Hälsosant

Jag får mer och mer insikter av hur vårt rörelsemönster påverkar oss för varje gång jag träffar Tommy och gänget. Och inte minst hur jag börjar känna i min egen kropp. Walkfeeling guidar människor att hitta sin egen rörelse, utifrån allas olika förutsättningar. En rörelse som stärker och bygger upp istället för att bryta ner. (Tänk dig att gå, springa och på alla sätt röra oss ska vara uppbyggande för kroppen, inte nedbrytande). Tommy var en av mina första gäster, lyssna gärna HÄR och HÄR men mina egna insikter om det Walkfeeling är växer verkligen hela tiden. Som namnet tyder så handlar det om att hitta känslan i sin egen kropp, och för det måste du ju testa själv eftersom det är unikt för varje individ, men jag hoppas att vi kan förmedla någon sorts djupare insikt genom avsnittet. Det här pratade vi om: • Vad ett rörelsemönster är • Skillnaden på Postural träning Walkfeeling • Rörelsemönstret är unikt för varje individ men det finns lite gemensamma fallgropar vi lätt hamnar i • Varför du behöver bli me