Szempillantás

A mai adásban vendégünk egy igazi super woman, a Fuss babakocsival mozgalom, és két másik vállalkozás, a Lottirose, és a Babagúz alapítója, és nem mellesleg 2 gyermek büszke anyukája, Nyári Fruzsina. Hogyan fussunk babakocsival? Miért jó gyerekkel futni és utazni? Tehát utazás, futás, kölcsönzés, család egy kis tudatossággal fűszerezve. Fruzsi energiája pedig titeket is garantáltan feltölt egész napra! Hallgassátok szeretettel!♥️ Special Guest: Fruzsi.

Decemberben indult el a Kajalabor névre keresztelt youtube csatorna, amiben alapítói Ami és Sanyi élelmiszerekkel kapcsolatos tévhitekről értekezik. Végre egy szuper platform, ahol tényleg hiteles infók hangoznak el, és szórakoztató formában tanulhatunk az élelmiszerekről. Ami és Sanyi elmesélték nekünk, hogyan született meg a kajalabor, és a gluténszörny :) , miként készül egy rész, hogy osztoznak a feladatokon, kik lektoárlják a szakmaiságát, és milyen témák lesznek a közeljövőben. Óriási elismerés, a Kajalabor nagybetűs értékteremtés :) Hallgassátok, szeressétek! Special Guests: Ami and Sanyi.

Újra berobbanunk, új fűszeres témákkal, izgalmas vendégekkel a tőlünk megszokott tabu kerüléssel. A mai témánk pedig a farsang.

Az adást karácsony előtt készítettük. Hallgassátok meg, hogy készültünk az ünnepekre. Munka, bevásárlás, dobozolás, költözés, gyerekek, tehát a szokásos szempillantásos pezsgés. Nagyon boldog karácsonyt kívánunk mindenkinek az év utolsó adásával. Januárban folyt.köv. Csók, puszi!

Hogy lesz a mozgás szeretete egyszer csak az életünk része? Van olyan, akibe már gyermekként beleplántálják, van, akiből az iskolai tesi órák csak az ellenkezést váltják ki. Ti melyik csoportba tartoztok? Eheti vendégünk, Ági már kisiskolás kora óta sportol, versenyzik, és ez a szenvedély azóta is töretlenül tart. Idén ősszel teljesítette az első maratonját is. Erről mesél nekünk, hogy jutott el idáig, mi zajlott le benne a versenyen, hogy győzte le saját magát a holtpontokon. Imádtuk! Hallgassátok szeretettel. Special Guest: Ági.

Örülni más sikerének, elismerni, érdeklődni, kérdezni, önzetlennek lenni, vállalni, ha valami frusztrál. Nem is olyan egyszerű, mint amilyennek első pillantásra tűnik. Ezen a héten az efféle jelenségeket boncolgattuk. Nagyon őszintére sikerült adás, ami ízig-vérig mi vagyunk. Tartsatok velünk

Miben segít egy coach? Miben más, mint egy pszichológus? Milyen egyszerű eszközeink vannak a tudatos élet eléréséhez? Miért jó, ha tudatosabban élünk? Zalai-Zempléni Zsófival beszélgettünk egy jót a coaching lényegéről és Zsófi küldetéséről, ami egyedülálló módon a fiatal korosztály coaching szemléletű oktatását tartja szem előtt. Egy szuper adás Zsófival, ne hagyjátok ki!: ) Special Guest: Zsófia.

A mai adásban Máté Zsófiával, a Zsidai Group marketingesével beszélgettünk. Zsófi mesél az útjáról, a gasztronómiához fűződő szenvedélyéről, a Zsidai group kulisszák mögötti életéről és a nemrég útjára indított szerelemprojektjéről a Carrier girl nevezetű podcastról is. Egy igazi inspiráló nő, aki mert nagyot álmodni. Special Guest: Zsófi.

Stressz, rossz táplálkozás, alvászavar, mozgáshiány, romboló mély kapcsolatok és káros szenvedélyek. Ezek közül legalább kettő ismerős? Akkor olvasd tovább. A kulcs az életmód-orvoslás lehet. A mai rohanó világunkban, ha megbetegszünk és netán elmegyünk az orvoshoz, legtöbb esetben a tünetet kezelik és nem az igazi okot. Miért van ez? Mi mit tudunk tenni az egészségünkért? Mit okozhat az alváshiány? Van-e egy tuti recept az egészséges élethez? Miért azt kergetjük, hogyan gyógyulhatunk meg, miért nem azt, miként maradhatunk egészségesek? Rengeteg kérdés volt bennünk és elgondolkodtató, néhol megrázó, de mindenképp megfontolandó válaszokat kaptunk Dr. Márky Ádámtól, a Longevity Project orvosigazgatójától. Special Guest: Ádám.

Rengeteg a probléma, amit magunkkal cipelünk, de kevés az eszköz, amivel felül tudunk kerekedni rajtuk. A mai adásban Garaj Zsuzsanna pszichológussal beszélgettünk többek között az autogén tréning hatásairól, illetve egyéb gyakorlatokról a harmonikusabb hétköznapok megéléséért.

Újra a fiúk a szempillantásban!

Mi kell egy jó működő párkapcsolathoz? Kompromisszum kötés önfeladás nélkül? Lehet-e szerelem nélkül boldognak lenni? Mikor forduljunk szakemberhez a párkapcsolati problémáinkkal? A téma, ami mindenkit foglalkoztat egy párkapcsokati coach szemüvegén keresztül. Orsi 10 év jogi pálya után, álamit követve fordult a segítő szakterület felé és folyamatosan képzi magát. Orsi gondolatait minden párkapcsolatban élőnek, és keresőnek, receptre írnánk fel! Egyik kedvenc adásunk lett, köszönjük Orsi! Special Guest: Orsi.

10 hét után végre itt az új epizód. Hallgatónkból lett a vendégünk Ivett, aki elmesélte nekünk az utat, amit bejárt és úgy éreztük szeretnénk Veletek is megosztani. Az utazás, amiről mesél nekünk, igazi bakancslistás program. Ivett, a 10 évig tartó multis, biztonsággal kecsegtető munkát, cserélte le egy harmónikusabb, álmokkal teli jövőért Szingapúrban! Nem csak, hogy jól érzi magát a bőrében, de barátnőivel megalapította a Divine Souls' Mission nevű vállalkozást, melyben elfoglalt, feltöltődésre vágyó nőknek biztosít 10 nap testi-lelki kényeztetést Balin! Ha nem lennének kicsik a gyerekeink mi már megvettük volna a repjegyet!

Minket mindig foglalkoztatott az, hogy itthon a fogászati kezelések többsége miért foganyag vesztés helyreállításáról szól? Milyen preventív lépések hiányoznak, ahhoz, hogy ez másképp legyen? Milyen a helyes szájápolási rutin a mindennapokban? A fogfehérítés tényleg roncsolja a fogakainkat? Hányszor kell fogat mosnunk egy nap? Vendégünk dr. Mihailovits Georgina segítségével , végre választ kapunk ezekre a kérdésekre. Nagyon sok új infót kaptunk Gigitől, hallgassátok meg ti is! Special Guest: Gigi.

A mai adásunk vendége Zsidai Roy, a Zsidai Gasztronómiai Csoport tulajdonos-ügyvezetője. Roy mesél nekünk a gasztronómiához fűződő szerelmének kialakulásáról, vállalkozásának kezdeteiről. A beszélgetésünk középpontjában a legújabb jótékonysági részvétele áll, melyben a Gyermekmentő szolgálaton keresztül támogatják a 4,5 átlag feletti rászoruló tanulókat. Egy igazán különleges ember, nem mindennapi életébe nyerhettünk betekintést egy rövid, ámde annál értékesebb, időre. Az epizód linkek alatt pedig néhány könyvet találok, Roy ajánlásával. Special Guest: Roy.

Jó helyen vagyunk? Megtaláltuk azt a munkát, amit szívből hivatásként élük meg? Ha felismertük, hogy nem vagyunk jó helyen, akkor milyen eszközökkel találhatjuk meg az utunkat? Legtöbben találkoztunk már életünk során ezekkel a kérdésekkel csak sokszor nem tudtuk, mi legyen a következő kérdés, lépés, kihez fordulhatunk. És ilyenkor jön jól egy recruiter, HR tanácsadó, aki segít megtalálni a hivatásunk, iránymutatást ad és még egy álom munkahelyhez is hozzásegíthet. A mai adásban vendégünk Garaj Zsuzsa, a McRoy Hungary Kft. senior recruiter tanácsadója, aki nem mellesleg pszichológusként az álláskeresők lelkének is ismerője. Sose késő jeligére, tartsatok velünk a mai adásban most is!

A mai adásban végre tudtunk kicsit egymással csacsogni, egy kávé ( vagy Viki a 3. kávéja) mellett

Mitől kap egy insta/facebook poszt több likeot, mint a másik? Mi a trend 2019-ben a közösségi médiában? Melyik platform működik leghatékonyabban? Insta, facebook, hirdetések. Érdekes beszélgetés Reszegi Laci, social media gurutól! Special Guest: Reszegi Laci.

A kiégés témája számunkra már a mindennapi beszélgetéseink része, így nagyon örültünk amikor a Halottnak a coach podcastere, Bán András, elfogadta a meghívásunkat! Az adásban a kiégés mély rétegeit feszegetjük András saját példáján keresztül,rávilágítunk a kiégés jeleire, és emellett próbálunk a megoldást jelentő eszközöket is felsorakoztatni. Ha kiégtél vagy csak többször érzed szürkébbnek a hétköznapokat, mint színesnek, akkor gyere, hallgasd meg a mai adásunkat! Special Guest: András.

A mai adásban teljesen átadtuk magukat az ízeknek, illatoknak és a fűszereknek, Szabó Jucus az 5 hozzávaló gasztrobloggere jóvoltából! Amiről szó lesz: egy álom megvalósulása, gyors főzési tippek, a csajszombat története, mikor olvas egy anyuka, akinek nincs ideje és jövőbeni tervek. Gyertek, tartsatok velünk ezúttal is! Special Guest: Jucus.