es una práctica bastante extendida. Aquí en España aún somos un poco reticentes a dejar que nuestros empleados trabajen desde sus casa sin supervisión y es que la cultura de calentar la silla o «te quiero ver» aún está muy presente y el modelo de trabajo por objetivos aún tiene mucho recorrido en nuestro país. Como comento en el episodio, hoy es una introducción al trabajo desde casa con sus ventajas e inconvenientes y en futuros podcast vamos a ver paso a paso tanto cómo convencer a nuestro jefe de que es posible hacer parte o todo nuestro trabajo desde casa a cómo orga

Hoy vamos a hablar sobre la importancia de terminar todo lo que empezamos y dejar de acumular tareas en interminables listas que nunca conseguimos vaciar. Por defecto, la mayoría de nosotros somos «starter», es decir, que no encanta empezar tareas o proyectos nuevos y por eso tendemos a dejar los que tenemos ya empezados por ponernos manos a la obra con nuevos. Cada proyecto o tarea nueva es como empezar una pequeña aventura y eso no emociona. El problema es que por el camino vamos dejando muchas tareas inacabadas que nos pueden pasar factura a corto, medio y largo plazo. Hablaremos en detalle sobre los problemas de ser «starters» En contrapunto, hoy os propongo que os convirtáis en «terminator» y os propongáis acabar todo lo que empecéis. No hace falta ser la persona más productiva del mundo ni un crack, simplemente terminar todo lo que empecemos y para ello os daré las claves básicas para conseguirlo. Os adelanto una: FOCO. Os invito a que escuchéis el podcast de hoy y si tenéis alguna duda, suguerencia, pr

Nuestra vida laboral dura unos 45 años. De ti depende trabajar en algo que te gusta o hacer que te guste trabajes donde trabajes. En el episodio de hoy vamos a hablar de esto exactamente, de cómo hacer que nos guste hagamos lo que hagamos porque trabajar en algo que odiamos es como vivir en una cárcel de 8 a 4 de lunes a viernes. Hoy he querido compartir con vosotros la forma con la que yo he afrontado trabajo y afronto cada día cualquier proyecto en el que esté metido porque he conseguido disfrutar incluso de aquellos que, a priori, tienen todas las papeletas para no gustarme. La reflexión de hoy nace de una conversación poco trascendental con un conocido que me llevo a darme cuenta que es bastante más fácil de lo que parece conseguir que, trabajemos donde trabajemos, aunque no sea el trabajo de nuestros sueños podamos disfrutar del camino. Espero que os guste el programa de hoy y consigáis o bien trabajar de lo que os guste o hacer que os guste hagáis lo que hagáis. Antes de irme solo recordaros que podéis

Hoy  vamos a ver como eliminar esas llamadas innecesarias que nos roban mucho (pero que muchos) minutos y horas al día. Eliminar las llamadas de teléfono es muy útil en algunos sectores que te permiten comunicarte exclusivamente por email con tus clientes, socios o proveedores. Te evitas muchas distracciones e interrupciones y te permite focalizarte en tus tareas importantes. Pero me imagino que como yo, tu tampoco estás en un sector de ese tipo y por suerte o por desgracia dependes en parte del teléfono. Bien, pues para todos aquellos que si necesitamos el teléfono para trabajar vamos a hablar hoy sobre como eliminar o al menos reducir al máximo todas esas llamadas roba-tiempo que tenemos al día. Claves para reducir el número de llamadas innecesarias 1.- Educar a todos aquellos con quienes nos comunicamos habitualmente. 2.- No hacer público nuestro número de teléfono y solo darlo con condiciones. 3.- Establecer un horario de consulta del teléfono. Si queréis profundizar en estas claves os invito a que escuch

Esta semana es la semana de los propósitos de año nuevo donde todos no juramos y perjuramos que este año bajaremos esos kilos de más y aprenderemos 40 idiomas nuevos. Esta es la semana de las promesas y objetivos que no vamos a cumplir y lo sabes

Hoy vamos a hablar sobre el valor de solucionar problemas dentro de nuestra empresa. Vamos a analizar por qué y como convertirnos en los solucionadores de problemas. Es muy extendida la creencia de que las empresas nos contratan para ir todos los días a trabajar, hacer lo que nos manden y esperar nuestro cheque a final de mes, pero la realidad es bien distinta porque las empresas nos contratan realmente para satisfacer una necesidad concreta que tienen, es decir, solucionar un problema que les duele y necesitan arreglarlo. Ya sea porque están vendiendo poco y necesitan un comercial nuevo en la calle que consiga aumentar las ventas o alguien en recursos humanos que se encargue de contratar a nuevos empleados porque los jefes ya no tienen tiempo para hacerlo ellos. Entre ser un calentador de sillas y un solucionador de problemas hay un avismo enorme pero fácilmente sorteable si tenemos claro voluntad y seguimos los tres pasos que recomiendo el episodio de hoy para convertirnos en un auténtico y verdadero soluci

Hoy voy a ser claro con el mensaje: Nunca dejes de aprender. No importa la edad que tengas, lo que hagas en tu trabajo o el puesto que tengas. Convertirte en un «aprendedor» es uno de los mejores hábitos que puedes crear en tu vida. Aprender no está ligado obligatoriamente a nuestra etapa de colegio o universidad ni a instituciones oficiales o regladas. Los títulos son necesarios en muchos casos pero lo que realmente cuenta en el día a día es lo que sabes hacer y cómo lo haces. Por suerte o por desgracia lo que podemos aprender es casi infinito y tenemos tanto material a nuestra disposición que a veces resulta abrumador por donde empezar. Una de las claves que menciono en el episodio de hoy es que para aprender de verdad hay que buscar temas que realmente nos gusten y nos motiven. Porque de aprender lo importante no es la información que recibimos sino la que somos capaces de retener. A todos nos ha pasado en el colegio o la universidad de estudiar muchas asignaturas en las que nuestro interés era cero patate

En el episodio de hoy vamos a hablar sobre uno de los mayores robatiempos y aliado de los problemas en el trabajo: las quejas. No somos conscientes realmente de cuanto nos alejan las quejas de las soluciones a los problemas y cómo nos pueden afectar en el día a día de nuestro trabajo. Son muchas las situaciones que se dan con nuestros compañeros, nuestros jefes e incluso empleados a nuestro cargo que al cabo del día provocan que nos quejemos de su comportamiento o de sus decisiones. A ninguno nos gustan determinadas situaciones que ocurren en el ámbito laboral, sobre todo si son evitables pero quejarnos de ellas solo nos aleja de la solución al problema. Hoy os propongo cuatro soluciones para erradicar las quejas de nuestra vida profesional. No lo comento en el podcast pero  estas soluciones son perfectamente trasladable al ámbito personal. Hace ya meses hice un experimento conmigo mismo para eliminar las quejas de mi vida profesional y, salvo mementos puntuales, he conseguido eliminarlas y a cambio ahora soy

Hoy es un día especial para este podcast y es que es el primer episodio con el nuevo formato. Lo cuento brevemente en el episodio de hoy pero son 3 los cambios significativos en el formato: 1.- Frecuencia: ahora será diario de lunes a viernes 2.- Duración: Los episodios durarán entre 6 y 10 minutos para que sean más cómodos de escuchar 3.- Contenido: Desde hoy nos centraremos en hablar sobre las habilidades, técnicas, estrategias y trucos para mejorar en nuestro trabajo, trabajemos para una empresa o tengamos nuestro propio negocio. Espero que os guste el nuevo formato y ya sabéis que el feedback es muy bien recibido (aquí podéis contactarme). Centrándonos ya en el episodio de hoy, vamos a ver cómo conseguir exprimir las 24 horas que tiene un día y poder dejar de poner excusas como «no tengo tiempo». Todos nos levantamos y tenemos las mismas horas, te dediques a lo que te dediques, ganes el dinero que ganes o seas de donde seas. Cómo te gestiones esas horas es la gran diferencia entre gente realmente producti

Hoy es un punto de inflexión para este proyecto, para este podcast. Hoy no hay resumen ni notas del programa. Os lo cuento todo en el episodio. Hasta el año que viene

Hoy vamos a hablar sobre la importancia de dejarse la piel para conseguir nuestro objetivos o metas sean profesionales o personales. «Dejarse la piel» es un resumen de los 15 programas anteriores donde casi todo ha girado en torno a conseguir nuestros objetivos profesionales y personales.  Hoy he querido hacer este breve resumen porque vienen cambios en el podcast significativos que os contaré en un par de semanas y que están muy muy relacionados con dejarse la piel por lo que te gusta. Al final hay un momento en el que tenemos que poner toda la carne en el asador y empujar a tope para conseguir nuestras metas y yo lo voy a hacer. Con la expresión «dejarse la piel» trato de explicar cómo superar a esa voz interior, a ese demonio que todos tenemos dentro que nos incita a hacer el vago o a procrastinar dejando lo importante para otro día. Por supuesto que hay días que no podemos más y que nos gusta desconectar y disfrutar del tiempo libre, pero eso no puede convertirse en una excusa para hacerlo siempre y dejar

En el episodio de hoy vamos a preguntarnos qué hubiéramos conseguido a día de hoy si hace un año hubiéramos empezado ese proyecto/dieta/estilo de vida/etc… que pensábamos que era lo adecuado para nosotros. Nos emociona hacer planes de futuro, soñar en lo que queremos conseguir pero hoy vamos a intentar cambiar (o mejorar) esa forma de ver las cosas pensando no tanto en el futuro sino en el pasado, en qué hubiéramos conseguido hoy si hubiéramos empezado hace un año como forma de motivarnos y darnos cuenta de que realmente hay que pasar a la acción YA y dejarnos de malas excusas, pereza o cualquier impedimento para ponernos a trabajar en nuestros objetivos. Usar de ejemplo algo que comenzamos hace ya tiempo y que nos está dando buenos resultados es un motivante enorme porque se basa en realidades, en cosas que nosotros con nuestros medios hemos conseguido. Nos damos cuenta de que realmente es posible y esa es la mejor droga para ir a por el siguiente objetivo, la siguiente meta o el siguiente reto. Ya sab

Hoy vamos a hablar sobre esos momentos, esos días donde creemos que no hay solución para nuestros problemas, que creemos que la hemos ca**do de verdad y no vamos a poder salir de ese pozo. Es bastante habitual encontrarnos en una situación así, cuando tenemos problemas en el trabajo o cuando terminamos una relación. Son infinitas las situaciones que pueden hacer que nos derrumbemos porque todo está en nuestra cabeza. Cuando tenemos un problema y no dejamos de pensar en ello solemos magnificarlo, agrandarlo mucho más de lo que realmente es. Seguro que os ha pasado a vosotros también con ese primer amor que terminó en desamor. No llegábamos a la veintena de años y creíamos que el mundo se acababa y que nunca encontraríamos a alguien como ella/el. Sumidos en tales pensamientos es difícil ver la luz al final del túnel pero, sobre todo, es difícil ver la realidad. Nuestras emociones extremas (estemos eufóricos o creamos que todo se acaba) no nos permiten ver la realidad. Ni todo es tan bueno ni todo es tan malo co