Puedes Hacerlo

Me surge la idea de compartir este concepto a partir de comentarios que recibo como: Quiero bajar de peso, pero me gusta ser flexible Quiero bajar de peso, sin ser exagerada Quiero bajar de peso y ser libre de comer lo que me gusta en ciertos momentos. En realidad, todo esto es posible. Lo digo porque sucede, pero me parece importante comentar que esto que tanto se desea es definitivamente la meta. En el tema de hoy sugiero considerar que para lograr la libertad, es necesario agregar una dosis de inflexibilidad. Estos dos elementos flexibilidad e inflexibilidad combinados durante el proceso de bajar de peso, pueden generar sin duda resultados espectaculares. Como combinarlos: Podemos resumirlo en dos simples pasos, sí para bajar de peso hay que hacer o definir un plan y seguirlo hasta obtener los resultados deseados. 1. Elegir un plan sustentable, un plan que implique pequeños pero significativos cambios. Siendo suaves, realistas, y hasta flexibles en el proceso de definir el plan. 2. Honrar nuestro plan  con