Charlas Del Día Miercoles
Meditación Guiada: "Liberando la Frustración y Recuperando tu Paz Interior"
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editor: Podcast
- Duración: 0:04:43
- Mas informaciones
Informações:
Sinopsis
Tips para Potenciar la Meditación Post-meditación: Escribe en un diario: "Hoy liberé... Hoy elegí creer en..." Refuerzo visual: Crea un "frasco de la calma" con agua, purpurina y una nota de tu afirmación favorita. Frecuencia: Practícala por 7 días seguidos para reprogramar patrones. Efecto: Esta meditación combina PNL (visualización y afirmaciones), psicología cognitiva (reconocimiento emocional) y simbología terapéutica (ritual del río).
