Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

O ERRO #1 DO EMAGRECIMENTO  Todos métodos atuais são focados em forçar o corpo a queimar gordura  Exercícios, calorias, low carb, jejuns, banhos frios, etc.  Tudo é focado na ideia de que precisamos forçar o corpo a queimar a gordura estocada. Quando você força o corpo, ele força de volta, se adapta, reduz o metabolismo, te dá mais fome, a perda diminuiu, vem o platô e depois o reganho de peso e o ciclo se reinicia.  ANOTE ISSO: Emagrecimento não se força no corpo, apenas se permite.    ▶️Vídeo Recomendado:  DEU RUIM: O Que Aconteceu Quando Comi Só Carne por 30 Dias? Más Notícias para a Dieta Carnívora  https://www.youtube.com/watch?v=QIzgAJrBOWc