Vardagens Ledare

Det sista avsnittet i vår IKIGAI-serie! Lite pretentiöst och utmanande har vi valt att prata om godhet kopplat till Ikigai. Vad är godhet och hur kan du bidra med din godhet i svåra situationer, gentemot dig själv och din omgivning? "Att min man fick cancer och gick bort var ju inget man kan hitta en praktisk lösning på. Det är något man får lära sig att leva med och därför fastnade jag för Ikigai – det hjälpte mig att hitta mening och energi trots det som har hänt. Det hjälpte mig att våga stå kvar i något som är svårt.", – Karin Vi vet generellt lite om människorna i vår omgivning – vad som helst kan pågå i deras liv. Att le och säga hej eller tack kan göra en annan persons dag. Godhet föder godhet – det är en filosofi jag älskar och tillsammans kan vi hjälpas åt att synliggöra all godhet som finns i världen! Jag vill passa på att tacka Karin för en fantastisk inspelningsperiod och för din kompetens som du givmilt delat med dig av. Du har verkligen hjärtat på rätt ställe och jag är så glad att jag har

Vi pratar om föreställningar om det perfekta som är svåra att leva upp till, känslan av misslyckande och ångest som är kopplat till det. Ikigai kan vara en hjälp för många vid känsla av stress, misslyckande och sårbarhet. I det här avsnittet berättar vi mer om vad ikigai betyder och står för. Du får frågeställningar som kan hjälpa dig att reflektera över ditt eget liv. - Vad älskar du att göra? - Vad ger dig energi i stunden? - Vad är du bra på? - Vad behöver världen från dig? Reflektionen hjälper dig att hitta vad som skapar glädje och balans i vardagen, på riktigt. Utgå från dig själv och inte vad som förväntas av dig eller vad som skapar yttre bekräftelse. Ikigai hjälper dig att definiera mål och mening med ditt eget liv så att du kan känna tillfredställelse med ditt liv. Du gör det här för dig själv och vi uppmuntrar dig att tillåta att det förändras över tid.

Ett avsnitt som handlar om hur vi hanterar utmaningar. Innan vi spelade in avsnittet hade vi ett samtal på nästan 2,5 timmar som var otroligt tufft, där vi nästan blev osams och en stund funderade vi till och med på om vi skulle spela in. Jag ger oss en klapp på axeln för vårt mod att klara av utmaningen vi satte oss själva i och att vi stannade kvar.

Att ta aktiva beslut är lättare sagt än gjort. Karin ger oss en metod i det här avsnittet som innehåller tre cirklar för hur vi lättare ska kunna ta aktiva beslut och som är kopplat till Ikigai, som handlar om hur vi kan fylla våra liv med det som ger oss energi!

Jag får göra en övning som visade så tydligt på att jag inte var lika snäll mot mig själv som jag är mot andra, otroligt viktig insikt!! Karin Hägglund och jag pratar om Ikigai med koppling till self-compassion i detta avsnitt.

Karin Hägglund är f.d. elitidrottare och ass. förbundskapten i karate. Karin arbetar nu som forskningsassistent inom idrottspsykologi på Gymnastik- och Idrottshögskolan i Stockholm. Det är ett projekt om hållbart ledarskap som grundar sig på självreflektion, mindfulness ochself-compassion. Hon är även en väldigt uppskattad föreläsare. – Min passion är vad som får oss människor att vilja utvecklas, prestera på hög nivå, ja eller den nivå vi vill, och samtidigt må bra över tid. Det är på det temat jag föreläser och jag delar även med mig av egna erfarenheter och utmaningar. I september 2019 debuterar Karin som författare med boken SÅ SKILDE DÖDEN OSS ÅT. I boken låter jag läsaren vara med och uppleva tiden när mannen jag var gift med fick cancer och första året efter hans bortgång – mina tankar och känslor. – När vi delar våra historier blir vi mer mänskliga inför varandra. Så tänker jag. Jag vill bidra med den kraft jag fick av andra som vågat skriva.

Eva Swartz Grimaldi är en helt fantastisk kvinna som berätta rom sin resa. Hon började resan som hon uttrycker det "jag gjorde tv med ett gäng kompisar". Hon berättar att hon tycker det är viktigt att jobba med sånt som man känner i sitt hjärta är viktigt, inte välja yrke eller jobb för ett bra företagsnamn eller ett yrke som har status. Hon berättar om hur hon hanterat att känna sig osäker och att hon skapade struktur och rutiner tack vare att hon är noggrann och vill ha ordning och reda. Denna kvinna är en grymt bra ledare! Tack Eva för att du ville vara med i denna podd och att jag fick lära känna dig ännu mer

Har du missat några avsnitt eller behöver du inspiration, tips eller mod? Passa på att lyssna på avsnitt 26. Jag har samlat det bästa av fem avsnitt, där du får höra Mia Törnblom, Åsa Lundqvist, Ulrika Drakenberg, Maria Rankka, Pamela Andersson Alselind berätta om sina erfarenheter i både med och motgångar.

Helena och Johanna Engström, grundare och ägare av CHECK! Kommunikationsbyrå AB Hur är det att driva företag som syskon och unga ledare? Vilka värderingar har lett till företagets framgång och snabba tillväxt det senaste halvåret? Helena och Johanna delar med sig av sina erfarenheter och 5 tips om digitala medier som ni inte får missa!

Hur bygger man kvalitet i ett projekt från start? Hur hanterar man personliga motgångar, förändringar och feedback utifrån? Vad krävs av en ledare för att få med alla på samma bana? Jessica Stark, vd och medgrundare av SUP46, delar med sig av sina erfarenheter och hemligheten bakom framgången. Hon är en fantastisk kvinna som under 12 år varit aktiv inom entreprenörsvärlden i Stockholm i olika kommunikationsroller.

Renee Lundholm, vd på svenska handelskammaren i New York sedan 17 år tillbaka. Vilka skillnader finns inom det svenska och amerikanska ledarskapet? Hur skiljer sig internkulturen? Lyssna till Renee, en otroligt stark ledare i New Yorks tuffa affärsklimat!

För 7 år sedan gick Charlotte Sander in i väggen. Hon "kraschade" som hon själv uttrycker det. När hon var på väg tillbaka började hon blogga och fick ett stort gensvar från läsare, som hade massor med frågor. Hon tog sig tillbaka till livet och idag driver hon Relationsexperten och hjälper andra att kunna bli trygga. Att leda sig själv är en grund för att leda andra. "Att veta vem du är, det är en färskvara. Vi ändras och utvecklas hela tiden."

Trygga medarbetare är ofta synonymt med engagemang och motivation. Det i sin tur skapar möjligheter för människor att växa och utvecklas, vilket även gynnar företaget. Hur ska man göra som ledare för att få en grupp att känna sig trygg? Lyssna till Kerstin som berättar hur du som ledare blir säker i din själv och tydlig mot din grupp.

– Jag har en slags inbyggd nerv i mitt DNA som gör att jag ser förbättringar. Min strategiska blick gör att jag ser konsekvenser av beteenden som kan leda till förbättring. Jag ligger gärna steget före. Anna Iwarsson är en förbättringsledare och uthållig person som alltid ser möjligheter. Med sina 30 år inom hälso-, sjukvårds- och träningsbranschen har hon oerhört många erfarenheter att dela med sig av både gällande ledarskap och förändringsledning. Hon har tidigare varit generalsekreterare på Friskis & Svettis och idag är hon såväl författare som föreläsare och tar flera styrelseuppdrag. Hon går in i varje enskilt uppdrag med viljan att göra skillnad. En fantastisk kvinna!

”Det viktigaste under hela förändringsarbetet, var att visa alla medarbetare att det här var något vi skulle göra tillsammans och bygga ett förtroende till dem. Jag visade vägen genom inspiration och idéer och de satt på kompetensen, tillsammans kompletterade vi varandra.” Emmy Nilsen var bara 31 år gammal när hon fick anställning på Kvalitetsfisk med uppdraget att leda hela företaget genom en stor förändringsprocess. Ett år senare träffar jag henne och hon berättar om den enorma resa hon gjort. Med 50 anställda, där Emmy var en av tre kvinnliga anställda, var uppdraget både utmanande och tufft, men också väldigt roligt. Emmy berättar om en spännande resa, med både med- och motgångar, och hur hon blivit lugn i att saker och ting får ta sin tid när det kommer till förändringar. Lyssna till hela avsnittet och låt dig inspireras av en ung och stark kvinna.

”Som ledare har du ett ansvar för att se till att det finns en riktigt bra arbetsmiljö på din arbetsplats och det är din inställning till arbetsmiljön som är avgörande för om den ska bli bra eller inte.” ”För att vi ska prestera bra måste vi må bra” – i veckans avsnitt får ni träffa Elaine Breske Hirscher, hon driver eget bolag med fokus på arbetsmiljö, ledarskap och kommunikation. Med en bakgrund som chef på olika nivåer vet Elaine vad som krävs av en ledare för att kunna skapa en så god arbetsmiljö som möjligt för medarbetarna. Elaine bjuder på flera djupa och intressanta insikter och tips på hur du som ledare kan tänka och agera för att öka möjligheterna till en god arbetsmiljö på din arbetsplats. För glöm inte att arbetsmiljön är en jätteviktig del i att kunna uppnå de resultat man vill nå!

Mia Törnblom by Vardagens Ledare

Under slutet av 90-talet var hon med och satte konceptet kring Yasuragi på Hasseludden. För att skapa en genuin känsla av stället arbetade ledningen dagligen med mjuka värden. En strategi som visade sig vara framgångsrik. Idag jobbar Ulrika Drakenberg som hotelldirektör och vd för Best Western Grand Hotell i Halmstad och något som hon tagit med sig från Yasuragi och implementerat i hotellet är just vikten av att jobba med mjuka värden. ”Det är otroligt viktigt att bli sedd. Ge en kram eller ta en kram, stanna upp och ta dig tiden att se varandra. Att bli sedd är hela tanken med våra mjuka värden.” Ulrika är noga med att prata med och bry sig om sina medarbetare och att få dem att våga gå sin egen väg – mot gemensamma mål. ”Jag låter mina medarbetare göra misstag. Det gör att de växer och ger i slutändan framgång åt verksamheten. Man ger de en kram och säger, vad modig du var som vågade ta ett eget beslut.” Lyssna på det inspirerande avsnittet med Ulrika Drakenberg via iTunes eller SoundCloud.

Nytt avsnitt! Idag bjuder jag inte på någon gäst utan mina egna reflektioner, 15 avsnitt in i poddandet. Jag gick in i det här projektet med en genuin glädje och med syftet att låta ledare inspirera och ge insikter till andra ledare och mottagandet har varit fantastiskt! Ni är många som kommenterat, gillat och delat mina avsnitt – fortsätt gärna med det. Så att fler får ta del av podden och jag får fortsätta att träffa alla inspirerande ledare. Jag vill passa på att uppmärksamma er om att Vardagens Ledare kommer att ta ett juluppehåll och att nästa avsnitt kommer i mitten på januari. Och det för att jag vill leva lite som jag förespråkar, nämligen att stanna upp i stressen och reflektera. Speciellt nu i juletider, som för mig är en tid att spendera lite extra tid med nära och kära. Jag vill även rikta ett stort tack till Ungapped, The Generation och Vass Kommunikation som har varit med och sponsrat podden. Ta hand om er och ha en riktigt fin jul!

”Jag kan inte allt – men tillsammans kan vi väldigt mycket.” När Carolina Brindeberg blev vd på familjeföretaget och tog över rollen efter sin far på Systemtruckar var det viktigaste för henne att leda på sitt sätt, samtidigt som hon ville ta vara på kunskapen inom företaget. ”Jag tror att det viktigaste är att man hittar sin roll, hur man själv leder utefter sin personlighet, så att man inte försöker att vara någon annan. Kör man som man själv känner, då blir det nog bäst!” För Carolina betyder det mycket att våga gå sin egen väg och tro på sig själv, med hjälp utav andras kunskap – för henne har det varit ett lyckat framgångsrecept. I avsnitt 14 berättar Carolina hur det var att ta över som vd i ett familjeföretag och hur hon tacklat alla nya utmaningar – dels som ledare – men också hur hon lyckats hitta ett sätt att engagera sin personal mer i verksamheten och ta vara på deras kunskap. Missa inte Carolinas inspirerande berättelse och värdefulla tips!