Puedes Hacerlo

En este episodio hablamos de qué podemos hacer cuando en nuestro proceso de lograr el peso ideal, lo único que parece estar claro es que no sabemos por qué no podemos hacerlo.  “Por qué no puedo dejar de comer lo que decido dejar de comer?”, “¿por qué no puedo dejar de picar?”, “no sé por qué no puedo hacerlo”, son frases que me comparten frecuentemente. Cuando en nuestros intentos de lograrlo, llegamos a la conclusión de no saber por qué no puedo tomar esas acciones que me hacen bien, considera que la realidad es esta: no tomas esas acciones porque crees que tu no puedes. Al repetirte “no sé por qué no puedo”, te revistes de desconfianza. Revisemos bien, con qué pensamientos, con qué creencias nos estamos disponiendo a crear resultados espectaculares.  Con pensamientos que generan desconfianza, no van a llegar resultados espectaculares. Estemos alerta y hagamos esa transformación en nuestros pensamientos. En todo caso, a ese “no sé”, agrégale un, “lo único que sé es que hoy creo en mi”. Esto es posible para