Bienestar Total Para Una Vida Óptima

Escuchamos muchas veces frases muy masticados como "Solo piensa positivo, Tienes que ser positivo y todo saldrá bien". Una cantaleta muy cansada. Lo que pocas veces escuchamos es estrategias de ¿cómo ser o estar positivo. ¿Cómo eso puede ayudarme a superar mis adversidades, problemas o desafíos?  Aquí tienes una muestra del como y él porque. Al final te doy una estrategia super simple y efectiva, el triple play de la gratitud.  Hazme saber si te ayudó, y como el saber estas técnicas cambia tu mente y así de igual manera como cambia tu vida. Elias Hernandez  livingtheoptimumlife@gmail.com WhatsApp: (801) 623-1833 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/elias-hernandez1/message Support this podcast: https://anchor.fm/elias-hernandez1/support

¿Has visto el proceso de domesticación de un caballo o de un elefante? Desde pequeños se les enseña. que no son tan fuertes para romper las ataduras. Aunque intentan varias veces, las ataduras son demasiado fuertes para ellos. Cuando finalmente dejan de jalarse, es ahí donde el domador o entrenador se da cuenta de que están listos para ahora si comenzar su vida domestica. Y aun cuando son animales que alcanzan la etapa adulta, ya no intentan escapar, correr, o hacer desastre. Simplemente se conforman a vivir de la forma que "La suerte les dejó". Así es como son condicionados a vivir así. Como seres humanos tenemos la tendencia a la misma practica y constantemente nos encontramos en la misma condición. Alguien, o algunas personas desde nuestra corta edad nos han empujado o influenciado con ideas, creencias, y practicas que limitan nuestras habilidades. Esto impide que desarrollemos nuestro potencial al máximo nivel.  El tiempo es ahora. Rompe esas barreras, esas condiciones, y liberate. Necesitas rodeart

Según la interpretación de tus experiencias encontrarás que tú realidad esta basada sobre una realidad que te ofrecen tus sentidos. podrás encontrar desde una realidad victimaria o liberadora, de buena o de mala suerte, pobre o muy fluida, corrida o estancada. Hay diferentes formas de ver el mundo, y siempre donde enfocamos nuestra atención, es ahí donde comenzamos a construir esa base que determinará nuestra realidad. Visita mi pagina de facebook o instagram para mantenerte conectado.  ¿Quieres saber de los recursos y programas que ofrecemos para mejorar tu vida? Conecta conmigo personalmente  Coach Elias Hernandez WhatsApp: (801) 623-1833 livingtheoptimumlife@gmail.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/coach-eliashernandez/message

La vida es tan valiosa y sería una pena vivir lamentándose por los errores o simplemente por no haber actuado frente a las oportunidades por miedo o falta de preparación. Las buenas noticias son que puedes pasar la página. Hay mucho que puedes hacer para crear tu futuro.  Permíteme ser parte de tu equipo.  livingtheoptimumlife@gmail.com WattsApp +1 (801) 632-1833 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/elias-hernandez1/message Support this podcast: https://anchor.fm/elias-hernandez1/support

Este episodio está dirigido especialmente a padres, lideres, managers, y gente con mentalidad de mejoramiento.  Sin duda que puedes mejorar en tu habilidad de comunicarte con tus hijos, trabajadores y colaboradores siguiendo estos cinco pasos. Te sorprenderán los resultados ya que al mismo tiempo estas fomentando una cultura en el hogar, o en el area laboral que efectivamente se tiende a expander mejorando así tu vida y la vida de otros. #1 No Seas Un Oso #2 No Veas Un Oso En Los Demás #3 Minimiza Los Ruidos Externos y Los Internos #4 Escucha Para Entender #5 Expresate Para Ser Entendido (No para persuadir o cambiar a los demás)       Conecta conmigo  https://www.facebook.com/TeamEliasHernandez Tel: (801) 623-1833  livingtheoptimumlife@gmail.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/elias-hernandez1/message Support this podcast: https://anchor.fm/elias-hernandez1/support

¿Dónde te vez en los próximos 5 años? Ocupa este tiempo para hacer los cambios necesarios y de avance para lograr tus metas y sueños. Hay una pandemia que a cambiado la vida de muchos y terminado con los sueños de otros. ¿Qué significa esta pandemia para ti? Haz de este tiempo algo productivo. Construye una base firme donde creas en ti mismo y donde puedes crear algo positivo en tu entorno.  Habemos personas que salimos a buscar nuestro propósito en otros lados, buscamos como si la felicidad estuviera en algún lugar; la felicidad y tu propósito los vas a encontrar cuando indagues dentro de ti. Es necesaria una búsqueda interna.  Recuerda que si no estas dispuesto a cambiar nada cambiará para ti.  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/coach-eliashernandez/message

Aquí tienes la formula básica de cómo salir de esa caja en la cual estas atrapado. Cuando estas en un problema, o cuando es tiempo de tomar decisiones, esta formula te dará la claridad para ver lo que es clave y obvio a la vez.  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/coach-eliashernandez/message

Cuando Walt Disney era un adolescente, su instructor le dijo que no era creativo, y que le faltaba imaginación. Disney fue inteligente, y se sacudió esas terribles etiquetas que hubieran impedido llegar desarrollar tremendo potencial que tenia. Hoy todo el mundo conoce a Mickey Mouse, y el resto de las creaciones de Walt Disney.  En igual forma, el mundo conoce las carreras tan exitosas de Michael Jordan Y Shaquille O'neal. Ellos también hicieron un excelente trabajo al sacudirse esas terribles etiquetas negativas y el haberlo hecho les abrió mas puertas en su carrera.  NO te limites por lo que otros dicen de ti. No le des poder a las etiquetas negativas que te quieren cargar, mas por el contrario sacúdetelas y rompe así las pesadas cadenas que has arrastrado por años y que te han mantenido estancado o en un progreso lento. Mas importante que loque la gente opine de ti, es lo que tu opinas de ti mismo, y lo que tu creador piensa de ti.  Coach Elias Hernandez --- Send in a voice message: http

       ¿Cúando sábes que puedes confiar en alguién? Cuando sabes que ese alguien genuinamente se interesa en tu bienestar. Cuando sabes que ese alguién no te va a fallar, o lastimar. (Al menos no intencionalmente). Sabes que puedes confiar en alguién cuando ese alguién te trata bien, con respeto, amabilidad y cordura.        Estas son solo algunas de las cualidades que buscamos en un persona confiable. Ahora la pregunta es, ¿Eres tú una persona confiable? Cuando un amigo o persona cercana y aun no cercana en tu circulo de amistades te demuestra estas cualidades mencionadas anteriormente, sin duda alguna que te eleva el autoestima y te hace sentir bien. Hay poder en poder confiar. Es una de las cosas consideradas más difíciles pero también es de lo más gratificante y satisfactorio que puedes experimentar.        Hay un nivel más elevado, y ese es la confianza en ti mismo. Hay tanto poder cuando la persona q

Una de las claves escenciales para alcanzar el éxito en la vida es tener una filósofia personal presente. Si aún no la tienes, entonces empieza por ahí. Nunca dejes de aprender. Aprende nuevas destresas, nuevos caminos, otro idioma, y tan importante como es aprender tambien lo es enseñar. Cuando enseñas a alguien alguna destreza, esa misma tambien crece en ti.  Hay un intercambio de valores que ocurre en el mercado laboral cuando agregas valor que tu poseas a alguna empreza, el pago que recibes en igual manera es valor que ellos poseen y entregan a ti a cambio de tu servicio, trabajo, o aun tiempo. El dinero siplemete es el recibo que la vida te da por el valor que aportes. Entre mas aportes, tu cuenta de banco crecera. Es simplemente el reflejo de tu aportación. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/coach-eliashernandez/message

Hagamos de nuestro entorno un mejor entorno, y con ello crearemos esperanza para un mejor manana. Coach Elias Hernandez está trabajando arduamente en la traducción de el minilibro "Positividad Portátil" en nuestro idioma para poder llevar este mensaje y pricipios de desarrollo personal, emocional e intelectual utilizando principios que no cambian. Aprende a disfrutar el proceso del camino para poder alzanzar tu potencial. Mas importante que el destino, es el camino.  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/coach-eliashernandez/message

Nos formamos una película mental negativa y enfermiza cuando nos preocupamos por demás o cuando nos preocupamos aún por cosas que sabemos si van a ocurrir. Nos angustiamos, sufrimos e incluso nos deprime el pensar en resultados no deseados. Vamos más allá con la repetición de este círculo vicioso que ahora nos causa malestares en el cuerpo, no es suficiente que a pasado consumiendo nuestra energía. El paradigma es este, le das el control de tu vida a las preocupaciones o tomas el control de tu vida tú, y te ocupas más de lo que te preocupas. Déjame caminar contigo esta brecha. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/elias-hernandez1/message Support this podcast: https://anchor.fm/elias-hernandez1/support

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    Cada día tienes la oportunidad de decir gracias en mas de una vez. ¿En verdad lo sientes o es solo una manera de ser educado?  Aquí tienes una razón aun mas fuerte por la cual sentirte agradecido mas a menudo podría mejor tu vida. Tu salud, tu humor, tu productividad, y mas aun, el como te sientes emocionalmente.  Aplica este estudio de 10 semanas en tu diario vivir y se la evidencia viviente tomando ventaja de estos resultados tan sorprendentes. #1 Escribe en tu diario cada día solamente las cosas y eventos que te hacen sentirte agradecido.  #2 Encuentra cada día la oportunidad de mostrar gratitud verbal por alguien (hazle saber específicamente porque estas agradecido con el o ella) #3 Parate frente al espejo y pienza en algo que haz echo bien y agradécete a ti mismo Al fin de 10 semanas evalúa los resultados --- Send in a voice message: https://anchor.fm/elias-hernandez1/message Support this podcast: https://anchor.fm/elias-hernandez1/support

    La única garantía de qué mañana será mejor que hoy es que crezcamos y mejoremos continuamente. Este proceso no es automático en ninguna forma. Es un proceso que toma ser intencional.      El tomar crédito por nuestros logros y éxitos, también nos regala la responsabilidad de tomar crédito cuando las cosas no nos están saliendo como quisiéramos, muchas veces simplemente por que no tomamos el tiempo para planear o diseñar la ruta de acción que nos acerque o garantice progreso.  Recuerda que lo que haces hoy es relevante en lo que quieres lograr o llevar a cabo en el futuro. Analiza dos areas de tu vida en las que quieres crecer. Haz un plan para poner a la practica tu táctica de crecimiento para ambas areas y busca las herramientas que te ayudarán a maximizar resultados. Toma tiempo para evaluar los esfuerzos y compromisos. Repite!       --- Send in a voice message: https://anchor.fm/elias-hernandez1/message Support this podcast:

En el pasado en mi esfuerzo por ser un buen amigo, me rodeaba de diferente tipo de personas y teniendo platicas de todo tipo, (muy pocas veces cosas positivas) y en su gran mayoría lo que compartían eran problemas, quejas, cosas negativas, chismes, rumores, miedos, preocupaciones, desamores, desilusiones, fracasos, frustraciones y más... ahora cargado de toda esta negatividad sentía la carga y responsabilidad en mis hombros de poder ayudar a mis amigos y amigas. Al no poder ayudarlos o hacer que ellos cambiaran sus rumbos me robaba la paz, me robaba la calma, y hasta perdía el sueño.  Tiempo después aprendí que a la miseria no le gusta la soledad. Que es algo que se extiende y embarra a quien se deje. Que es una trampa muy común y fácilmente hace caer a su presa. Muy a tiempo aprendí algunas estrategias para tener cuidado de caer y mantenerme alerta y hoy les comparto mis 4 tips principales que me ayudan a escudarme y a fortalecer mi defensa contra la negatividad y disfrutar de mi libertad. ¿Estas listo

       Hay cosas pequeñas y sencillas que hacen la gran diferencia elevando tu vida de ordinaria a extraordinaria. Te comparto dos ejemplos en este episodio en los que podemos aprender en la moraleja de estos eventos como podemos llegar a un nivel más elevado.       El cambio lo encontramos en cosas simples. Es posible encontrar el cambio en una forma masiva si somos consistentes en lo que hacemos, tal como el agua puede partir la roca en la montaña. ¡Encuentra tu camino hacia lo extraordinario! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/elias-hernandez1/message Support this podcast: https://anchor.fm/elias-hernandez1/support

      Este es un episodio donde puedes aprender de 5 emociones que al interpretarlas pueden fortalecer o destruir lo que estas intentando construir. Conoce como utilizar tu inteligencia emocional con estas emociones básicas y influenciar la voz que te dicta la manera de hacer lo que haces en una dirección hacia tu progreso.       No eres la única persona que a sentido miedo, frustración, enojo, decepción, y culpabilidad. Así como tú hay miles de personas, y algunas pocas han tomado la determinación de aprender a coexistir y utilizar estas emociones  a su favor. Unete a ellos y sé parte de el número de personas que han decidido llevar su vida al siguiente nivel. Es tu turno!  --- Send in a voice message: https://anchor.fm/elias-hernandez1/message Support this podcast: https://anchor.fm/elias-hernandez1/support

Creo que estas de acuerdo conmigo al consider que un líder de verdad es alguien que esta recibiendo resultados positivos y marcando la brecha abriendo camino para que otros puedan lograr en igual manera resultados positivos o que los acerquen a sus metas. Hoy en día encontramos líderes teniendo dificultad en mantener el enfoque lo cual los convierte en algo casual. Aprende hoy de la transformación de lo casual a lo intencional y saca el mayor provecho posible. Comparte este episodio con tus amigos, con tu equipo, y retoma control comenzando por ti mismo. Disfruta el proceso y encuentra resultados!  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/coach-eliashernandez/message

Cada Persona que quiere ser exitosa necesita tener desde el principio una filosofía personal basada en lo que se quiere convertir.  Hoy estamos viviendo en un siglo en el que estamos experimentando cambios grandes en las formas de competencia tanto laboral como en otras areas mas simples. (Aun lo que pareciera ser insignificante esta escalando). Disfruta este episodio mientras aprendes, reflexionas, te motivas, y decides a actuar.  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/coach-eliashernandez/message