Le Show À Félix

Saison 1 Voici la toute première entrevue sous forme de podcast dans le cadre du #ShowàFélix! Félix vous propose une formule de trente minutes de contenu audio avec Valérie Benoit ; une « retraitée » de compétitions fitness. Plusieurs sujets seront abordés avec Valérie, et ce, avec beaucoup d’humilité et de transparence. Elle nous parle de ses prises de conscience et nous explique la différence entre s’entraîner par plaisir et passion versus s’entraîner pour des compétitions de bikini fitness. C’est cette différence qui lui amènera à changer radicalement ses objectifs personnels et son style de vie. Octobre 2017 – Le mois où elle a décidé de faire place à la méditation (holistic living) et une alimentation vegan (plant based). Un aperçu des sujets abordés dans cet épisode de podcast : Les bienfaits d’une nouvelle alimentation sur sa digestion (côlon irritable) La supplémentation L’acceptation de soi, la confiance en soi et l’amour de soi L’anxiété et l’insatisfaction L’importance de v