Psicología Cafeínica

Bienvenida, bienvenido un día más al podcast. Hoy toca un episodio de esos profundos… Bueno, creo que es la tónica general de este podcast, para que nos vamos a engañar. Pero al menos siento que me pongo un poco solemne a la hora de narrar este episodio porque me alcanza a ciertas partes internas que me hacen vibrar de forma especial. Qué es la felicidad y cómo podemos entenderla será la temática principal que nos conduzca a través de este nuevo episodio cafeínico. Espero que lo disfrutes. Un abrazo. Puedes comprar mi libro «Técnicas de Alto Rendimiento para Aprobar una Oposición» mediante este link: https://www.amazon.es/gp/product/B08JCFB4QV/?tag=leerla05-21 Si te gusta el podcast y quieres contribuir puedes «invitarme a un café» para apoyar el canal mediante el siguiente link: https://www.buymeacoffee.com/franjodar SUSCRÍBETE AL PODCAST PARA NO PERDERTE NINGÚN EPISODI

Bienvenida, bienvenido al podcast. En el episodio de hoy quiero hablarte del amor, más específicamente, de qué es lo que este sea bueno y se fundamente en el crecimiento. Y lo haré desgranando las partes que más me han gustado de una de las últimas lecturas que he hecho, desde un punto de vista sistémico y gestáltico. Puedes comprar mi libro «Técnicas de Alto Rendimiento para Aprobar una Oposición» mediante este link: https://www.amazon.es/gp/product/B08JCFB4QV/?tag=leerla05-21 Si te gusta el podcast y quieres contribuir puedes «invitarme a un café» para apoyar el canal mediante el siguiente link: https://www.buymeacoffee.com/franjodar SUSCRÍBETE AL PODCAST PARA NO PERDERTE NINGÚN EPISODIO. Inscríbete en mi Newsletter para recibir contenido exclusivo para personas suscritas: https://mailchi.mp/121642fda0e8/newsletter-fran-jdar-psiclogo Referencias: — El buen amor en la parej

En este nuevo episodio de PSICOLOGÍA CAFEÍNICA PODCAST entrevisto a Carlota Garrido, de La Ilusionista Podcast, y analizamos los casos de violencia machista que más impacto reciente han tenido en los medios de comunicación. Analizaremos si se ha hecho justicia en estos casos o bien ha primado más el juicio paralelo que ha hecho la opinión pública. Espero que veas hasta el final el episodio y que puedas tener en cuenta nuestro punto de vista a la hora de juzgar estos casos. Link al VIDEO: https://youtu.be/eFNHYX3MsEo Carlota Garrido: * Instagram: violetas_y_violencias https://www.instagram.com/violetas_y_violencias/ * Twitter: @ilusionistapod https://twitter.com/ilusionistapod * Podcast: La Ilusionista https://www.ivoox.com/podcast-ilusionista_sq_f1756543_1.html Puedes comprar mi libro «Técnicas de Alto Rendimiento para Aprobar una Oposición» mediante este link: https://www.amazon.es/gp/product/B08JCFB4QV/?tag=leerla05-21 Si te g

Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. Hoy estaba inspirado y quería hacerte un episodio especial. Especial desde la sensibilidad, desde el deseo de acompañamiento. Una manera de decirte virtualmente: “eh, no sé qué te aflige, pero sea lo que sea con lo que estés lidiando… hago un alto en el camino, te cojo de la mano y vamos juntos”. Puedes comprar mi libro «Técnicas de Alto Rendimiento para Aprobar una Oposición» mediante este link: https://www.amazon.es/gp/product/B08JCFB4QV/?tag=leerla05-21 Si te gusta el podcast y quieres contribuir puedes «invitarme a un café» para apoyar el canal mediante el siguiente link: https://www.buymeacoffee.com/franjodar REFERENCIAS: — El buen amor en la pareja: Cuando uno y uno suman más que dos. Joan Garriga: https://amzn.to/3b1HTbi SUSCRÍBETE AL PODCAST PARA NO PERDERTE NINGÚN EPISODIO. Inscríbete en mi Newsletter para recibir co

PSICOLOGÍA CAFEÍNICA #90 Irresponsabilidad afectiva o depredacion ¡ Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast! Seguro que habrás escuchado estas palabras en alguna que otra ocasión: responsabilidad afectiva. Pero, ¿Qué supone en la práctica este concepto? Eso es lo que trato de abordar en este nuevo episodio del podcast, remarcando sobre todo lo que significa ser irresponsable afectivamente y cómo hacer frente a esto de una manera clara y eficaz. Como siempre, espero que te sea de ayuda, inspiración y si necesitas ayuda te anime a buscar ayuda profesional de personas debidamente acreditadas… ¡No te fíes de cualquier creador de contenido (incluso desconfía de mí, faltaría más!). Referencias: “Responsabilidad afectiva o cómo no dejar un reguero de cadáveres amorosos en el camino”. Ana Requena Aguilar: https://dsh.re/f02978 Puedes comprar mi libro «Técn

Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. En el café de hoy una reflexión en la que se pueden sentir aludidas personas con una especial sensibilidad, que se han sentido piezas de puzzle extrañas y sin hueco en los grupos habituales que ofrece el espacio público. Es también una defensa de la individualidad en un mundo con una facilidad extrema para diluir en lo colectivo y devorar los brotes genuinos de lo singular. Vídeo del podcast: https://www.youtube.com/watch?v=2zJai0oh_6I Puedes comprar mi libro «Técnicas de Alto Rendimiento para Aprobar una Oposición» mediante este link: https://www.amazon.es/gp/product/B08JCFB4QV/?tag=leerla05-21 Si te gusta el podcast y quieres contribuir puedes «invitarme a un café» para apoyar el canal mediante el siguiente link: https://www.buymeacoffee.com/franjodar SUSCRÍBETE AL PODCAST PARA NO PERDERTE NINGÚN EPISODIO. Inscríbete en mi Newsletter para recibir cont

Bienvenido, bienvenida de nuevo al podcast. El episodio de hoy va sobre incomodidad... Sobre esas verdades que a veces nos cuesta ver porque no estamos en disposición de asumir la cuota de dolor correspondiente al tomar consciencia del mundo en el que vivimos. No es un tema que quede cool en un podcast sobre psicología, pero como se suele decir en Cataluña: "Algú ho havia de dir..." Puedes comprar mi libro «Técnicas de Alto Rendimiento para Aprobar una Oposición» mediante este link: https://www.amazon.es/gp/product/B08JCFB4QV/?tag=leerla05-21 Si te gusta el podcast y quieres contribuir puedes «invitarme a un café» para apoyar el canal mediante el siguiente link: https://www.buymeacoffee.com/franjodar SUSCRÍBETE AL PODCAST PARA NO PERDERTE NINGÚN EPISODIO. Inscríbete en mi Newsletter para recibir contenido exclusivo para personas suscritas: https://mailchi.mp/121642fda0e8/newsletter-fran-jdar-psiclogo Si desea

¡Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast! ☕️ Prepárate un café y te cuento un poco sobre qué el ghosting, una práctica de irresponsabilidad afectiva que se está convirtiendo en el trending topic de las relaciones afectivas posmodernas. Voy a ir al grano, ya que estas son reflexiones breves y concisas para una rápida implentación en tu día a día. Puedes comprar mi libro «Técnicas de Alto Rendimiento para Aprobar una Oposición» mediante este link: https://www.amazon.es/gp/product/B08JCFB4QV/?tag=leerla05-21 Si te gusta el podcast y quieres contribuir puedes «invitarme a un café» para apoyar el canal mediante el siguiente link: https://www.buymeacoffee.com/franjodar SUSCRÍBETE AL PODCAST PARA NO PERDERTE NINGÚN EPISODIO. Inscríbete en mi Newsletter para recibir contenido exclusivo para personas suscritas: https://mailchi.mp/121642fda0e8/newsletter-fran-jdar

#87: Cuándo tirar la toalla (especial Día del Libro) Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. Por el Día del Libro, quiero leerte íntegramente uno de los capítulos que considero más especiales del libro que escribí: “Técnicas de Alto Rendimiento para Aprobar una Oposición”. Lo que llamé el “Bonus Track”, un capítulo que viene a ser como aquella pista especial en los discos de música de antes, la última canción para darle un sentido a todo… o quitárselo. Quiero compartirte íntegramente este capítulo como agradecimiento a lo que he recibido tras la publicación y como celebración del día de hoy… Aunque todos los días son especiales para comprar o regalar un libro. Puedes comprar mi libro «Técnicas de Alto Rendimiento para Aprobar una Oposición» mediante este link: https://www.amazon.es/gp/product/B0

Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. Quiero hablarte de una tendencia que he observado en esta época en la que la salud mental y la necesidad de ir a terapia se han convertido en algo popular. Una tendencia que comporta ciertos riesgos, aunque esta sea inherente a un proceso de aceptación e inclusión de la salud mental en nuestras referencias colectivas. Te hablo detenidamente de ella a lo largo del episodio y me encantaría que compartieras tu opinión al respecto. Gracias por estar aquí, ¡Un abrazo cafeínico! Puedes comprar mi libro «Técnicas de Alto Rendimiento para Aprobar una Oposición» mediante este link: https://www.amazon.es/gp/product/B08JCFB4QV/?tag=leerla05-21 Si te gusta el podcast y quieres contribuir puedes «invitarme a un café» para apoyar el canal mediante el siguiente link: https://www.buymeacoffee.com/franjodar SUSCRÍBETE AL PODCAST PARA NO PERDERTE NINGÚN EPISODIO. In

¿Has sentido alguna vez esa sensación de que tienes que poder con todo, ese imperativo moral de que sea cual sea el problema que tengas tienes que dar con una solución por ti misma o por ti mismo, sin importar las dificultades que eso comporte? ¿Una exigencia desproporcionada de tener que cuidar de ti hasta incluso sentir que tienes que pedir ayuda cuando ni siquiera tienes fuerzas para hacerlo? Te hablo de todo eso y cómo lo entiendo en esta breve reflexión cafeínica. Puedes comprar mi libro «Técnicas de Alto Rendimiento para Aprobar una Oposición» mediante este link: https://www.amazon.es/gp/product/B08JCFB4QV/?tag=leerla05-21 Si te gusta el podcast y quieres contribuir puedes «invitarme a un café» para apoyar el canal mediante el siguiente link: https://www.buymeacoffee.com/franjodar SUSCRÍBETE AL PODCAST PARA NO PERDERTE NINGÚN EPISODIO. Inscríbete en mi Newsletter para recibir contenid

En esta nueva reflexión cafeínica te quiero compartir mi opinión respecto a la polémica que ha protagonizado Will Smith en la gala de los oscar y su relación con la construcción de la masculinidad. REFERENCIAS: Te dejo aquí las fuentes de las que he bebido para elaborar mi reflexión y que amplíes lo que pueda aquí contarte: 1. La agresión de Will Smith, por ANA BERNAL TRIVIÑO: https://blogs.publico.es/otrasmiradas/58326/la-agresion-de-will-smith/ 2. Will Smith y la nueva masculinidad de siempre, por ANA REQUENA AGUILAR: https://www.eldiario.es/sociedad/will-smith-nueva-masculinidad_129_8867717.html 3. Post de Instagram por ELVIRA SASTRE: https://www.instagram.com/p/CbpjJqalxku/ 4. Post de Instagram por ROY GALÁN: https://www.instagram.com/p/CbpL0KRNdr5/ Puedes «invitarme a un café» para apoyar el canal mediante el siguiente link: https://www.buymeacoffee.com/franjodar SUSCRÍBETE AL POD

En este episodio analizan las partes que más me han hecho reflexionar del maravilloso libro de Ángel Martín: “Por si las voces vuelven”. Espero poder aportar una visión útil sobre el contenido y animarte a que te hagas con una copia de este gran libro. Puedes comprar mi libro «Técnicas de Alto Rendimiento para Aprobar una Oposición» mediante este link: https://www.amazon.es/gp/product/B08JCFB4QV/?tag=leerla05-21 Puedes «invitarme a un café» para apoyar el canal mediante el siguiente link: https://www.buymeacoffee.com/franjodar SUSCRÍBETE AL PODCAST PARA NO PERDERTE NINGÚN EPISODIO. Puedes suscribirte a la parte PREMIUM de PSICOLOGÍA CAFEÍNICA a través de este link: https://www.ivoox.com/podcast-psicologia-cafeinica_sq_f1485784_1.html Muchas gracias por todo el apoyo, la difusión y la colaboración. Inscríbete en mi Newsletter para recibir contenido exclus

En esta segunda reflexión cafeínica abordo del riesgo que puede suponer que ciertos perfiles de personas adopten ideologías como el feminismo o la espiritualidad para crear relaciones verticales y jerárquicas. Puedes «invitarme a un café» para apoyar el canal mediante el siguiente link: https://www.buymeacoffee.com/franjodar SUSCRÍBETE AL PODCAST PARA NO PERDERTE NINGÚN EPISODIO. Puedes suscribirte a la parte PREMIUM de PSICOLOGÍA CAFEÍNICA a través de este link: https://www.ivoox.com/podcast-psicologia-cafeinica_sq_f1485784_1.html Inscríbete en mi Newsletter para recibir contenido exclusivo para personas suscritas: https://mailchi.mp/121642fda0e8/newsletter-fran-jdar-psiclogo SUSCRÍBETE A IVOOX de forma ANUAL: https://www.ivoox.com/premium?affiliate-code=a0c37915816e4398a6d30e5432c8dc89 SUSCRÍBETE A IVOOX de forma MENSUAL: https://www.ivoox.com/premium?affiliate-code=8918225cbe92c8b51825d048d3e88

Inicio el primero de una serie de audios con un nuevo formato, después del final del proyecto piloto "El Club de la Cafeína". Y como te contaba en los anteriores audios, creo que lo mejor de este proyecto es haber entendido cómo es la audiencia de este podcast y también conocer nuevos formatos de comunicación, más directos y fluidos (aunque para ello haya que renunciar bastante a la cualidad del audio...). Así que espero que te resulte de interés y utilidad. En esta primera "Reflexión Cafeínica" Abordo la gestión del miedo y la ansiedad que puede suscitar la situación bélica INJUSTA E INJUSTIFICABLE protagonizada por Rusia en los últimos días. Si esta situación te está creando malestar, te aporto mi punto de vista al respecto de cómo gestionar mentalmente la situación, cómo lo hago yo y cómo me funciona. Desde aquí mi apoyo y mi cariño incondicional

Hay proyectos que tiene un camino más largo que otros. En esta ocasión podríamos decir que el del «Club de la Cafeína» ha sido más bien breve... pero intenso. Te cuento por qué he decidido no continuar adelante con este proyecto y te explico qué aprendizajes he extraído de esta iniciativa. Ya sabes si me conoces desde hace tiempo que siempre me gusta extraer reflexiones valiosas de todas las experiencias que tengo. Y aprovecho el momento también para compartir contigo algunas reflexiones en torno al deseo y cómo gestionarlo para prevenir que nos arrastre a comportamientos compulsivos. Puedes comprar mi libro «Técnicas de Alto Rendimiento para Aprobar una Oposición» mediante este link: https://www.amazon.es/gp/product/B08JCFB4QV/?tag=leerla05-21 Puedes «invitarme a un café» para apoyar el canal mediante el siguiente link: https://www.buymeacoffee.com/franjodar SUSCRÍBETE AL

En estos momentos en los que especialmente la tragedia, el infortunio y la injusticia nos golpea de nuevo, creo neceseario no solo hacer una condena incondicional e inequívoca de la violencia, sino también una férrea defensa de la alegría como derecho, como trinchera, como lugar desde el que crecer y reconciliar el sufrimiento humano. Así que quiero dedicar unas palabras a reflexionar sobre lo que está sucediendo desde un lugar de amor, esperanza e ilusión por un horizonte más amable, para no ahogarnos en la oscuridad que arrastra consigo esta etapa de nuestra historia. Puedes comprar mi libro «Técnicas de Alto Rendimiento para Aprobar una Oposición» mediante este link: https://www.amazon.es/gp/product/B08JCFB4QV/?tag=leerla05-21 Puedes «invitarme a un café» para apoyar el canal mediante el siguiente link: https://www.buymeacoffee.com/franjodar SUSCRÍBETE AL PODCAST PARA NO PERDERTE NINGÚN E

En este episodio exclusivo para mecenas te cuento algunas formas de prevenir la depresión y otros trastornos del estado de ánimo. Es importante recalcar que estas técnicas no sustituyen un proceso terapéutico, ni mucho menos, pero si te hayas en una etapa en la que tu ánimo empieza a resentirse y mostrarse frágil ante los eventos que vives puede que te ayuden a tomar conciencia y junto a otros ejercicios y soluciones contribuyan a reconducir esa tendencia que más adelante podría desembocar en un problema mayor. Espero que te sea de utilidad. Si te gusta el podcast, quieres apoyarlo y sientes que quieres dar un paso más allá te espero en El Club de la Cafeína. Como siempre, seguiré publicando episodios en abierto y totalmente gratuitos. Puedes comprar mi libro «Técnicas de Alto Rendimiento para Aprobar una Oposición» mediante este link: https://www.amazon.es/gp/product/B08JCFB4QV/?tag=leerla05-21 Muchas gracias por todo el apoyo, la difusión y la colaboración. Inscríbete en mi Newsletter para recibir cont

A raíz de la noticia que en los últimos días ha copado portadas de medios de comunicación y también en las conversaciones de la opinión pública, me gustaría hacerte una reflexión sobre los orígenes de la violencia y cómo las teorías actuales sobre la delincuencia han descubierto distintas variables, y no solo motivos únicos y aislados, para explicar el comportamiento criminógeno de una persona. Espero que te arroje algo de luz y de utilidad. Puedes comprar mi libro «Técnicas de Alto Rendimiento para Aprobar una Oposición» mediante este link: https://www.amazon.es/gp/product/B08JCFB4QV/?tag=leerla05-21 Puedes «invitarme a un café» para apoyar el canal mediante el siguiente link: https://www.buymeacoffee.com/franjodar SUSCRÍBETE AL PODCAST PARA NO PERDERTE NINGÚN EPISODIO. Puedes suscribirte a la parte PREMIUM de PSICOLOGÍA CAFEÍNICA a través de este link: https://www.ivoox.com/podcast-psicologia-cafeinica_sq_f1485784_1.html En los audios PREMIUM encontrarás: - Audiolibros: por el momento, he pensado c

En este episodio PREMIUM para el Club de la Cafeína te comparto una reflexión personal sobre cómo gestionar y gestiono el estrés en el día a día, con algunos ejercicios prácticos para empezar a implementar de forma inmediata. Espero que te sea de utilidad. Te leo o escucho en el canal privado de Telegram. Puedes comprar mi libro «Técnicas de Alto Rendimiento para Aprobar una Oposición» mediante este link: https://www.amazon.es/gp/product/B08JCFB4QV/?tag=leerla05-21 Muchas gracias por todo el apoyo, la difusión y la colaboración. Inscríbete en mi Newsletter para recibir contenido exclusivo para personas suscritas: https://mailchi.mp/121642fda0e8/newsletter-fran-jdar-psiclogo Si deseas enviarme un mensaje para incluirlo en el podcast puedes escribirme a: Mail: psicologiadvida@gmail.com Para conocer mis cursos visita: www.franjodarpsicologo.com - Sígueme en mis REDES SOCIALES: www.instagram.com/franjodarpsicologo www.instagram.com/altorendimientooposicion www.youtube.com/FranJodarPsicologo MÚSICA: &