Buscadores De Sentido

Hoy hablamos sobre una frase del Dalai Lama para hacer un cambio, también sobre la necesidad de soltar el dramatismo que uno puede crear desde su capacidad de pensar.

En este audio hablamos de cómo el hecho de saber que la muerte está presente en cada momento de la vida, y de lo corta que se nos puede hacer la experiencia psicológica del paso del tiempo, nos pueden conducir a algún tipo de liberación mental.

Hoy hablamos de una teoría posible sobre por qué parece faltarnos tiempo, y cómo esta falta de tiempo se está convirtiendo en un símbolo de estatus social.

En este audio hablamos de estar dormido en la noche y en la vida diaria, y de darnos cuenta y despertar.

En este audio contesto una pregunta sobre la soledad que se siente al estar enfermo y también mencionamos la indefensión aprendida y las actitudes humanas que nos pueden ayudar.

En este audio hablamos de la necesidad vital de vivir desde el sentido personal más que desde el sentido de la cultura del momento. También contestamos una pregunta de un oyente referente a los "fallos" innatos o aprendidos que puede haber en nosotros.

En este audio hablamos de la función de la ira en las relaciones humanas y el error que puede suponer utilizar esa emoción como vía para relacionarnos con otras personas.

En este octavo audio practicamos la atención a los sonidos, y al punto de cambio entre respiraciones, además de hacer un ejercicio con un instante de retención de la respiración. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu práctica. Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapéuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consultame a mí, o a otra persona que te puede ayudar aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta. 3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este capítulo hablamos de la estructura del libro y de nuestra relación emisor/oyente y de cómo nos acompañamos con estos audios. Hablamos también de lo revolucionario del mindfulness, del arte de observar sin palabras, y de darnos tiempo para darnos cuenta. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/36379

Martha Graham fue la creadora de la danza moderna y tiene una cita que hemos interpretado y desmenuzado en este audio. La cita es la siguiente: "Hay una fuerza vital que a través de usted se convierte en acción como expresión única. Si la bloquea se perderá usted en el mundo. No le compete a usted compararla con otras expresiones ni decidir si es valiosa o no. Lo único que tiene que hacer es mantener abierto ese canal."

En este audio contesto el mensaje de una persona y hablamos de tres cuestiones que tienen que ver unas con otras, la primera es pasar de la confusión al sentido, la segunda (para pasar de esa confusión al sentido), decidir desde dónde vamos a crecer, y finalmente hablamos sobre la coherencia con uno mismo.

En este audio contesto a varias personas que me han enviado mensaje que tiene que ver con el duelo y la muerte. Hablo de las fases del duelo de Elisabeth Kubler Ross (de las que también hablo en el audio 256) y de cómo la muerte nos enseña a vivir. También hablo de la muerte en otros dos audios: el 278 y el 521.

Hoy hablamos del secuestro de la atención que vivimos con la tecnología, de cómo la tecnología en sí no es un problema, y del verdadero problema que puede ser el dedicarle el tiempo a la nada.

Hoy hablamos de la diferencia entre alegría y bienestar, y del compromiso necesario con la manera de vivir que elijamos.

En este audio hablamos de la influencia de la cultura y de cçomo la dignidad siempre estará disponible.

Hoy hablamos de aquello que nos ayuda a avanzar y aquello que no. También hablamos de la fuerza de voluntad.

Hoy hablamos del tiempo que pasamos en cosas que no son trascendentes, de los juicios prematuros, y de reconocer lo que hay en uno (incluyendo egoísmo y la sobreprotección).

En esta audio, con la ayuda de Franco Batiato, hablamos de algo de lo que toda religión o filosofía habla, de la búsqueda espiritual y psicológica por excelencia, que es la búsqueda del centro de gravedad permanente.

En este audio hablamos de los estoicos y su recurso personal básico. También hablamos de la necesidad de soltar a los demás. Finalmente hablamos de la diferencia entre nuestra conciencia pasada y presente.

En este séptimo audio practicamos la concentración en la respiración y la atención plena o abierta. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo. Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapéuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas. 3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org