Oser Rose

Depuis bientôt un an maintenant j’ai décidé d’explorer qui je suis et de faire plus de ce qui me fait vibrer et cela grâce au développement personnel. Cette année a été riche en enseignement, en découvertes et en réflexions. Dans cet épisode je souhaite revenir sur ces leçons que j'ai apprise ou que je commence juste à apprendre et mettre en pratique. Ceci est la seconde partie de l'épisode consacré au développement personnel et mes apprentissage. Si ce n'est pas encore fait, je t'invite à écouter la première partie, c'est à dire l'épisode 9.  Dans l'épisode d'aujourd'hui j'avais envie d'aborder, dans la continuité de l'épisode 9, l'autre facette de moi qui m'a conduite à m'intéresser au développement personnel. La première était d'être paumée et de ne pas savoir quoi faire de ma vie. La seconde était d'être intensément et fréquemment stressée. Voici donc mes leçons sur le sujet. Au programme: La gestion du stress L'importance de la respiration La pratique du yoga La démystification de la médication