Meditacion Online Y Mindfulness

562. Ejercicio mindfulness: temperatura agradable. Ambiente meditación. (A5)

Informações:

Sinopsis

Hoy realizaremos una práctica donde percibiremos la temperatura y seremos consciente de como puede condicionar en mayor o menor medida nuestra práctica. La práctica de la meditación puede mejorar si creamos un entorno que promueva la comodidad y minimice las distracciones. Una temperatura agradable favorece un estado de relajación y a su vez de aumento de concentración y atención, disminuyendo las distracciones por calor o frío.

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