Sinopsis
Un podcast dedicado a explorar el camino hacia mi mejor versión: nutrición, coaching, psicología, amor propio, relaciones y más por Isa Garcia - Health Coach.
Episodios
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#92: 3 Ingredientes para vender más Training Gratis (Parte 1)
24/04/2023 Duración: 51minEste capítulo es un training gratuito para aprender a vender más a través de arquetipos. Después de escucharlo sabrás que parte de ti debes activar o remover para conectarte con ese lado de ti que atrae ventas magnéticamente. Aprenderás a dejar de tomarte el rechazo como algo personal y lo agradecerás la próxima vez que alguien te diga no ante una venta. Vas a enamorarte de experimentar en la cancha. Club de Empresarias 2.0 Libro: Hola, Me Presento. Waitlist: Journal #5.
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#91: Manifestando el departamento de nuestros sueños
17/04/2023 Duración: 01h06minEste capítulo habla sobre la importancia de serle leal a tu futuro y moverte intencionalmente desde tus necesidades y no negociables, manteniendo altos tus estándares. Este es tu recordatorio para que midas el costo a corto y largo plazo antes de tomar cualquier decisión. Para esto nececesitas ser firme y clara con tus límites y valores. Después de escucharlo vas a pensar dos veces antes de entrar en victimismo o desesperación de lo que tu cabeza dice que debe ser. Tómate un Café Gratis en Quito haciendo click aquí. Tómate un Café Gratis en Starbucks haciendo click aquí. Libro: Hola, Me Presento. Waitlist: Journal #5.
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#90: LEER MÁS: fortalecer el autoestima y el brillo interior
10/04/2023 Duración: 01h04minEste capítulo es una guía sobre cómo leer más. Isa te comparte las estrategias que ha utilizado para lograr leer cientos de libros a lo largo de su vida. Después de escucharlo vas a querer correr a tu librería favorita y elegir todos esos libros que te ayudarán a expandir tu cerebro. La lectura es una excelente estrategia de negocios porque te da enfoque, y cultiva ideas, proyectos y sueños. Esta es una invitación a estar menos tiempo pegada a social media, y más a libros que te ayuden a estar más presente, creativa y fortaleciendo tu autoestima e intimidad contigo misma. Tómate un Café Gratis en Quito haciendo click aquí. Tómate un Café Gratis en Starbucks haciendo click aquí. Libro: Hola, Me Presento. Waitlist Journal #5.
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#89 CHARLA: Estrategia de negocios con Human Design
05/04/2023 Duración: 01h19minEste episodio es la versión en español de la charla que Isa dio en Benshen. En ella nos cuenta su historia y las decisiones que fue tomando en el camino para encontrar su propia receta basada en su Human Design. Porque cada camino y estrategia funciona diferente para cada persona. Después de este episodio vas a salir motivada a hacer las cosas con tu propio mapa, porque entenderás que una misma estrategia no funciona para todos, sino que se crea en la cancha, con el momentum y la acción. Certificación en Human Design Lista de Espera: Vender Sin Vender Libro: Hola, Me Presento.
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Introducción de mi libro: Hola, Me Presento.
23/03/2023 Duración: 05minIntroducción del libro Hola, Me Presento: versión narrada. Puedes leerlo completo aquí. Puedes ganar acceso a los capítulos ya publicados y ser parte del CírculoCero aquí.
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Prólogo de mi libro: Hola, Me Presento.
23/03/2023 Duración: 04minPrólogo del libro Hola, Me Presento: versión narrada. Puedes leerlo completo aquí. Puedes ganar acceso a los capítulos ya publicados y ser parte del CírculoCero aquí.
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#86: Mentalidad de Escritora: cómo voy a auto publicar mi primer libro
23/03/2023 Duración: 01h04minEste es un capítulo de todas las lecciones, miedos y bloqueos de empezar un proyecto significativo para ti misma. En este caso, escribir un libro. Es también un recordatorio de dejar a un lado el perfeccionismo para poder empezar a sembrar y cosechar. El miedo nunca se va a ir, pero debemos aprender a caminar aunque esté presente. Este episodio es la prueba de que no necesitas un PHD en negocios para crear uno exitoso, pero sí necesitas dejarte guiar por tu intuición y sueños para escribir tus propias reglas. Escribir Para Publicar - Marguga Leer el Capítulo 1 de: Hola, Me Presento - Isa Garcia Capítulo #49 con Gina DeVee Mi Mejor Versión - Libro de Recetas
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#85: Cómo usar la comparación y envidia a tu favor
13/03/2023 Duración: 57minDespués de escuchar este capítulo tu forma de ver y sentir envidia va a cambiar. Dejarás de ser tu propia víctima, y sentirás ese impulso que te faltaba para alcanzar lo que quieres. Aprenderás a poner de lado la romantización de lo que se ve de afuera en experiencias ajenas y empezarás a apropiarte de tus decisiones sin buscar validación externa. No olvides compartir tu parte/quote/reflexión favorita del podcast por Twitter para participar por journals
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#84: Cómo sané mi digestión de raíz
06/03/2023 Duración: 01h09minCon este capítulo vas a aprender a ver a las enfermedades como algo mucho más profundo, y las verdaderas razones detrás. Trabajar en tu bienestar y salud es también trabajar en tu brillo interior. No es fácil cambiar tu estilo de vida, requiere de mucha devoción y compromiso, pero este episodio es un recordatorio de que no estás sola
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#83: Invierno, me cambiaste
27/02/2023 Duración: 56minEn este capítulo vas a aprender nuevas estrategias para navegar nuevas temporadas. Vas a darte cuenta de que tienes el poder de crear nuevas tradiciones que te anclen a disfrutar el momento sin perder norte, sosteniendo la ilusión. Desde ahora vas a poder rebalancear y reajustar esas cosas en tu vida según lo que vayas necesitando, sea por ti, o por el entorno al que eliges o no adaptarte. Academia de Empresarias: https://www.isagarcia.online/academia (SOLD OUT) Si no quieres perder momentum, la Academia Intensiva está abierta y en 50% por pocas horas, aquí: https://bit.ly/3J0gdSL ______________________________________________________ Favoritos para el invierno: Bone broth Exfoliante de cara Crema hidratante Crema bronceadora Humidificador ______________________________________________________ MINUTO 1: Vivir con un diagnóstico que afecta todos los campos de tu vida. MINUTO 5: Hacerte responsable de tu vida y tu salud para florecer. MINUTO 11: Sanar de raíz para nutrir tu brillo interior. MINUTO 18:
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#82: Emprendedora Frustrada vs. Empresaria Alineada (y Predicciones 2023)
20/02/2023 Duración: 01h08minEste capítulo es una guía para que puedas darte cuenta si eres una Emprendedora Frustrada o una Empresaria Alineada. Este es un paso a paso de lo que Isa no haría para construir una empresa desde cero en el 2023. Después de este capítulo vas a diferenciar entre táctica (y por qué no son sostenibles en el tiempo), y estrategia (donde te deberías enfocar). Vas a tener un mapa claro de que hacer y que no hacer respecto a crear contenido, to do lists, tu seguridad y trabajo interior, tu desarrollo de destrezas, y rehusarte a soltar. Lista de Espera/Inscripciones a la Academia de Empresarias: https://www.isagarcia.online/academia Instagram de la Empresa: @isagarciacorp ______________________________________________________ GUÍA DEL CAPÍTULO: MINUTO 1: Celebración de 1M de descargas en el podcast. MINUTO 6: Cómo saber cuando empezar un proyecto. MINUTO 14: Emprendedora Frustrada vs. Empresaria Alineada MINUTO 19: Diferencia entre táctica y estrategia, y cuál deberías usar. MINUTO 28: Concentrarte sólo en el to do
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#81: Activación de Creación
13/02/2023 Duración: 09minEste episodio bonus especial es una activación de 10 minutos. Como dice su nombre, vamos a activar nuestra energía corporal para amplificar nuestra capacidad de creación. Puedes usar esta herramienta cuantas veces quieras y necesites. A través de ella conectarás con tu cuerpo y con lo que le es ligero o pesado. Es hora de fluir en creatividad y dejarles a tus manos bailar y crear. ______________________________________________________ Waitlist Academia de Empresarias: https://www.isagarcia.online/academia (Durante la Academia vamos a empezar todos los lunes con una de estas activaciones).
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#80: Secretos para enamorarte del algoritmo
13/02/2023 Duración: 01h10minLas redes sociales son un canal, y de hecho es uno de los más importantes cuando tienes un negocio digital. ¿Qué pasaría si dejas de quejarte de esta herramienta todo el tiempo y te pones a accionar? En este capítulo vas a dejar de ver al algoritmo como tu enemigo y aprenderás los códigos energéticos para usarlo a tu favor. Te comparto mis estrategias para hacer de las redes sociales mi lugar de trabajo al que me presento todos los días, donde se abren portales y topamos vidas. Waitlist Academia de Empresarias: https://www.isagarcia.online/academia ______________________________________________________ GUÍA DEL CAPÍTULO: MINUTO 1: Metáfora de Da Vinci quejándose por *tener* que pintar. MINUTO 5: Las redes sociales son una herramienta de trabajo gratuita. MINUTO 10: Energía de impacto, propósito y creación para tu empresa digital. MINUTO 15: Tu relación con las redes sociales. MINUTO 23: Las plataformas digitales son herramientas para tu empresa digital. MINUTO 28: Disfrutar el proceso de aprender, fracasar y
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#79: El trabajo de tus sueños con Valeria Aguerri (Empresaria Digital)
06/02/2023 Duración: 01h12minEste capítulo es una entrevista a Vale, graduada de la Academia de Empresarias y CEO de Hireboost, una empresa que ayuda a personas a encontrar el trabajo de sus sueños. Después de escuchar este episodio vas a darte cuenta que no necesitas entrar con ideas claras a la Academia, sino que lo descubrirás en el camino. Además aprenderás estrategias para contratar un equipo soñado para tu empresa digital. Lista de Espera Academia de Empresarias: https://www.isagarcia.online/academia IG Hireboost: http://bit.ly/3Ynjn7K ______________________________________________________ Episodios con graduadas de la Academia de Empresarias: #25. Florencia Ortega: Recuperar tu Ciclo Menstrual, Esencia Femenina y Creando la Empresa Digital de tus Sueños: spoti.fi/3JIRPFH #27. Dani G. Schulz: de influencer a Empresaria Digital, mindset, relación con el dinero y como crecer en IG: https://spoti.fi/40qghSt #31: Uti Torres: de influencer a Empresaria Alineada, cómo deslumbrar y superar tus propias expectativas: https://spoti.fi/3RH
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#78: Mamá recargada y empresaria digital: Emi Ponce
23/01/2023 Duración: 01h34minEste capítulo es una conversación con Emi Ponce, mamá, consultora de sueño infantil y empresaria digital. Gracias a esta entrevista vas a romper con las ideas y constructos sociales tradicionales que has escuchado sobre dormir y sacrificar tu vida cuando eres mamá. Emi nos cuenta la historia que le llevó a ser Empresaria Digital y tomar la Academia de Empresarias, para vender servicios digitales y un journal físico para niños que llega a diferentes partes del mundo. Lista de Espera Academia de Empresarias: https://www.isagarcia.online/academia Lista de Espera Journal: https://www.isagarcia.online/journal IG Emi: @emiponcesleep ______________________________________________________ GUÍA DEL CAPÍTULO: MINUTO 1: Introducción al capítulo y presentación a Emi Ponce MINUTO 4: Historia gris de que tener hijos es no dormir. MINUTO 8: Existen varios caminos, una manera de ser mamá no es la única. MINUTO 14: El impacto en la vida después de volver a dormir y querer compartirlo con más familias MINUTO 16: Seguir el lla
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#77: Borrón y cuenta nueva
16/01/2023 Duración: 42minGracias a este capítulo va a cambiar todo lo que pensabas respecto al “borrón y cuenta nueva”, no sólo con el nuevo año, sino con cada cambio que atravesarás en tu vida. Aprenderás a reconocer que no existe el “empezar de cero”, porque todos los pasitos anteriores fueron necesarios para cultivar y crecer quien eres, con todo lo que has aprendido hasta ahora. Lista de espera Academia de Empresarias: https://www.isagarcia.online/academia Lista de espera Journal: https://www.isagarcia.online/journal ______________________________________________________ GUÍA DEL CAPÍTULO: MINUTO 1: Love/hate relationship con la idea de “Borrón y cuenta nueva”. MINUTO 4: Construir tu nueva versión desde el pasado sabiendo qué buscas. MINUTO 7: Episodio #9 De diseñadora a coach: https://open.spotify.com/episode/7l8jmi8isSFI3XwtJFqccX?si=1a079ea419c24b24 MINUTO 13: Dejar de pensar en “nuevo año, nueva yo” por miedo a que no sea perfecto. MINUTO 17: Cuando quitas capítulos de una historia deja de hacer sentido. MINUTO 24: Buscar
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#76: Journaling para los negocios
09/01/2023 Duración: 53minEn este capítulo vas a aprender cómo usar el journaling para los negocios. Isa te va a enseñar por qué es una estrategia de muy alto retorno y de muy bajo costo. Vas a aprender 10 ejercicios prácticos y sencillos que puedes usar HOY para fortalecer tus destrezas de comunicación, storytelling y elocuencia. Después de este capítulo vas a querer salir corriendo a escribir todas las mañanas. Lista de espera Journal: https://www.isagarcia.online/journal ______________________________________________________ GUÍA DEL CAPÍTULO: MINUTO 1 - Inscripciones a 2023 Soñado: https://www.isagarcia.online/ MINUTO 2 - Implementar el journaling y morning pages como herramientas de negocios. MINUTO 7 - Poner metas y experimentar para ver qué pasa en x tiempo. MINUTO 14 - Los “ingredientes” de los negocios, y nuestra relación con las palabras. MINUTO 17 - Incrementar potencia y destrezas a través del journaling. MINUTO 20 - Aprender a decirte la verdad y volverte mejor en contar historias. MINUTO 30 - Crear, conectar y sostener
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#75: Activación: Ganas de más
02/01/2023 Duración: 05minEste capítulo bonus especial es una activación de 5 minutos para conectarte con tus ganas de más. Escúchala cuando quieras activar las ganas de comerte el mundo, cuando te estes comparando, cuando sientas que estas tarde a algo o tengas miedo de sonar. Escucha esta meditación cuando quieras sentir ilusión por todo lo que puedes crear o cuando tengas miedo a sentirte malagradecida por querer MÁS. Inscripciones 2023 Soñado: https://www.isagarcia.online/ Lista de espera Journal: https://www.isagarcia.online/journal
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#74: Activa tus ganas de más
02/01/2023 Duración: 47minEn este episodio Isa rompe con las ideas y paradigmas sobre el concepto de “ganas de más”. Nos demuestra que el inconformismo es necesario para habitar nuevos lugares y sueños. Vas a aprender a identificar entre las ganas de más basadas en la escasez, miedo y limitación versus las ganas de más alineadas que expanden y crean. Lista de espera Journal : https://www.isagarcia.online/journal Inscripciones 2023 Soñado: https://isagarcia.online/ ______________________________________________________ GUÍA DEL CAPÍTULO: MINUTO 1: Metáfora sobre límites o expansión para simbolizar las ganas de más. MINUTO 5: Relación con tus ganas de más desde el inconformismo. MINUTO 8: Explorar el inconformismo desde la curiosidad de ver qué te vino a enseñar. MINUTO 11: Querer más no significa ser mal agradecida o despreciar lo que tienes. MINUTO 16: Quedarte en un mismo lugar o expandirte es una decisión. MINUTO 19: Las ganas de más desalineadas surgen del ego y se basa en expectativas ajenas. MINUTO 24: Lista de espera Journal: ht
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#73: Atravesar retos sin morir en el intento Parte 2/2
26/12/2022 Duración: 33minEn este capítulo Isa nos habla de cómo caminar con gracia y productividad en las temporadas más retadoras. Hablamos sobre la importancia de plantar cimientos fuertes a nivel interior para el crecimiento sano de lo que está por fuera. Nos comparte todas las herramientas y estrategias puntuales para sobrellevar temporadas de caos, dificultad y presión en balance. Hablamos de qué son los recursos internos y porque es importante reorganizarlos para afrontar esas temporadas con gracia. Lista de espera Journal: https://www.isagarcia.online/journal Playlist Mantras: https://spoti.fi/3Gk6vJu Playlist Jazz: https://spoti.fi/3WrWCz7 ______________________________________________________ GUÍA DEL CAPÍTULO: MINUTO 1: Estrategias para atravesar retos sin morir en el intento. MINUTO 2: Hacer algo por alguien más y reconectar con tu esencia humana. MINUTO 5: Anclar y romantizar tu vida con música y mantras para calma. MINUTO 8: Automatización, eficiencia y claridad impecable. MINUTO 14: Conexión contigo misma y espacio de