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Presque 2 ans après mon premier marathon, et depuis plus d'un an que je l'attendais, j'ai enfin fait mon premier trail officiel de 42km. Je te raconte mon état avant, pendant et après ce qui reste une épreuve pas des plus faciles...Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr pour laisser un commentaire / discord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordst / Twitter : @pod_fab

En ce moment, il m'arrive quelques trucs qui font que je me sens un peu en période de transition, pas de changements majeurs à l'horizon mais des petites choses qui vont me permettre de prendre un peu de recul...Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr pour laisser un commentaire / discord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordst / Twitter : @pod_fab

Toute narration, qu'elle soit écrite, audio ou vidéo est faite de bribes d'informations que le cerveau colle entre elles pour en faire un tout cohérent. Cependant, elle ne reflète pas la totalité de ce que vit le narrateur qui ne nous diffuse que ce qu'il veut bien. C'est de ce sujet dont je parle dans cet épisode à travers des exemples d'expériences récentes de baisse de motivation et de montage vidéo afin de garder toujours à l'esprit que ce que l'on perçoit de quelqu'un à travers ce qu'il publie n'est que très partiel et bien souvent basé sur les bons côtés bien plus faciles à partager que les mauvais.Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr pour laisser un commentaire / discord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordst / Twitter : @pod_fab

Compte-rendu de mon premier trail depuis presque un an et demi avec au programme 28km (29,5 au compteur) et 1200m de dénivellé positif, la première fois que que fais une course en moyenne montagne. Après pas mal d'incertitudes pour pouvoir m'aligner au départ, je suis arrivé au bout mais je manquais un peu d'entraînement spécifique.Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr pour laisser un commentaire / discord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordst / Twitter : @pod_fab

Un petit update pas forcément très inspiré avec mes dernières actus course à pied, écouteurs blutooth et une petite reco de podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast/pr%C3%A9alable-n%C3%A9cessaire-%C3%A0-l%C3%A9panouissement-sublime-la-future/id1541998299 Pour échanger avec moi :Mail : podfab@free.frSite : http://podfab.free.frDiscord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordstTwitter : @pod_fab

Je t'emmène à nouveau sur les chemins pour te parler des problèmes de santé qui peuvent empêcher de progresser ou démotiver toute pratique sportive. La vidéo de cet épisode est visible ici : https://video.liberta.vip/video-channels/runcast/videosAutres vidéos non reprises en streetcast : https://video.liberta.vip/video-channels/videopodfab/videos Pour échanger avec moi :Mail : podfab@free.frSite : http://podfab.free.frDiscord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordstTwitter : @pod_fab

Episode enregistré lors d'une sortie course à pied (désolé, la première partie est assez bruyante à cause de la caméra qui cogne un peu, le son est meilleur dans la deuxième partie). La vidéo de cet épisode est visible ici : https://video.liberta.vip/videos/watch/1913d573-d154-49ac-b08b-47f848b16909La deuxième vidéo enregistrée précédemment sur les sentiers de Boulogne est à voir là : https://video.liberta.vip/videos/watch/707ef9dd-f44a-4224-8c2b-506c4a43f8fe Pour échanger avec moi :Mail : podfab@free.frSite : http://podfab.free.frDiscord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordstTwitter : @pod_fab

Je te partage mes diverses activités kiffantes du week-end : sortie longue, enregistrement de podcast sur Zelda, course d'orientation (et l'appli NaviTabi qui permet de trouver des circuits autour de chez soi aussi bien à pied qu'en vélo) et début de séries de films cultes (Rocky et Le Seigneurs des Anneaux) Pour échanger avec moi :Mail : podfab@free.frSite : http://podfab.free.frDiscord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordstTwitter : @pod_fab

Je te donne mon point de vue sur les régimes à la mode que certains suivent parce que d'autres le font ou pour améliorer leur bien être ou leurs performances alors que tout va bien. Finalement, tout régime alimentaire, qu'il soit subi ou choisi doit être fait pour la vie et en accord avec ce que l'on est, par pour en changer tous les mois. Pour échanger avec moi :Mail : podfab@free.frSite : http://podfab.free.frDiscord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordstTwitter : @pod_fab

Inspiré par ceux qui m'emmènent sur leurs chemins, j'ai profité du beau temps pour te filmer le parcours que je t'avais décrit dans l'épisode 117. Dans cet épisode, je te parle de la façon dont j'ai procédé et des leçons que j'en ai retiré pour les éventuelles prochaines fois. La vidéo est à voir ici : https://video.liberta.vip/videos/watch/ed7362f0-509e-4e33-b6f2-544bc294c829 Pour échanger avec moi :Mail : podfab@free.frSite : http://podfab.free.frDiscord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordstTwitter : @pod_fab

La lecture de la nouvelle de Ted Chiang "L'angoisse est le vertige de la liberté" m'a procuré la plongée que j'aime dans la lecture de SF, c'est-à-dire dans une réalité où il est possible de faire quelque chose hors du commun qui nous incite à explorer notre réaction si on y était confronté Pour échanger avec moi :Mail : podfab@free.frSite : http://podfab.free.frDiscord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordstTwitter : @pod_fab

En réaction à un épisode de Rémi2D ( https://anchor.fm/remi2d/episodes/Philo-de-comptoir-La-ralit-est-elle-simule---non-est3f6 ) qui s'interroge sur l'intérêt de savoir si la réalité l'est ou pas, j'essaie de partager ma réflexion avec une issue un peu plus orienté sur la spiritualité (je te renvoie à l'épisode 28 qui précise ma position sur le sujet ( http://podfab.free.fr/?episodes/episode-28 ) Pour échanger avec moi :Mail : podfab@free.frSite : http://podfab.free.frDiscord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordstTwitter : @pod_fab

Je parle de l'Espagne à travers une émission sur la course à pied découverte récemment faite par un espagnol (Maraton Man) et à travers une expérience de vacances en hiver 2004 alors qu'on y allait pour y trouver un climat doux et agréable. En fin d'épisode, je fais un petit coucou anonyme (ils/elles se reconnaîtront) à 3 de mes auditeurices qui m'ont donné envie de continuer à enregistrer des épisodes. Pour échanger avec moi :Mail : podfab@free.frSite : http://podfab.free.frDiscord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordstTwitter : @pod_fab

À défaut de courses organisées, je poursuis mes petits défis personnels. Cette fois, il s'agit juste d'une sortie longue de 28km et 600m de dénivelé pour remplacer une course équivalente sur laquelle je m'étais inscrit sans y croire. Pour ceux que ça intéresse, allez faire un tour sur https://stationdetrail.com/fr/ peut-être qu'il y a une station pas loin de chez vous avec des itinéraires bien balisés pour se faire ses propres courses ou entraînements. Pour échanger avec moi :Mail : podfab@free.frSite : http://podfab.free.frDiscord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordstTwitter : @pod_fab

On a rarement l'occasion d'être le meilleur dans un groupe même si ça peut arriver, mais cela créée parfois de la convoitise, du mépris voire du découragement si le niveau semble inatteignable, ou au contraire de la motivation et une volonté de progresser. Je vous invite à réfléchir à votre position là-dessus. Pour échanger avec moi :Mail : podfab@free.frSite : http://podfab.free.frDiscord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordstTwitter : @pod_fab

Evolution de mes écoutes depuis un an.Je cite "Paroles d'hommes" sans préciser qu'il a été renommé "Ils se confient"Mes deux coups de coeur : "Le code a changé" et "Super Cover Battle" (que l'on trouve sur le podcast Recoversion de Maxime) Pour échanger avec moi :Mail : podfab@free.frSite : http://podfab.free.frDiscord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordstTwitter : @pod_fab

Tout est dans le titre Pour échanger avec moi :Mail : podfab@free.frSite : http://podfab.free.frDiscord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordstTwitter : @pod_fab

Débriefing de cet objectif que j'avais pour 2020 Pour échanger avec moi :Mail : podfab@free.frSite : http://podfab.free.frDiscord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordstTwitter : @pod_fab

Je pars de mes nouveaux écouteurs bluetooth qui me facilitent la vie pour parler de mon rapport à la technologie qui est passé de early adopter à lately adopter (on est d'accord que le micro de mes écouteurs n'est pas top) Pour échanger avec moi :Mail : podfab@free.frSite : http://podfab.free.frDiscord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordstTwitter : @pod_fab

C'est ici que ça se passe : https://gr20-20.lepodcast.fr/ Pour échanger avec moi :Mail : podfab@free.frSite : http://podfab.free.frDiscord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordstTwitter : @pod_fab