Psikolog Beyhan Budak

Depresyon hayatımızı etkiliyen çok önemli bir problem. Bu videoda, depresyon nasıl yenilir, depresyonla nasıl baş edebilirsin anlatıyorum.

Hayır diyememenin arkasındaki sebeplerden birisi muhtemelen insanları kırmaktan korkman. Ancak her şeye evet demenin, umduğunun aksine, ortaya koyduğun çabayı değersizleştirme riski çok yüksek.

İnsanları nasıl etkilersin, bunun için hangi teknikleri kullanabilirsin, bu videoda anlattım.

İlişkilere ve iletişime zarar veren en büyük 5 iletişim hatasını anlatıyorum.

Özgüven geliştirme ve utangaçlığı yenmek için adım adım uygulanacak yöntemleri anlatıyorum. Diğer Özgüven Geliştirme videolarını izlemek için: https://goo.gl/ffBBD2

Rahatsız edici ve istemediğin düşüncelerden nasıl kurtulursun?

Kendini tanımak, güçlü ve zayıf yönlerini keşfetmek için SWOT analizi pratik bir yöntem.

Ayrılık acısı çekenler, “stalk”lara doyamayanlar, whatsapp başında çevrimiçi oldu mu olacak mı diye sabahlayanlar, ayrıldığı insanla eskiden gittiği mekanlara gitmekten çekinenler, duygusal şarkılarda gözleri dolanlar... Bu akşam yüklediğim video sizin için

İnsana iyi ve kötü hissettiren şeylerin başında içinde bulunduğu ilişkiler geliyor. Bu videoda sık karşılaştığım bir problem olan, eşit olmayan ilişkilerden bahsediyorum.

Büyük değişimler küçük adımlarla başlamalı

İrade bir kas gibidir. Doğru yaklaşımlarla güçlendirilebilir.

Sınırsız bir enerjiye sahip değilsin. Ancak hayatını ve enerjini organize ederek hedeflerine ulaşabilirsin.Eisenhower Matrisinden bahsettiğim video: https://goo.gl/KaZx8T