El Podcast De @pilara

La autoestima y los límites sanadores tiene que ver con cómo nos relacionamos con las personas y con nosotros mismos.http://pasesenergeticos.com/la-autoestima-y-limites-sanadores/La autoestima es nuestro centro, no la entendemos como cuestión de nuestro ego, ya que el ego no es autoestima. El ego es una necesidad de reconocimiento.La autoestima tiene que ver con el hecho cuando tú te sientes reconocido por ti mismo o por ti misma, y ya no necesitas el reconocimiento de los demás.¿Qué es un límite?Un límite, aunque parezca contradictorio, es algo que nos da libertad, nos da la libertad de decidir. Si asumes el límite o si no lo asumes.¿Por qué ponemos límites? Para ordenar, para organizar la convivencia en nuestras vidas.¿Qué es un límite sanador?

Hablamos sobre la ansiedad, una sensación que sentimos muchas personas, en algún momento de nuestra vida, con mayor o menor intensidad, con mayor o menor frecuencia.http://pasesenergeticos.com/la-ansiedad-desde-energia/¿Podemos hacer algo para dejar de sentirla? ¿Tiene remedio? ¿Por qué y cuándo la sentimos?La entrevista puntúa una diferencia entre la angustia y la ansiedad. En la primera, no es posible identificar que la produce, mientras que en la segunda la causa que le provoca es claramente identificable.Se brindan varias herramientas para abordar la ansiedad, entre ellas la recapitulación, una práctica del antiguo México que consta de movimientos y respiraciones que ayudan a recordar y a re-conectarse con nuestra esencia. Otra Técnica que se brinda es la visualización, como una forma de imaginar y prepararnos para esas situaciones u objetos que nos ponen ansiosos.Se cierra con la idea de que la ansiedad es una brújula que indica a qué cosas debemos brindar atención en nuestra realidad y nuestra vida. htt

La fascia es un sistema de tejido conectivo que envuelve todos los órganos de nuestro cuerpo, desde músculos a tendones o células.Es como una red que cubre y conecta todas las partes de nuestro organismo y donde reside el secreto de un buen porte, además de otras muchas virtudes.El estudio de la fascia es relativamente reciente porque, aunque se sabía de su existencia, nunca se le había atribuido la importancia que realmente tiene.Antiguamente se pensaba que esta membrana era un órgano más bien pasivo, cuya única función era la de envolver y proteger, pero estudios posteriores han confirmado que es una parte viva compuesta por colágeno, elastina y diferentes células, además de un elevado nivel de agua.http://pasesenergeticos.com/la-fascia-el-organo-secreto-para-la-salud-y-la-belleza/

Segunda edición: empezamos el 20 de marzo de 2017https://pasesenergeticos.com/reto21edicion2/Serie de vídeos cortos con pases energéticos para mantenerte en plena forma que llegarán a tu correo electrónico cada día durante 21 días.http://pasesenergeticos.com/series-cortas/La práctica cotidiana de estos pases hará que te sientas con la energía suficiente para disfrutar de la vida y enfrentarte a los retos cotidianos, manteniéndote en un estado de ánimo óptimo, evitando la fatiga y aumentando tu creatividad y bienestar.Los pases son fáciles de realizar, asequibles para todo el mundo, en cualquier momento y en cualquier lugar.Puedes ver los vídeos online o descargarlos en tu móvil para acceder a ellos sin conexión a Internet.Los vídeos para descargar pesan poco para que puedas tenerlos en el móvil o tableta y consultarlos siempre que quieras.En cada vídeo te muestro de dos a cuatro pases energéticos de Being Energy de las series: Reuniendo Energía para el propósito. Redistribuyendo la energía. La llave

Entrevista a Isabel Calderón, practicante de Being Energy."He dedicado toda mi vida a cuidar de los demás, no pude vivir mi juventud, pero mi vejez no me la va a quitar nadie" Nos lo cuenta Isabel Calderón, una mujer de 58 años, que ha participado recientemente en el entrenamiento online "Energía Ascendente"Lo tiene muy claro: sabe que para encontrarse bien tiene que moverse, y ha elegido una colección de actividades físicas para practicar a diario: Yoga, baile y recientemente Being Energy.Y no es que Isabel no tenga nada que hacer, al contrario, porque sigue cuidando de los demás, pero además tiene varios frentes abiertos:Por un lado tiene dolores generalizados, sabe que si mueve su cuerpo le duele menos, y por el otro llega muy cansada al mediodía y necesita "cargar sus baterías".Ha encontrado las herramientas para lograrlo.De las clases de Being Energy nos dice:Llego muy cansada, pero salgo muy relajada y con “las pilas” recargadasPuedes escuchar la entrevista completa (10 minutos) en este podcast y tambi

Decimos que algo está estropeado cuando no funciona como debe. Y por desgracia, muchos humanos están estropeados. Sus cuerpos no funcionan como fueron “diseñados”.El problema principal radica en que nuestros genes están pensados para un mundo que ya no existe. Si consigues reparar estas averías, tu vida cambiará, es un hecho. Afortunadamente nuestro cuerpo tiene una increíble capacidad para repararse. No es necesario volver a la vida salvaje para recuperar nuestra naturaleza, pero sí retomar ciertos comportamientos ancestrales.http://www.fitnessrevolucionario.com/2013/06/09/levantate-y-repara-tu-cuerpo/

Pases energéticos de Taisha Abelar para tener una apariencia joven y evitar que se formaran arrugas en tu cara.http://pasesenergeticos.com/apariencia-juvenil/ ‎

Son varios los estudios que afirman que practicar ejercicio físico produce cambios a nivel cerebral. Ahora, un estudio reciente parece indicar que un estilo de vida sedentario también provoca cambios en el cerebro.Sedentarismo y problemas para la saludLa inactividad física y el sedentarismo son los factores de riesgo más importantes para el desarrollo de diferentes de enfermedades. En las sociedades occidentales, debido al incremento de comodidades en el hogar, el aumento de la tecnología o las largas jornadas laborales en trabajos cada vez más intelectuales, ha provocado que muchas personas lleven un estilo de vida sedentario lo cual es nocivo para la salud y el bienestar.Los datos publicados por la OMS advierten que al menos un 60% de la población mundial no realiza la actividad física necesaria para obtener beneficios para la salud. El sedentarismo es el cuarto factor de riesgo para la mortalidad en el mundo, y provoca el 6% de las muertes mundiales. Además, en España hay un 30% de personas sedentarias.htt

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John Ratey, Neuroplasticidad

Si quieres dormir bien es mejor que no uses "las pantallas" antes de ir a dormir.Además, si practicas "Respirando la Forma" de Being Energy antes de dormir, tu sueño será reparador.http://buscandoelsilencio.blogspot.com.es/