Puedes Hacerlo

Los antojos son esta urgencia, necesidad, deseo a veces desmedido por comer algo específicamente.  ¿Por qué nos pasan? Es un tema con el que bromeamos mucho, pero suele ser frustrante y luego esta frustración se convierte en culpa, juicio y sufrimiento.  El por qué de los antojos no es una misma respuesta para todas, todas somos diferentes y además las circunstancias de vida, incluso las circunstancias físicas, y emocionales de cada quien son diferentes, somos únicas.  Quizá este episodio te revele una respuesta super especifica o quizá varias. Mi propuesta con esta reflexión es que sigamos conectando con nosotras mismas, para poder seguir creando nuestra mejor versión.  Te comparto 7 factores que detonan los antojos, no son los únicos, pero son muy comunes. #1 La deshidratación. La sensación de sed es algo que normalmente no sabemos cómo identificar, a la que nos llegamos incluso a acostumbrar respondiendo con comida y con comida de la que brinda mucho placer y justo por ese placer inmediato que experimentam