Sinopsis
Este es un programa para aprender las prácticas y conceptos más importantes del desarrollo personal y del mindfulness, basado en los mejores libros y autores de estas disciplinas.
Episodios
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![116. Práctica: La atención al cuerpo]()
116. Práctica: La atención al cuerpo
26/12/2016 Duración: 23minEpisodio 116. Práctica 19. La atención al cuerpo www.alvarogomez.org
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![115. Sentir y tomar acción]()
115. Sentir y tomar acción
25/12/2016 Duración: 26minEpisodio 115. Sentir y tomar acción (Episodio 115)
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![114. Práctica sin excusas]()
114. Práctica sin excusas
17/12/2016 Duración: 12minMF Episodio 114. Práctica 18. "Práctica sin excusas"
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![113. Manejar las sensaciones físicas en la práctica]()
113. Manejar las sensaciones físicas en la práctica
17/12/2016 Duración: 36minMF Episodio 113. Dudas 22. Manejar las sensaciones físicas
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![112. La actitud esencial del mindfulness]()
112. La actitud esencial del mindfulness
17/12/2016 Duración: 17minMF Episodio 112. La actitud esencial del mindfulness
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![111. Práctica: Contar diez respiraciones]()
111. Práctica: Contar diez respiraciones
10/12/2016 Duración: 16minMF Episodio 111. Práctica 17. Contar diez respiraciones www.alvarogomez.org
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![110. Preguntas sobre la práctica de mindfulness]()
110. Preguntas sobre la práctica de mindfulness
10/12/2016 Duración: 21minMF Episodio 110. Dudas 21. Consultas sobre la práctica www.alvarogomez.org
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![109. La atención y la sinceridad]()
109. La atención y la sinceridad
10/12/2016 Duración: 14minEpisodio 109. La atención y la sinceridad (Episodio 109)
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![108. Práctica: La atención al cuerpo]()
108. Práctica: La atención al cuerpo
08/12/2016 Duración: 09minEpisodio 108 . Práctica 16. La atención al cuerpo www.alvarogomez.org
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![107. Conocer a tu otro yo]()
107. Conocer a tu otro yo
08/12/2016 Duración: 24minEpisodio 107. Conocer a tu otro yo (Episodio 107)
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![106. La instrucción más básica e importante del mindfulness]()
106. La instrucción más básica e importante del mindfulness
08/12/2016 Duración: 27minEpisodio 106. Dudas 20. La instrucción más básica e importante del mindfulness www.alvarogomez.org
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![105. Abandonar el control mental]()
105. Abandonar el control mental
08/12/2016 Duración: 33minEpisodio 105. Dudas 19. Abandonar el control mental
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![104. Darnos cuenta de lo que es razonable]()
104. Darnos cuenta de lo que es razonable
08/12/2016 Duración: 30minEpisodio 104. Dudas 18. Darnos cuenta de lo que es razonable
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![103. Práctica: Diez minutos de silencio]()
103. Práctica: Diez minutos de silencio
08/12/2016 Duración: 19minEpisodio 103. Práctica 15. Diez minutos de silencio www.alvarogomez.org
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![102. La manera más fácil de vivir]()
102. La manera más fácil de vivir
08/12/2016 Duración: 17minEpisodio 102. La manera más fácil para vivir (Episodio 102)
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![101. El Ser y el pensamiento]()
101. El Ser y el pensamiento
24/11/2016 Duración: 23minEpisodio 101. El Ser y el pensamiento (Episodio 101)
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![100. Conectar con el Ser]()
100. Conectar con el Ser
12/11/2016 Duración: 27minEpisodio 100. Conectar con el Ser (Episodio número 100) Episodio 100. Conectar con el Ser (Episodio número 100) Episodio 100. Conectar con el Ser (Episodio número 100)
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![99. Investigando nuestra verdad]()
99. Investigando nuestra verdad
12/11/2016 Duración: 34minEpisodio 99. Aclaración de dudas 17 (aclaración de dudas) Episodio 99. Aclaración de dudas 17 (aclaración de dudas) Episodio 99. Aclaración de dudas 17 (aclaración de dudas)
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![98. Práctica: El espacio entre respiraciones]()
98. Práctica: El espacio entre respiraciones
12/11/2016 Duración: 15minEpisodio 98. Práctica 14. El espacio entre respiraciones Episodio 98. Práctica 14. El espacio entre respiraciones Episodio 98. Práctica 14. El espacio entre respiraciones
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![97. Habitar el momento presente 3]()
97. Habitar el momento presente 3
08/11/2016 Duración: 17minEpisodio 97. Aclaración de dudas 16 (aclaración de dudas) Episodio 97. Aclaración de dudas 16 (aclaración de dudas) Episodio 97. Aclaración de dudas 16 (aclaración de dudas)
