Hälsosant

Yes! Nu är det dags för del 3 ur serien med maghälsa i fokus. Jag och Anton pratar om olika aspekter för en friskare mage ett avsnitt/månad. Efter varje avsnitt kan du maila frågor relaterat till avsnittet till info@halsosant.nu, så besvarar Anton dem i ett senare avsnitt. I dagens avsnitt pratar vi på vilket sätt stress påverkar din matsmältning. Det här pratade vi om: • Hur stress och magen är ihopkopplade – kroppen smälter inte maten när du är stressad • Hur det autonoma nervsystemet påverkar magen (det här känner ni igen från avsnitten med Anders Lönedal) • Gjorde våra far- och morföräldrar helt rätt när de "sov på maten"? • Ska du använda lunchen för en powerfolk? • Vad är det enteriska nervsystemet, "den andra hjärnan" för något? • Är du verkligen medvetna om din stressnivå? • Om du endast ska tänka på att slappna av och stressa ned en enda gång om dagen så är det vid måltid