Be Powerful - Weil Du's Kannst

  • Autor: Vários
  • Narrador: Vários
  • Editor: Podcast
  • Duración: 4:19:24
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Informações:

Sinopsis

Alina und Patricia sind zwei Freundinnen, die sich seit Monaten täglich gegenseitig motivieren, indem sie sich YouTube-Videos und inspirierende Aussagen aus Büchern weiterleiten. Wir haben erkannt, dass so viel mehr möglich ist, wenn man aufhört sich selbst zu begrenzen. Durch das hinterfragen der "gesellschaftlichen Standards " und den streben nach grenzenloser Selbstverwirklichung wurde die Idee "Be Powerful" ins Leben gerufen. Viele Menschen hungern nach Lösungen und ertrinken förmlich in Informationen. Du willst irgendetwas wissen? Das Internet hat Antworten... Tausende.. wenn nicht Millionen. Be Powerful filtert Informationen, bündelt themenspezifisch wertvolles Wissen und zeigt mit praktischen Tipps, welche Möglichkeiten es zur Umsetzung gibt. Im Vordergrund stehen vor allem zwei Themen - Body und Mind. Wenn sich diese beiden Bereiche im harmonischen Einklang befinden, steht einem glücklichen Leben nichts mehr im Wege. Wer sein Leben liebt, möchte es so lange wie möglich gesund und fit auskosten. Was als Freundschaftsdienst begann, soll nun alle Menschen erreichen, die sich persönlich weiterentwickeln wollen.

Episodios

  • Pickel, Cellulite und Co.

    14/03/2019 Duración: 07min

    In dieser Folge erfährst du, welche Lebensmittel und Nährstoffe du essen kannst, damit du deiner Haut was Gutes tust. Bye Bye Cellulite und Pickel.

  • 40 Days to Happiness

    08/03/2019 Duración: 08min

    Alina erzählt in dieser Folge über die wunderbare Kreation 40 Days to Happiness. Du erfährst, wie du mitmachen kannst, völlig kostenlos. Mit kleinen Miniaufgaben zu 150% Glück!! Außerdem gibt es am Ende ein kleines Ratespiel und das ultimative Out of Comfortzone Spektakel von Alina.

  • Es sind die kleinen Schritte

    05/03/2019 Duración: 03min

    Erfahre in dieser kurzen Folge, wie auch du es schaffen kannst, langfristig durchzuhalten.

  • Der kleine pupsende Koffer

    28/02/2019 Duración: 05min

    Warst du schon einmal im Yoga? Falls nein, solltest du unbedingt hingehen! In dieser Folge hörst du eine lustige Geschichte über die tiefe Bauchatmung im Sitzen.

  • Der Schuhkarton

    27/02/2019 Duración: 06min

    In dieser Folge erfährst du, wie es ein leerer SChuhkarton geschafft hat, Alina um 30 kg zu erleichtern. Was ist der Unterschied zwischen Sammeln und Messie? Wie kannst du am besten ausmisten?

  • Goodbye Schwabbel-Popo

    26/02/2019 Duración: 11min

    Alina verrät in dieser Folge, wie aus ihrem Schwabbel Popo ein Knackarsch wurde und was auch du machen kannst, um knackig zu werden. Mach dir einen Spaß und zähle mit, wie häufig das Wort Schwabbel-Popo erwähnt wird und schreib uns in die Kommentare die richtige Anzahl.

  • Das Wutgemälde

    25/02/2019 Duración: 05min

    Ärger? Da wird die Stimmung nur ärger. Da gibt es bessere Lösungen. In dieser Folge erfährst d vom Gaggi-Sacki und Wutgemälde. Wut aus, Freude an.

  • Tut mir gut

    24/02/2019 Duración: 04min

    Sonntag ist TUT MIR GUT Tag. Was das ist? Hör rein. In dieser Folge erfährst du mehr über eine mega Möglichkeit, wie du dir was Gutes tun kannst.

  • Der gelbe Blitz

    23/02/2019 Duración: 05min

    Wer ist denn der gelbe Blitz? Das erfährst du in dieser Folge. Außerdem lernst du etwas über Farbwirkung auf die Psyche und Organe.

  • Leg dich nicht mit der Leber an

    22/02/2019 Duración: 09min

    Was kann das Superorgan alles und was mag die Leber gar nicht? In dieser Folge erfährst du, wieso du seltener einen Vollrausch haben solltest!

  • Danke der Maschine

    21/02/2019 Duración: 07min

    Für was kannst du dankbar sein? Wie wärs für deinen Körper? Diese wunderbare Maschine heilt sich doch glatt von allein.

  • Lebensbalance

    20/02/2019 Duración: 04min

    Wie steht es um deine Lebensbalance? Was ist das? Wieso ist das wichtig?

  • Dein Trainingswarum

    19/02/2019 Duración: 03min

    Was ist dein Trainingswarum? Wieso ist das wichtig?

  • Vitamin D für deine Muskeln

    18/02/2019 Duración: 04min

    Kennst du deinen Vitamin D Status? In dieser Folge erfährst du, wozu Vitamin D in deinem Körper wichtig ist, wie du es durch die Nahrung bekommen kannst und worauf es bei der körpereigenen Produktion ankommt.

  • Warum habe ich keinen Trainingserfolg?

    17/02/2019 Duración: 01min

    Zu einem guten Training gehört mehr als das übliche Training. In dieser Folge erfährst du, auf was du unbedingt achten musst.

  • Eier vs. Schokolade

    16/02/2019 Duración: 04min

    Ein Ei hat 70 Kcal, ein Schokoriegel auch. Was macht da bitte den Unterschied? Was sind diese leeren Kalorien, von denen alle sprechen?

  • Das Experiment

    15/02/2019 Duración: 02min

    Starte dein Experiment. Einfach mal tun statt darüber nachzudenken und planen. So wirst du produktiver.

  • Putzen ganz einfach

    14/02/2019 Duración: 08min

    Lebst du schon oder putzt du noch? Wie wir sauber machen, schauen wir uns meistens von unseren Eltern ab. Im Laufe der Jahre bildet sich auch beim Thema Putzen eine gewohnte Abfolge im Gehirn. Die große Frage lautet, hast du schon einmal überprüft, ob dein Putzstil zu deinem Leben passt? In dieser Folge erfährst du durch Patricias AHA-Erlebnis, was du überprüfen kannst.

  • Alles Ausreden?

    12/02/2019 Duración: 06min

    Heutzutage sind wir meist ständig beschäftigt und haben immer was zu tun. Und weenn wir nichts zu tun haben, finden wir eine Ablenkung. Doch lenkst du dich womöglich nur von einer wesentlichen Tatsache oder Aufgabe ab? Diese Folge motiviert durch eine ganz persönliche Geschichte genauer hinzuschauen.

  • Wann schaffst du es wirklich?

    11/02/2019 Duración: 05min

    Unsere Ziele zu erreichen, etwas zu schaffen und dran zu bleiben wünschen wir uns doch alle, aber oft funktioniert es nur in der Theorie. In dieser Folge hilft dir Patricia mit ihrer Geschichte dabei, deinem "nicht schaffen" auf den Grund zu gehen.

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