La Teoria De La Mente

¿Sientes que la ansiedad te está haciendo olvidar cosas importantes? La relación entre la ansiedad y la memoria es más profunda y compleja de lo que parece. En este video, exploramos cómo la ansiedad afecta tanto la memoria a corto como a largo plazo, y qué puedes hacer para revertir estos efectos. ✨ Descubriremos cómo la ansiedad desvía los recursos mentales y afecta nuestra capacidad de recordar, concentrarnos y procesar información. ¿Sabías que la ansiedad crónica puede provocar la sobrecarga de la memoria de trabajo, dificultando nuestra capacidad para retener información básica, como un número de teléfono? También hablaremos sobre la memoria intrusiva y cómo en trastornos severos, como el Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT), la mente puede quedar atrapada en recuerdos dolorosos que aparecen sin aviso. Por suerte, ¡hay esperanza! Abordaremos las técnicas terapéuticas y herramientas prácticas que han demostrado ser efectivas para recuperar la capacidad de recordar y reducir el impacto negat