Hacka Ditt Liv

I dagens avsnitt träffar vi återigen Patrik Nilsson ifrån Life is Awesome. Vi snackar Livsstilsoptimering och allt vad det inkluderar. Sömn, Rödljus, Andning och kyla osv. Vi pratar även om framtida kurser och poddar. Feedback mottages tacksamt. //CW

I dagens avsnitt träffar Alexander Karras som är elitspelare i basket och brinner för att dela med sig av sina tankar via sitt konto @mr.kanjagkandu Lite om avsnittet nedan: Vi utforskar hur ränta på ränta påverkar våra liv och vikten av självreflektion och att begränsa livsstilsanpassningar. I denna konversation diskuteras vikten av att skapa sin egen lycka, ta ansvar för sitt liv och bygga självförtroende. Feedback mottages tacksamt. C|W

I denna monolog reflekterar Christian över veckan som gått, inklusive nya podcastavsnitt och insikter om personlig utveckling. Han diskuterar hur AI kan förbättra innehållsskapande och vikten av små framsteg i livet. Dessutom nämner han sin runstreak och hur han planerar att använda sin blogg för att dela med sig av värdefulla erfarenheter. C|W

I dagens avsnitt träffar vi Harry som skapat och driver varumärket Budder Sporting Goods. Samtalet innefattar en massa. Nedan ser ni lite av det: Vi pratar om utmaningar och möjligheter inom klädesbranschen, särskilt i Göteborg, och hur branding och produktutveckling är avgörande för framgång. Kvalitet och prissättning av produkter diskuteras också, liksom vikten av att bygga ett pålitligt varumärke och att upprätthålla balans i relationer. C|W

I dagens avsnitt så träffar vi Martin Nilsson ifrån Biohackpodden och biohackbalance.se Janes (AI) tolkning nedan: I detta avsnitt diskuterar Martin och Christian olika aspekter av poddinspelning, kommunikation och personlig utveckling. De reflekterar över vikten av att lyssna på sig själva, hur man kan förbättra sin kommunikation och vikten av att omge sig med rätt människor. Dessutom pratar de om biohacking och hur livsstilsval påverkar hälsa och välbefinnande. I denna konversation utforskas teman kring alkoholmissbruk, insikter om hälsa och fasta, samt vikten av träning och rörelse. Martin Nilsson delar med sig av sina erfarenheter av att hantera alkohol och hur han har funnit en balans genom fasta och träning. Samtalet berör också emotionell frigörelse genom löpning, betydelsen av första intryck och handslag, samt vikten av att minnas namn i sociala interaktioner. Avslutningsvis diskuteras tatueringar som ett uttryck för identitet och hur de kan påverka hur man uppfattas av andra. I denna konversatio

I dagens avsnitt återser vi Viktor Byhr. Jane berättar nedan: Summary I denna konversation får vi lyssna till Viktor när han pratar om sitt byggbolag och dess vision att inkludera invandrare i arbetskraften genom språkutveckling och samhällsansvar. Vidare diskuteras renoveringsprojekt, planering av ultramaraton och kreativa idéer för lopp och medaljer, samt entreprenörskap och limiterade produkter. All in:) C|W

I dagens avsnitt träffar vi återigen Christoffer Daal. I denna konversation utforskas teman kring relationer, förlåtelse och personlig utveckling. Genom att dela med sig av sina erfarenheter av missbruk och föräldraskap, betonas vikten av att konfrontera det förflutna och bygga starka relationer. Samtalet rör sig också mot hur kreativitet, särskilt musik, kan fungera som en form av terapi och självinsikt. I denna konversation utforskas teman kring musikens betydelse i relationer, särskilt mellan far och son, samt de utmaningar som kommer med nykterhet och att hantera ångest. Deltagarna diskuterar hur musik kan fungera som ett verktyg för att uttrycka känslor och bygga relationer, vikten av att vara en närvarande förälder, och hur man kan konfrontera sina inre demoner för att uppnå sinnesro. I denna konversation utforskas hur träning och rörelse påverkar mental hälsa och kreativitet. Deltagaren delar insikter om hur olika former av träning, som grappling och löpning, hjälper till att hantera utmaningar och ö

Veckan som gått - vecka 3 AI Jane, skriver nedan: I denna konversation reflekterar Christian över veckan som gått och delar med sig av tips för att integrera rörelse i vardagen. Han diskuterar rödljus terapi och dess fördelar, samt vikten av ett growth mindset. Vidare berörs ämnen som mental hälsa, spelberoende och vikten av att dela kunskap. Avslutningsvis pratar han om matlagning som en kreativ process. C|W

I dagens avsnitt återser vi den unge och grymma entreprenören Axel Björkqvist. I denna konversation pratar Christian och Axel olika ämnen relaterade till sömn, avkoppling, ungdomars ekonomi, spelberoende och föräldrars roll i att övervaka sina barns aktiviteter. De reflekterar över personliga erfarenheter av spelberoende och hur det påverkar unga människor, samt vikten av att ha en öppen dialog mellan föräldrar och barn. I denna konversation diskuteras också olika aspekter av föräldraskap, företagsutveckling och investeringar. Feedback mottages tacksamt. Joina mitt nyhetsbrev för ännu mer mervärde. C|W

Min AI-assistent Jane skriver nedan om avsnittet: I denna konversation reflekterar Christian över sin vecka, sina mål och intressanta möten. Han diskuterar sin kommande Backyard Ultra-löpning, AI:s roll i musikskapande, coachingupplevelser och föräldraskap. Avslutningsvis betonar han vikten av ansvarstagande och att skapa värde i livet. ⁠Länk till Grabbarnas Podcast.⁠ ⁠Länk till Cashflowpodden.⁠ Feedback mottages tacksamt. C|W

I dagens avsnitt återser vi Rami Bladlav: I denna konversation utforskas Rami's komplexa identitet och bakgrund, inklusive hans uppväxt i Irak och flytt till Sverige. Han diskuterar sina namnval, känslor av imposter-syndrom, och vikten av att äga sin historia. Rami delar också med sig av sin skrivprocess och hur han arbetar med sina memoarer. I denna konversation utforskas teman kring prestation, identitet och mental hälsa. Vi diskuterar också vikten av mental träning, minnesmetoder och hur man hanterar inre demoner. Samtalet berör även läraryrket och faderskap, med fokus på hur dessa roller har format hans liv och perspektiv. I denna konversation utforskas djupa relationer, särskilt mellan fäder och söner, och hur dessa relationer påverkar uppfostran och självinsikt. Samtalet avslutas med en diskussion om att äga sin berättelse och vikten av att vara ärlig mot sig själv. Feedback mottages tacksamt. //CW

Nytt koncept som har premiär idag! Min AI-assistent Jane skriver nedan om avsnittet: I detta avsnitt reflekterar Christian över veckan som gått, inklusive lanseringen av nya podcastavsnitt och personliga erfarenheter från Sylvesterloppet. Han diskuterar vikten av smärta för personlig utveckling och delar insikter från inspirerande gäster i sina poddar. Avsnittet avslutas med tankar om att skapa bra dagar och liv. Länk till Grabbarnas Podcast. Länk till Cashflowpodden. Feedback mottages tacksamt. C|W

I det första blytunga avsnittet på 2025 träffar vi Keivan Honchangi @Keivanspringba Läs nedan vad vår AI assistent berättar om avsnittet:I denna podd diskuteras olika aspekter av livet, inklusive mental hälsa, träning, fastighetsinvesteringar och personlig utveckling. Genom att dela med sig av sina erfarenheter och insikter, betonar deltagarna vikten av att besegra sina inre demoner och sätta mål för att nå framgång. I denna konversation utforskas komplexiteten i familjerelationer, särskilt i samband med trauma och förlåtelse. Deltagaren delar med sig av sina erfarenheter av att växa upp med en alkoholistisk förälder och hur detta har påverkat hans liv och relationer. Genom att diskutera vikten av att förlåta och bearbeta känslor, belyser han hur dessa upplevelser har format hans syn på familj och relationer. Samtalet betonar också vikten av att dela berättelser och hur detta kan ge styrka och insikt till andra. I denna konversation utforskas teman kring relationer, kommunikation och föräldraskap. Talaren ref

I dagens avsnitt träffar vi Stefan Gödicke. Skådespelare & Hantverkare. I denna konversation diskuterar deltagarna olika aspekter av livet, inklusive betydelsen av relationer, åldrande och självansvar. Vi reflekterar över våra livserfarenheter och hur dessa har format oss, samt vikten av att ta ansvar för sitt eget välbefinnande. 05:55Möten och relationer 12:00Självansvar och livsval 18:11Barndom och manliga förebilder 32:00Reflektioner kring förlåtelse och ansvar 38:59Att bryta mönster och skapa nya relationer 56:01Att ge och ta emot komplimanger 01:01:10Från Hantverkare till Skådespelare 01:08:47 Marknadsföring och Sociala Medier 01:15:57Utmaningar i Skådespelarbranschen 01:21:40Mäns Hälsa och Samtal 01:28:51Ljudböcker och Berättande Feedback mottages tacksamt. //CW

I detta avsnitt pratar Christian och Meddi om deras vänskap, erfarenheter under pandemin, livets värde och vikten av relationer. De pratar också om att vara egenföretagare, utmaningar och möjligheter i livet, samt affärsidéer och kreativitet. I denna konversation diskuterar vi vikten av att bryta sig loss från traditionella arbetsmönster, metoder för personlig utveckling och hur man kan implementera dagliga hacks för att förbättra livskvaliteten. Vi dyker ner i fastighetsinvesteringar och digital coaching, samt vikten av rörlighet och självförsvar. Avslutningsvis reflekterar vi över livets förändringar och framtidsplaner. I denna konversation diskuterar vi hur träning påverkar både den fysiska och mentala hälsan. Meddi delar med sig av sina erfarenheter av träning och hur det har hjälpt honom att må bättre. Vi pratar också om vikten av att ha en träningspartner och hur små vinster kan bygga självförtroende. Vidare diskuteras hur man kan övervinna ursäkter och ta ansvar för sin hälsa. Relationer och deras

Vi välkomnar tillbaka Christian Brandin till Podden! I denna konversation diskuterar Christian & Christian vikten av träning och hälsa, hur man kan optimera sin träning för muskeltillväxt, samt betydelsen av personlig utveckling och coaching. Han betonar vikten av att sätta mål och hålla sig själv ansvarig för sina framsteg. Samtalet berör också kostens roll i hälsan, food challenges, mental hälsa och hur fysisk aktivitet kan påverka ens livskvalitet. Avslutningsvis pratar de om framtida mål och utmaningar, samt biohacking som en metod för livsstilsförändringar. Takeaways Träning är avgörande för att upprätthålla hälsa. Muskeltillväxt kräver rätt träning och kost. Att sätta mål är viktigt för framgång. Coaching kan hjälpa till med personlig utveckling. Kost och träning går hand i hand. Mental hälsa påverkas av fysisk aktivitet. Food challenges kan vara roliga men bör hanteras med balans. Det är viktigt att hålla sig själv ansvarig för sina mål. Biohacking kan hjälpa till med livsstilsförä

Favorit i repris! I dagens avsnitt snackar vi om en av de absolut viktigaste färdigheterna i Bemötande. Tack för att du "backar" podden här, så jag kan fortsätta leverera avsnitt. (https://creators.spotify.com/pod/show/christian-wederbrand/subscribe) Feedback mottages tacksamt. //CW

I dagens avsnitt träffar vi Björn Rudman, kampsportare författare, och föreläsare mm. Vi pratar om Psykisk Hälsa, hur du skriver en bok och en massa mer. ⁠Tack för att du "backar" podden här, så jag kan fortsätta leverera avsnitt.⁠ Feedback mottages tacksamt. ⁠//CW

I dagens avsnitt träffar ni min vän Johan Anäng som driver Teamtastic och Teamfabriken. Vi snackar Team, tankar och känslor. Feedback mottages tacksamt. //CW

I dagens avsnitt träffar vi Axel Björkqvist som är 19 år och driver bolaget Spirec. Kan du hoppa av gymnasiet för att bygga ett bolag? Lyssna på Axels resa som är mycket intressant. //CW