Sinopsis
Este es un programa para aprender las prácticas y conceptos más importantes del desarrollo personal y del mindfulness, basado en los mejores libros y autores de estas disciplinas.
Episodios
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![412. Dar un paso adelante (en cada situación)]()
412. Dar un paso adelante (en cada situación)
16/11/2018 Duración: 20minEpisodio 412. Dar un paso adelante (en cada situación)
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![411. Te cuento mi vida. Publicar audios a diario]()
411. Te cuento mi vida. Publicar audios a diario
15/11/2018 Duración: 16min411. Te cuento mi vida. Publicar audios a diario www.alvarogomez.org
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![410. Martin Luther King: El método para acabar con el conflicto humano]()
410. Martin Luther King: El método para acabar con el conflicto humano
14/11/2018 Duración: 14min410. Martin Luther King: El método para acabar con el conflicto humano
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![409. Sobre la rumiación y la fobia social]()
409. Sobre la rumiación y la fobia social
13/11/2018 Duración: 16minCapítulo 409. Sobre la rumiación y la fobia social
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![408. El poder y la metáfora de la mortadela, el consumo inútil, la libertad mental]()
408. El poder y la metáfora de la mortadela, el consumo inútil, la libertad mental
12/11/2018 Duración: 17min408. El poder y la metáfora de la mortadela, el consumo inútil, la libertad mental
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![407. Dudas: El problema del consumo como experiencia significativa, centrarse en uno mismo]()
407. Dudas: El problema del consumo como experiencia significativa, centrarse en uno mismo
09/11/2018 Duración: 25min407. Dudas: El consumo como experiencia, la vivencia significativa, centrarse en uno mismo
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![406. La necesaria orientación mental]()
406. La necesaria orientación mental
06/11/2018 Duración: 17min406. Me da igual (La necesaria orientación mental)
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![405. El camino hacia la libertad mental y la desidentificación del pensamiento]()
405. El camino hacia la libertad mental y la desidentificación del pensamiento
02/11/2018 Duración: 16min405. El camino hacia la libertad mental y desidentificarse con el pensamiento
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![404. Dudas: la costumbre de estar preocupados, el humor, encontrase a uno mismo, la insensibilidad, el idealismo]()
404. Dudas: la costumbre de estar preocupados, el humor, encontrase a uno mismo, la insensibilidad, el idealismo
31/10/2018 Duración: 30min404. Dudas: el sentido del humor, encontrase a uno mismo, estar preocupados, la insensibilidad, el idealismo
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![403. Sobre la máquina de pensar]()
403. Sobre la máquina de pensar
25/10/2018 Duración: 21minEste es el el capítulo número 403. Sobre la máquina de pensar
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![402. Dudas: la soledad, la libertad de pensamiento, comprender la mente, la introversión, el miedo, la culpabilidad...]()
402. Dudas: la soledad, la libertad de pensamiento, comprender la mente, la introversión, el miedo, la culpabilidad...
25/10/2018 Duración: 46min402. Dudas: la soledad, la libertad de pensamiento, comprender la mente,. la introversión, el miedo, la culpabilidad...
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![401. La relación entre el miedo y la fuerza personal]()
401. La relación entre el miedo y la fuerza personal
22/10/2018 Duración: 20min401. Entender la relación entre el miedo y la fuerza personal
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![400. Sobre la ideología y el miedo]()
400. Sobre la ideología y el miedo
16/10/2018 Duración: 22minEste es el capítulo número 400. Las ideologías y el miedo
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![399. El control cognitivo: la herramienta para salir del Modo Básico]()
399. El control cognitivo: la herramienta para salir del Modo Básico
12/10/2018 Duración: 31minEl control cognitivo: la herramienta para salir del Modo Básico
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![398. Practicando la concentración en la respiración]()
398. Practicando la concentración en la respiración
11/10/2018 Duración: 18min398. Practicando la concentración en la respiración
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![397. Dudas: El miedo al rechazo // La sensibilidad ante la violencia // Sobre la adicción // La espiritualidad razonable]()
397. Dudas: El miedo al rechazo // La sensibilidad ante la violencia // Sobre la adicción // La espiritualidad razonable
11/10/2018 Duración: 29min397. El miedo al rechazo // La sensibilidad ante la violencia // Sobre la adicción // La espiritualidad razonable
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![396. Sumar años no es sumar vida: dos pasos para una vida más plena]()
396. Sumar años no es sumar vida: dos pasos para una vida más plena
10/10/2018 Duración: 24min396. Sumar años no es sumar vida // Dos pasos para una vida más plena
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![395. Sapiens: la vida humana y los relatos que nos contamos]()
395. Sapiens: la vida humana y los relatos que nos contamos
05/10/2018 Duración: 24min395. Sapiens: la vida humana y los relatos que nos contamos
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![394. Práctica con Body scan, atención a la respiración y atención abierta]()
394. Práctica con Body scan, atención a la respiración y atención abierta
04/10/2018 Duración: 20min394. Práctica con Body scan, atención a la respiración y atención abierta www.alvarogomez.org
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![393. La atención consciente: la diferencia entre la vida real y la imaginaria]()
393. La atención consciente: la diferencia entre la vida real y la imaginaria
04/10/2018 Duración: 21min393. La atención consciente: la diferencia entre la vida real y la imaginaria
