Hilandofino Daily

Antes de nada os recuerdo que no dejéis de pasar por hilandofino.net, mi blog personal donde encontraréis contenido relacionado con el triatlón y deportes de resistencia y además podréis contratar mis servicios como entrenador personal en caso que lo necesitéis. Hoy toca tratar otro tema teórico, no se si os gustará más a menos este tipo de temas, pero creo que son muy interesantes sobre todo si estáis empezando a trabajar con potencia. Os dejo el enlace a la web del Grupo de Sobre Entrenamiento, os la recomiendo porque hay muchísima información, en este artículo de Carlos Sanchís me he apoyado para hablaros del TSS https://g-se.com/tss-bp-Z57cfb26e799d5Libro de Allen y Coggan: https://amzn.to/2EfSh91*Recordar que también hablamos de métricas relacionadas con la potencia en los episodios 62 (UPF), 58 (FI) y 54 (PN).Un TSS de 100, corresponde a una hora a intensidad de FTP. Además también se puede obtener los TSS de sesiones de carrera a pie, más aún ahora con el auge de los potenciómetros y de natación a trav