Hälsosant

Peter har skrivit en bok om träning och hur man både optimerar sin träning och prestation men även håller sig friskare. Boken tar upp väldigt mycket fakta om kroppen och träning och belyser olika myter om träning och hälsa. Peter ger sina bästa tips för såväl den äldre motionären till den högpresterande elitidrottaren. Idag kommer han att berätta mer om just träning ur ett funktionsmedicinskt synsätt och ge mängder av tips för ett friskare liv och bättre prestation, oavsett ålder.