Friskere-podden

Har Anne Marit klart å overvinne søtsuget? Å holde en diett på reise kan være utfordrende. Finnes det lavkarbomat i Spania?Om humør- og hormonsvingninger. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Anne Marit kom på forsiden av Dagbladet lørdag. Hvordan oppleves det?Er det fremdeles skambelagt å ha diabetes? Noen velger å holde diagnosen skjult for venner og kolleger.Hva er kjennetegnene på en depresjon? Kan feil mat gjøre oss deprimerte?Ukens oppfordring: Gi oss tilbakemeldinger! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Anne Marit møter nye utfordringer på veien mot et friskere liv. Hvordan takler hun det?Hva har hun lært og erfart de siste ukene?Hvorfor blir vi stadig tyngre, og er de ekstra kiloene egentlig så farlig?Ukens oppfordring: Bli med i 60-minutters bevegelsen! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hvilke forberedelser gjør Anne Marit for å komme i gang med en omfattende livsstilsendring?Angst - hva er egentlig det? Hvordan får du hjelp?Vi snakker litt rundt vaner og uvaner. Hvor lang tid tar det å endre en vane?Vi følger deltakerne i 60-minutters bevegelsen. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hvorfor vil Anne Marit legge om livsstilen? Er det forfengelighet? Forventningspress? Eller fordi hun sliter med helsen? Ingjerd stiller nærgående og utfordrende spørsmål og går henne skikkelig på klingen.Overspising - det handler om mat og følelser.Det sitter i hodet - hvordan du tenker kan bestemme hva du gjør.60-minuttersbevegelsen - får vi folk opp av stolen? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Friskere-podden, en podkast for godt voksne som vil bli litt friskere. Ny episode kommer hver onsdag morgen. Følg oss og bli litt klokere om hva som gir god helse. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.