Ponte Al Mando | Desarrollo Y Crecimiento Personal

Una de las causas de mayor conflicto en las relaciones y de mayor mal estar emocional es algo que hacemos diariamente: tomarnos lo que ocurre a nuestro alrededor o lo que nos dicen personalmente. Hacemos esto, tomar las cosas personalmente, en el proceso de entender o interpretar qué es lo que ocurre en el mundo. Así, con el fin de dar sentido a la información que recibimos del exterior, nuestro cerebro, entre otras muchas otras cosas, lo que hace es elegir un punto de referencia desde donde observar, medir, entender. Y este punto de referencia, si no lo cambiamos conscientemente, por defecto será: uno mismo. Así, si llego a la estación de tren y veo que el tren se ha retrasado, tiendo a pensar “qué mala suerte, hoy parece que todo me sale mal”. Quién sabe por qué ese tren ha llegado tarde, sin embargo, si no estamos atentos, puede ser que nos lo tomemos personalmente. Otro ejemplo. Imagina que estas en un grupo haciendo algún tipo de ejercicio o actividad y la profesora hace una indicación para corregir