Sinopsis
Ernæringspodden er en podcast fra TINE der vi diskuterer hverdagsutfordringer som mange av oss møter, både med tanke på aktivitet, trening, mat, kosthold og balansen mellom disse. Vi håper at vi med å løfte frem våre utfordringer kan være med på å skape inspirasjon, både til å spise litt bedre og være litt mer aktiv.Panelet i Ernæringspodden består av hverdagsdamene Hege Rognlien, Mimmi Granli og meg. Hege er trebarnsmor og er alltid i den berømte tidsklemma, mens Mimmi er aleneboer i byen med en liten søt hund, og opplever sine utfordringer med å få tid til at hun burde gjøre. Jeg er fagpersonen i panelet, og er den som skal bidra til å løse hverdagsutfordringene.Ernæringspodden kan du lytte til og laste ned fra Sound Cloud, iTunes og Google Play.Vi poddes! ?*Music by BAR.
Episodios
-
![Ep. 33 Sommerspesial: Sunne valg i ferien og tips til restitusjonstrening]()
Ep. 33 Sommerspesial: Sunne valg i ferien og tips til restitusjonstrening
16/07/2019 Duración: 24minFerie er tid for å slappe av og både hodet og kropp skal få slappe av – hvordan gjør du det enkelt å spise sunt gjennom ferien og kan man bruke ferien til ren restitusjon? Klinisk Ernæringsfysiolog i TINE, Anne Marie Skjølsvik, hjelper oss å svare på det vi lurer på om kosthold, trening og balanse i hverdagen. Sjekk ut ernæringsbloggen.no for gode tips til aktivitet og kosthold. Music by BAR Foto: annettelarsen.com Produsert av Perplex Media
-
![Ep. 32 Sommerspesial: Skjulte sukkerbomber og smart trening i ferien]()
Ep. 32 Sommerspesial: Skjulte sukkerbomber og smart trening i ferien
02/07/2019 Duración: 24minDet er sommer og vi skal kose oss – men er det noen enkle grep vi kan gjøre for å unngå feriekiloene? Og hva med trening midt i ferien – yey or nei? Klinisk Ernæringsfysiolog i TINE, Anne Marie Skjølsvik, hjelper oss å svare på det vi lurer på om kosthold, trening og balanse i hverdagen. Sjekk ut ernæringsbloggen.no for gode tips til aktivitet og kosthold. Music by BAR Foto: annettelarsen.com Produsert av Perplex Media
-
![Ep. 31: Ultraprosessert mat og hvordan unngå skader i løpesesongen]()
Ep. 31: Ultraprosessert mat og hvordan unngå skader i løpesesongen
25/06/2019 Duración: 25minDenne uken snakker vi om ultraprosessert mat. Hva er det og bør vi holde oss unna det? Det er også klart for løpesesong og vi gir tips til hvordan man kan unngå skader. Klinisk Ernæringsfysiolog i TINE, Anne Marie Skjølsvik, hjelper oss å svare på det vi lurer på om kosthold, trening og balanse i hverdagen. Sjekk ut ernæringsbloggen.no for gode tips til aktivitet og kosthold. Music by BAR Foto: annettelarsen.com Produsert av Perplex Media
-
![Ep. 30 «14-knekken» og årets treningstrender]()
Ep. 30 «14-knekken» og årets treningstrender
14/05/2019 Duración: 24minI ukens episode av Ernæringspodden tar klinisk ernæringsfysiolog i TINE, Anne Marie Skjølsvik sammen med Mimmi Granli og hjelper deg over "14-knekken". Hvis du lurer på om du har prøvd årets treningstrender, kan du få svaret her. Hvis ikke, kanskje du får lyst til å teste dem ut selv?
-
![Ep. 29 Hvordan kose seg passe mye og hjemmetrening]()
Ep. 29 "Hvordan kose seg passe mye" og hjemmetrening
30/04/2019 Duración: 28minI ukens epiosde av Ernæringspodden fra TINE snakker klinisk ernæringsfysiolog Anne Marie Skjølsvik med Mimmi Granli om hva det vil si å kose seg passe mye. For det er uten tvil mange anledninger, og for mange muligheter til å kose seg med god mat og drikke i dag. De snakker også om hvordan du kan lykkes med hjemmetrening i en hektisk hverdag! Sjekk ut ernæringsbloggen.no for mer om kosthold, trening og balanse i hverdagen.
-
![Ep. 28 Mat, følelser og skrekken for treningsstudio]()
Ep. 28 Mat, følelser og skrekken for treningsstudio
16/04/2019 Duración: 34minDenne uken besøker YouTuber Agnes Lovise Haugen ernæringspodden. Sammen snakker vi om mat, følelser og hvordan man kommer over "skrekken" for treningsstudio. Klinisk Ernæringsfysiolog i TINE, Anne Marie Skjølsvik, hjelper oss å svare på det vi lurer på om kosthold, trening og balanse i hverdagen. Sjekk ut ernæringsbloggen.no for gode tips til aktivitet og kosthold. Music by BAR Foto: annettelarsen.com Produsert av Perplex Media
