Hälsosant

Varför är det så svårt för oss att hålla en sund livsstil? Oftast vet vi vad som är bra för oss men ändå är det svårt att leva efter det. Hur ofta börjar vi med ett träningsprogram eller en diet och är supertaggade på måndagen, eller dagen efter nyår, men sedan faller vi. Varför är det så? Idag pratar jag med hälsocoach Karin Haglund om just livsstil och vad det verkligen innebär att leva sunt. Är det ens möjligt att njuta samtidigt som du äter nyttigt? Vi pratar om att lyssna på kroppen, hur du skapar en hälsosam livsstil och hur du undviker de vanliga fällorna som är så lätt att hamna i.