Ego Diario

Estoy de vuelta y este episodio te hablo de como identificar las meditaciones chafas que sólo te hacen perder tiempo (el mundo de la meditación está lleno de basura). A la mitad del show, te cuento de un hack para mejorar tu camino y sobre todo tus prácticas diarias de meditación y termino compartiendo contigo un ejercicio nuevo de meditación (en el que yo, utilicé una banana) para mejorar la atención por medio de los sentidos.  Disfrútalo, si tienes chance escríbeme un dm en Instagram para saber si te gusto el episodio: www.instagram.com/egodiario